Fitnes — 3 | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Najsposobnija žena na zemlji deli tačno kako ona radi svaki dan

Kada je u pitanju svijet CrossFit, Katrín Davíðsdóttir sedi lepa kao kraljica. Ali samo zato što je držao titulu...

»»»

Ekskluzivna: mršava koplenda na gušenju njenog tela do granice i zašto ona radi balet na leđima

Za mnoge od nas, Misty Copeland ne treba predstavljati. U slučaju da ste se krio ispod kamena sa slabim bežičnim priključkom...

»»»

Moja nedelja u hrani i fitnesu ninja ratnika Jessie Graff

Kao profesionalni kaskader-double i prva žena koja će završiti Stage 1 u nacionalnom finalu na NBC American Ninja Warrior,...

»»»

Osposobljavanje lekcije koju je naučio Sarah u prizemlju ili paralimpijski prekoračujući granice

Riječ legenda iskušavati - ali jedna žena sigurno dostojan etikete je Dame Sarah Storey.Između 1992. I 2004. Godine Prizemna...

»»»

Bež dijeta olimpijskog bicikliste becky james

Ne tako davno Ženska Healthwere dati priliku da bude jedan od prvih koji koriste Samsung Virtual Reality tehnologije kako bi...

»»»

Moja nedelja u treningu od strane aj odudu

Između ustajanja u cik zore da se predstave na TV-u i kasno u noć DJ nastupa, pronalaženje najefikasniji način da trenira je...

»»»

To je ono što najspornija žena na zemlji jede svaki dan

Izgradnja snagu i bolje fizičke kondicije je o mnogo više nego samo prijave vremena u teretani. U stvari, glavni dio kako vaše...

»»»

Ono što jedem za nedelju dana od jade jonesa

Ona je osvojila olimpijsko zlato u Londonu 2012. Godine, ona je kući evropskog Igre zlato prošle godine, pa kako ne Jade Jones...

»»»

Trening Katarine Johnson-Thompson

Ona ima puna usta prezime - ali bolje da se navikne na to, jer Katarina Johnson-Thompsonis jedan od naših najboljih šanse za...

»»»

4 neupućenih žena u sportu

Kada ove četiri žene zaustavili fokusirajući se na ono što njihova tijela izgledala kao i počeo da se viđa samo ono što su...

»»»

Rituali spavanja svetskih sportskih sportista

San je ključni aspekt režima svakog profesionalnog sportiste. I kada je ekipa GB vrši se na svjetskoj sceni u Rio, možete se...

»»»

Šta jedem za nedelju dana od strane johanne konta

Johanna Konta ima grubu vožnju na putu za Wimbledon 2017. Godine; Uzela je sušenje potencijalno kičme oštećuju Eastbourne i...

»»»

Olimpijski doručak: kako 7 timski svetski sportisti započnu svoj dan

Doručak je najvažniji obrok u danu. Ali to je posebno važno za Team GB te dame koje se spremaju da spali ga na stazi, u bazenu...

»»»

Šta bi 6 sportista naručilo od McDonalds

Jer svi smo bili tamo u 23:00, raspravljaju da li Big Mac andChicken Izbor je previše (hint: nikad).Pomislili biste da vrhunski...

»»»

Talking trening, medalje i vanredne situacije sa džezom karlinom

Obično sam umorna. Želim da ostanem u krevetu.Ja nisam jutro lično na sve, treba mi dobrih 20 minuta da se probudi.Normalno...

»»»

Početni vodič za ženski biciklizam

Kada sam srediti moj razgovor s britanskim Biciklizam Breeze Champion Ruby Woods, ja hvatam joj između obaveza. Lopta toplih,...

»»»

Jodie Williams na svojoj novoj dijeti i trening tehniku čineći je jačim

Svake godine imamo velike Champs - tako da je uvijek u fokusu. Ali to je kao ciklus od četiri godine. Dakle, sve od 2012. Sve...

»»»

Biti jedini atletičar u olimpijskom timu

S obzirom da se 64 miliona ljudi u Velikoj Britaniji, tu su prilično male količine od nas koji će nas predstavljati, tako da...

»»»

Zašto je jedan atlet prepolovio svoju snagu za rio

Napravili smo mala promjena ove sezone, inače radim dva teretanu treninga nedeljno i četiri staze sesije ali moj trener je...

»»»

Rad sa treninzima za skraćeno radno vrijeme koji podržava ovaj trening rio sportista

Poseban! To je teško za bacanje događaje ili druge staze događaja da se ekspoziciju tako kada se nešto malo poseban dogodi...

»»»

Kako jedan atletičar balansira olimpijski trening sa engleskim stepenom

Da, radim to pola radnog vremena. Našao sam to me je stvarno pomogao, koji ima balans između te i obuku. Našao sam da je...

»»»

Katarina Johnson-Thompson na riu, trening i žaljenje

Normalno, "Koliko je sati?"I imaju tendenciju da se probudim prije nego što je moj alarm sat tako da ako sam budan trudim se...

»»»

Kako Perri trese Drayton je trening kroz povrede za rio

Voz sa PSD je veliki projekt, gdje ljudi mogu doći i vježba sa mnom sve vrste cool lokacijama širom Londona.Mislim da me...

»»»

4 olimpijci govore povjerenje u telo

Sa Rio odmah iza ugla, pomislili biste da su svi sportistkinje razmišljaju o je njihova obuka, rad na i osobni rekord i...

»»»

Plan pokrenutog težine: srednji

Ako možete pokrenuti za oko 30 minuta bez prestanka - pri bilo kojoj brzini - ovaj plan za vas. Ako na kraju šest tjedana ćete...

»»»

Najbolji trening za plivanje: spalite masti u bazenu

A bazen možda neće biti na prvom mjestu mislite na noge, kada ste u potrazi za oblikovanje i tanak dolje, ali možda bi trebalo...

»»»

Kako napraviti metcon trening za povećanje sagorevanja masti

Za mnoge od nas, Januar je vrijeme kada vrijeme teretana rampe do ponesite procenat masnoće tijelo natrag na...

»»»

Zašto je trening snage najbolje za pcos gubitak težine

Za svakoga doživljava PCOS simptomi, velike su šanse da život ponekad može osjećati kao frustrirajuće drag. Ako to nije...

»»»

Prvih sedam zimskih treninga za Jess Ennis-Hill

Britanski olimpijske medalje, Heptathlete i mama, Jessica Ennis-Hill, u potpunosti razumije mentalne i fizičke bitke šutiranja...

»»»

17 trendova zdravlja, hrane i fitnesa koji će biti veliki u 2018. godini

Ako je 2016 bila godina proteinski prah, Matcha, parkrun i jedenje vaš makroa, onda je to samo skloni da se pitaju: Šta će...

»»»

Šta se događa s vašim tijelom kad radite isto treniranje iznova i iznova

Hoda u bilo butik studio, a vi ćete vjerojatno primijetiti da fitness pruge su u modi ovih dana. Iz studija poput Hell Week...

»»»

Zašto biste trebali podizati težine kada je u vašem vremenu

U iskušenju da preskočite nogu dana tokom menstruacije? Mi ćemo, evo razlog da mišić do motivaciju da udari skvot...

»»»

6 grešaka koje ljudi čine u obuci u telesnoj težini

Između rasta Kayla Itsines 'planand opsesija sa daskom variationson Instagram, to je vrijeme da biste dobili pravo tjelesne...

»»»

8 trčanja i gdje ih naći

Evo još jedan razlog da biste pauzirali vaše članstvo teretani ovog ljeta: boravak u prirodi je vezana za veći...

»»»

Kako biti heroj klase teretane

Zaboravi što je posljednji izabrali za tim, trajni komunalne tuševi ili propis komplet odvratno - sa svojim školskih daleko...

»»»

5 načina da se utvrdi da li vaš trening sagoreva kalorije ili vas samo znoji

Samo ti slogged kroz runin užasnom vrućinom, ti repu crveno, a vi osjećate kao da je potrebno da iscedimo košulju. Sve to...

»»»

6 stvari koje devojke rade ujutru

Ako je 06:00 trening je vaša ideja savršenog jutra, velike su šanse da ste vjerojatno dijele nekoliko tih navika. Ako...

»»»

Kayla Itiness abdominalni mišići i trening oružja

Da dva seta svaki krug 7 minuta da završe ubica 28-minutni ultimate-toniranje treninga.Nakon spoja jedan, uzmite 30 sekundi...

»»»

11 ključnih grešaka koje ne treba raditi na kvadratiću

Davno su prošli dani kada ćeš vidjeti samo muškarci u čučanj stalak. U posljednjih 12 mjeseci, 93% žena teretanu...

»»»

Kako ostati toniran i ponićan kada odeš na vegan poput Tash Oakley-a

Tash Oakleyhas otkrila je da ona mijenja u vegan dietand čak rekao Body + Soul da je primijetila razlike unutar svega tri...

»»»

Krajnji plan za oporavak maratona: 7 dana

Dakle, vi ste završili maraton, imate 26.2 milja iza vas i vaše noge su jelly - vrijeme za opuštanje uz Tjedni plan oporavka...

»»»

12 načina za pripremu 10k sa jo pavey

Svjetski prvak 10.000 metara trkač Jo Pavey se vraća na putu za Morisonovi Velike Manchester Run i mi smo branje joj mozak...

»»»

Lekcija u acroyogi sa lenom Dunham

Lena Dunham: sasvim moguće najneobičnijim fitness inspiracije. Ali, bam! Baš kad nismo očekivali to Girlsstar je tamo otišao...

»»»

Zašto vam je potreban mini bend u vašem životu

Za one koji uživaju u skakanje na brodu bandwagon vježba, ovo je za tebe. Mini bendove, ili trake otpor su sada najviše...

»»»

5 testova koji otkrivaju koliko ste stvarno u stanju

Bilo da ste iskusan teretanu zeca ili početnik u fitness scene, da li ste se ikada zapitali koji je vaš nivo fitness? Utah...

»»»

Pokušao sam preskočiti svaki dan 2 nedelje - evo šta se dogodilo

Uvijek sam mislio da je konopac za preskakanje bio potpuno potcijenjena komad opreme. Naravno, svi smo ga obožavali kad smo bili...

»»»

Trenirajte pametno: ovo je najbolji kardio za gubitak masti

Zar ne bi bilo sjajno kada bi mogao baklja višak masnog tkiva u nekoliko minuta i besplatno? Dobra vijest je što zapravo...

»»»

Spisak: taboga u nordijskom balansu

Suština: Taboga je kompletan trening koji uključuje jedinstven spoj dvije discipline: visokog intenziteta Tabata - Mislim...

»»»