Gubitak težine — 3 | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Devojka protiv teretana 17: kraj je blizu

Idem prema kraju moj izazov. Na ne tako dalekoj trenutku, ja ću stajati u fotografskom studiju daje lice, tijelo, moje sve moj...

»»»

Devojka protiv teretana 16: u svom slatkom vremenu

Kada pokušavate izgubiti na težini, dobronamjernih ljudi stalno predlažu nagradite se sa stvarima koje nisu hrana. Što je...

»»»

Djevojka protiv teretana 15: kako dobro pretvoriti loš dan

Si Tate (ST) je moj lični trener, Sarah Wilson (SW) je moj nutricionista i James Lamper (JL), moj psiholog.ST: Žena gore! Kako...

»»»

Djevojka protiv teretana 14: teže, bolje, brže, jače

Kada sam počeo ovaj izazov, mislio sam da bi to značilo razrada godinama. Ključ dalje na pokretnoj traci satima na kraju,...

»»»

Devojka protiv teretana: 13 - pola oznaka

Tako da smo na pola puta. WOO. Stavio sam moju mjerenja ispod, ali da te spasim svitak - Izgubio sam 17lbs (to je 8 kg, ili...

»»»

Devojka protiv teretana 12: večera, isporučeno

Argh. Hrane. Kada bih samo mogao u potpunosti otpustiti ga. Pa, možda ne baš. Ali suočeni sa da izvlačenje između naređuje...

»»»

Devojka protiv teretana: vrhunska garderoba za vežbanje

Naučio sam kroz pokušaja i pogrešaka da ide veličine ako trčim ili raditi nešto na daljinu skok-y. Osim ako ne sviđa...

»»»

Djevojka protiv teretana 10: borba protiv mojih dijeta demona

Proveo sam posljednjih nekoliko sedmica tunele iz pod tonu emocionalnog stresa i iskreno, borba da se ne udobnost jedu je...

»»»

Devojka protiv teretana 9: moja kuhinja noćne more

Volim hranu, stvarno radim. Dobro. Nesto hrane. Nisam mogao sretno živim tri grupe hrane:  1 Žuti hrane. Chips i sir? Oboje,...

»»»

Djevojka protiv teretana 8: kako je naš tim izgubio težinu

Moje kolege na WH su bili tamo i obavili svoj izazove tijelo. Pa ko bolje da me motivirati - i ispusti znanje bomba ili dva - od...

»»»

Djevojka protiv teretana 7: nazad u naviku

Kada započnete dijetu ili program fitness ste mega oprezni za početak. Možete mjeriti sve. Vaš 'tačke', kalorija, proteina...

»»»

Djevojka protiv teretana 6: okrenuta prema zelenkastom čudovištu

Neverovatno je kako drugačije se osjećate danas-do-danas, iz dana u dan, minuta u minut kad remont čitav svoj život. Jer to...

»»»

Djevojka protiv teretana 5: Ja to volim kada se plan sastane

Ljudi imaju tendenciju da spadaju u dvije kategorije, u organizaciji ili haotično. Pogodite što sam ja? Moj sto izgleda kao da...

»»»

Devojka protiv teretana 4: terapija (a ne vrsta maloprodaje)

Viđam psiholog James Lamper otkako sam počeo moj izazov gubitak težine, i to izgleda kao vrijeme da iznese moje otkrića u...

»»»

Djevojka protiv teretana 3: dosadno mi je

Nazovite to radoznalost, nazovite to biti radoznala, ali ja sam potpuno opsjednuta šta druge žene jedu. To je prilično jedini...

»»»

Djevojka protiv teretana 2: Halo plana ishrane. zbogom čipova

Osećam pijan. Ali ja ne - Ja detoksikacije, što je upravo suprotno od pijan. Ja definitivno počinje da halucinira. Da li je to...

»»»

Djevojka protiv teretana 1: plašim se

Ja usedto volim fotografiju.Imam 25 ispupčen albuma slika koje govore priču o mom životu do sada. Slika vam omogućiti da...

»»»

49 najboljih načina da se izgubi masti stomaka

Neka vaše povrće promiješati-pržiti u vlastitoj vlazi umjesto ulju. Dodajte nekoliko kapi ulja za početak, a zatim koristiti...

»»»

Nauka kaže da zamrzavanje masti na vašim butinama funkcioniše - pokušao sam

Ležeći na inače udoban krevet u dr Ariel Haus 'Harley Street klinici sa dva bijela obložene konsultanata bore da vezati...

»»»

Ovaj praznični vrh može biti ljubazan na svom tijelu - postavite svoje narudžbine sada

Dugo ste se oslanjali na navodnoj koristi od crnog vina da se branite protiv bilo koga ko bi mogao pokušati i zaustaviti iz...

»»»

5 razloga zbog kojih ne možete izgubiti ljubavne ručke

Za mnoge žene, trbuh je posljednji težine granici gubitka.Nakon nekoliko mjeseci jesti zdravije, spustivši kilograma i...

»»»

6 žena koje su izgubile težinu podelile su najbolje savete za snackanje

Kada je u pitanju mršavljenja, grickanje može biti dvosjekli mač. Previše grickanje, a ti ćeš prosuti dnevno kalorija...

»»»

Napravio sam ovu veliku promjenu u svojoj ishrani i izgubio gotovo 60 kg

Nisam se probudim višak kilograma jedan dan. Bio sam višak kilograma za davne sam mogao sjetiti.U školi, uvijek sam pokušavao...

»»»

Ova žena je izgubila skoro 30 kg držeći se ove jednostavne vežbe

Ime: Marie Krueger-Miller Starost: 45 Zanimanje: Učitelj Rodni: Houston, TexasUvijek sam želio biti trkač, jer pokušavaju...

»»»

Izgubio sam preko 15 kg bez brojanja kalorija - evo kako sam to uradio

Stavio sam na mnogo težine tokom oba moja trudnoća-60 kilograma u prvom i 40 u drugom i na četiri godine između tih...

»»»

Savet koji mi je davao trener mi je pomogao da izgubim 80 kg u godini

PRIJE: 232NAKON: 152U 2010. Godini mi je dijagnosticiran vrtoglavice, stanje koje uzrokuje vrtoglavicu i povezana je sa mučninom...

»»»

Probao sam kardio za dve nedelje - evo šta se dogodilo

Za teretanu-goer traži maksimalni dobitak uz minimalan napor, postio kardio je jednostavno rješenje, zar ne? WHdiscovers da li...

»»»

5 načina da se izgubi mast kada vaš trenutni plan nije trening

Ako je tvoja mama i tata, kako se borio sa svojom težinom, možda se pitate ako ste predodređeni za istu sudbinu kao što...

»»»

Viktorija beckham pije sirće svako jutro - probali smo je nedelju dana

Kada je u pitanju jestivo pravnih lijekova, jabučni ocat (ACV) ima kultni poput sljedeće. Oglasnim tablama i upitna...

»»»

Prema mišljenju stručnjaka, 4 načina da se izgube masti i izgrade mišić

U old-school svijeta fitnesa, vi fokusirana samo na jedan cilj u vremenu: ili gubitka masti ili dobijanje mišića. Ali šta ako...

»»»

Šta su ketoni?

Ketoni je jedna od onih riječi koje čujete u razgovorima mršavljenja puno, ali zaista znate o čemu se radi?Postoji neka vrsta...

»»»

3 pre-trening užine koje vam pomažu u sagorijevanju masti

Blitz više masti bez znojenje bilo teže jedući carb-teških treninga obrok prije vježbanja, a ne poslije. Vrijeme treninga...

»»»

Najzdravije vreme za doručak, ručak i večeru, prema nauci

Kada je život postane užurban (aka svaki dan), to može biti teško uglaviti ručak između društveno prihvatljivog sati,...

»»»

5 metaboličkih mita drže vas od gubitka masti

Ljudi koji kalorija countwant da vjerujem vaše tijelo je jednostavni kalkulator koji se bavi samo u dodavanju i oduzimanjem:...

»»»

6 ojačivača metabolizma koji su efikasniji od začinjene hrane

Želite da poveća svoj metabolismand brže sagorevaju masnoću? Postoji nekoliko stvari koje su dokazano da pomognu, mnogo više...

»»»

Navodne priče: Podigao sam put s 25 kg

Ako ste se bore za trening motivacije, dozvolite nam da se uvede jedan vrlo inspirativno žene koje usmjerava svoju lična borba...

»»»

Trčanje na spaljivanje masti?

Ako radite na riješi neke masti, spremni ste da se koliko god možete učiniti svoj vezice. "Za prvih šest nedelja, sve što...

»»»

5 vegetarijanskih namirnica sa više proteina nego jaje

Eggsare dijete plakat za protein-morate gledati samo Sylvester Stallone guta sirova jaja kao Rocky Balboa za dokaz. A ugled je...

»»»

9 načina detox vaše kuhinje da jedeš čist i vitak

Bez obzira da li sve provodila se već ili samo prejudiciranje kako ćeš osjetiti na prvoj sedmici vratio na posao u siječnju,...

»»»

Možete li piti zlatne lete kako biste spalili masti?

Što se tiče pića mliječne bez kraja, wellness brendova ove godine muze opcije. Došlo je do kokosa, badema, lješnjaka i...

»»»

Zašto je vreme da zamenite sok za matcha (plus 3 slatka načina da uživate u njemu)

Idemo pravo da ga: kup vi kvačila je novi bedž zdravlja.Prošle jeseni, to je sve o zdepasta, ravno bijele takeaway čaše....

»»»

9 prirodnih masnih gorionika da dodate u obroke

Ako ste na misiji izgubiti na težini možda želite dodati ovih plamenika prirodne masti u svoje obroke; začina, ekstrakata i...

»»»

Veganski protein u prahu: 9 brendova koji su odlični

Mi smo vam dali vodič za najbolje različite vrste proteina u prahu za womenbut ako ste već odlučili da surutka nije za vas,...

»»»

9 načina na 24 - 7 masti

Rano jutro jog ili 19:00 spin klase? Jesti svoj kaša prije ili poslije teretane? Da poveća svoj metabolizam, baklja masti i...

»»»

Samo jedna kašičica ovog začina može vam pomoći da izgubite tri puta više telesnih masti

2015. Godinu studija je otkrila da kima može biti samo vaš novi BFF mršavljenja.Prema Shahid Sadoughi Univerziteta Irana...

»»»

Možete li izabrati gdje ćete izgubiti?

Ako ste ikad bili na dijeti onda ćete dobro znati ovu priču. Žena ograničava kalorija. Ona trenira kao olimpijac. Ona se...

»»»

Kako izvući svoj metabolizam

Jeste li ikada gledao tanak žena wolf niz gigant kesu Chips i onda pitao gdje je ona stavlja sve to? (Možete imati i druga...

»»»

Tajne treninga: konačni poticaj energije

Poznat kao Bulletproof Kafa, to je savršeno pojačanje prije treninga, uz snažan antioksidans hit i poboljšane mineralnih...

»»»