12 pred-turnirskih sati sa Heather Watsonom | BA.GlobalScienceCollaboration.org

12 pred-turnirskih sati sa Heather Watsonom

12 pred-turnirskih sati sa Heather Watsonom

Kako Tennis Pro Heather Watson prep za veliku utakmicu

Wimbledon 2017 počinje 3. Jula i Heather Watson će igrati svoj prvi meč prvog dana. Prošle godine smo dobili da razgovara s britanskom pro na Fed Cup u Izrael. 

Vodimo vratimo se na naše pre-turnir chat da vam dati ideju o tome kako Heather pripremio za ljeto prvenstva.

Nakon napornih 12 sati obuke, dva dana prije nego što joj je prvi meč u Fed Cup 2016. Godine, Heather Watson stavio u poziv na žensko zdravlje.

Želim da znam šta pro teniser radi 36 sati prije nego što njihov prvi meč? To uključuje torta i igra Pictionary...

Šta bi ti nalaz uopšte večeras?

load...

Kada smo se vratili iz prakse smo otišli u teretanu i protezala, a zatim je otišao u jacuzzi za neki oporavak za opuštanje mišića. Tada je imala tuš, a onda sišao na večeru.

I šta ste jesti?

Imao sam piletinu i malo riže i malo povrća. I to je bio trener rođendan danas tako da smo svi tretiraju se na desert. Ali obično mi ćemo pokušati i podalje od deserta.

Kad ces ići u krevet?

Pa sada svi ćemo ići u tim sobu i verovatno igrati nekoliko utakmica zajedno, da malo tim vezivanje.

A onda - Razbijena sam - tako čim smo završili s tim da ću ići pravo na moj krevet, koji će biti oko 10:00 pretpostavljam.

Dakle, ne RANO.

Oh 10 sati je rano!

load...

Recite nam nešto o vezivanje IGRE

Igramo Pictionary, vršimo i pantomime i mislim da imamo par dobrih igara na tabli kao i ustanove!

Nudite početnicima neki savet?

Da, mi smo uvijek zajedno i druženje sa jedni druge - oni traže puno pitanja i vrlo su uključeni i zainteresirani.

Kažem im, uživam u tome, ti koji predstavljaju svoju zemlju, mi ćemo biti iza tebe podržavate cijelim putem, a mi ćemo biti ponosni na vas u svakom slučaju.

Da li imate neke PRE-BED RITUALI?

Uvijek sam operem zube i umijem. Nedavno sam čitao knjigu.

Knjiga Trenutno sam čitao se zove "We Were Liars i Čitam nekoliko stranica da je prije spavanja svake noći, jer me izbaci odmah ako čitam pred spavanje.

KAKO VRIJEME ĆE alarm GO sutra ujutro?

Praksa je u 10:30 tako da ću vjerojatno biti buđenje oko 8 8:30.

Koja je prva stvar koju ćete raditi kad se probudim?

Prva stvar koju radim kad se probudim je da sam uvijek očajnički za WC pa ću vjerojatno ići na wee!

A onda ću samo baciti na neke clothes- ujutro ja stvarno ne smeta kako ja izgledam, samo sam nabijem moju kosu u Bundes- i onda operem zube i glavu dole za doručak.

Šta jedeš za doručak?

Za doručak ću obično imaju jaja za proteine, a onda neko voće, i to je otprilike to. Možda ću baciti u možda kriška tosta ili nešto, ako sam i dalje gladan. Ali to je usual- jaja i voće.

JE DA specifični NA Fed Cup?

Ne, to mijenja. To ovisi o tome gdje sam i šta je na raspolaganju, ali za doručak to je obično samo standardni jaja. Ako sam sreće ću imati malo dimljenog lososa ili nešto slično kao dobro.

ŠTO ĆE SUTRA prakse uključuje?

Sutra, jer je to dan ranije igramo, ja ću da se igram neke bodove. Tako da ću vjerojatno igrati nekoliko igara ili set sa nekim.

ĆETE u teretanu PONOVO?

Ne, jer je to dan prije nego što igram Vežbaću da se moje oko u loptu i ja ću koristiti ostatak dana za odmor, samo kako bi bili sigurni da sam puna energije za svoj prvi meč.

Povezane vijesti


Post Fitnes

Model i bivši sportista rekli su da izgube mišićnu masu i zaustavljaju vežbanje

Post Fitnes

Whs Eurovision fitnes gubi igru

Post Fitnes

Barbie deli mišljenje sa 4 nova evoluirana oblika tela

Post Fitnes

Maria Sharapova: fitnes, lice, fokus i osnaživanje žena

Post Fitnes

Ellie se bavi obukom za plan 10k i njenog trka

Post Fitnes

Ronda Rousey: Nikada nisam bila zadovoljnija sa mojim telom

Post Fitnes

Dan u životu velikih britanskih šest rugby kapitana

Post Fitnes

Konačni unutrašnji tonovi beba se kreću, prema treningu Jennifer aniston

Post Fitnes

Demi Lovato dolazi u vatru zbog poverenja tela u skoro golu kompleksu

Post Fitnes

Kako je Karlie Kloss ostao zdrav za vreme nedelje mode

Post Fitnes

6 citata koji Zoe Saldana čine našim novim životnim guruom

Post Fitnes

12 gifova koji potvrđuju britanske koplje je nesporna kraljica popa