3 transformacije tela slavnih - i kako dobiti izgled | BA.GlobalScienceCollaboration.org

3 transformacije tela slavnih - i kako dobiti izgled

3 transformacije tela slavnih - i kako dobiti izgled

Treba vam fitspiration danas? Pogledajte ove wow-faktor transformacije...

Christina Aguilera, 32

Mnogo toga je rečeno o težini Xtina je u posljednjih nekoliko godina, ali zahvaljujući redovne sjednice sa trenerom Tee Sorge i ruku pomoći od The Fresh Diet pružanje usluga, pjevačica je u potrazi zdravi i sretni. Pazi za naš pick od najboljih usluga isporuke dijeta u našem idućem broju (od 4. Prosinca) i pustite da poštar učiniti teško graft.

Kelly Osbourne, 29

Ona se opisuje kao FFP (bivši masti osoba, za tvoju informaciju) i izgubio pet kamena u proteklih nekoliko godina. Kako? Kelly je prihvatila novi zdraviji stil života. "Moraš da se posvete čitav život promjene, a ne biti na dijeti", kaže ona. SSTU (zvuči razumno nas).

load...

Nigella Lawson, 53

Imala je težak period kasne, ali svi su omiljeni domaći boginja je izgleda sjajno. Nigella krediti njen gubitak težine do tri Ps - Pilates, lični trener i kontrola porcija. Nije loše savjete. Samo ne proširi da krigli i čvarci.


Michelle Keegan na YouTube Treninzi, Cheesy doručak & Her Most Hated Vježba



POGLEDAJTE: Novi poklopac zvijezda Michelle Keegan dobiva razgovor u svom post shoot ohladi

Michelle Keegan je ženska HealthNovember poklopac zvijezda i naša Digital Editor Amy Hopkinson uhvatio 10 minuta Naša Djevojka s tri zvjezdice u post pucati ohladi. 

load...

30-godišnji Keegan ima puno mišljenja o zdravlju i fitness koji će vjerovatno odjekuju puno od vas. Za jednu stvar je "mrzi teretanu".

Pa, ne baš, ali - baš kao i bilo ko drugi - ona se bori za sebe i proces vuče sama u teretanu zvuči poznato motivirati.

"Ja idem u teretanu. Mrzim teretanu, Mrzim da idem u teretanu, Mrzim hoda u teretanu, ali čim sam ostaviti Osjećam se kao težina je podigao sa ramena ", objašnjava ona.

Kada ona to čine u teretanu, to je ravno do težine sobi: ". Previše kardio marke [njen] mršavi" (Pogledajte video da vidimo koliko je teška ona platforme.)

Jedan od načina da skrene u teretanu dok preostali zdravi? YouTube video. Ona je otkrila da ima ozbiljnu vezu sa osam minuta Abs treninga: "U spavaćoj sobi, dnevni boravak, kupatilo, kuhinja. [Ona će] učiniti bilo gdje. "

Kada je došlo do hrane drži to jednostavno previše. Ona nije ljubitelj kelja i ona je sklon sira. Naša vrsta djevojke.

Njeno uobičajeno doručak teži da bude raženi kruh, izbjegavati kao i kodirane bjelanjaka. Na setu ona je morala da se prebacite na jaja sa paradajzom, mali dio tjestenine za ručak i samo kašiku desert.

Sve u moderiranje.

Pokupiti nove emisije - na prodaju 3 oktobar - da pročitati sve o životu sa Mark Wright, njen treninga i kako je reallyfeels na ekranu u bikiniju. 


Joe Wicks pravilo da čak i Kate Winslet lepi za



Trener tijelo ima nekoliko zdravstvenih pravila i tu je onaj koji Hollywood A-Lister Kate Winslet je veliki fan

Fanovi tijela Coachwill znaju da je on vrlo snažno misli o vagi: čak se odnosi na to kao nevaljala korak.

Govoreći prošle godine toWomen zdravlja rekao je: "Nikad, nikad ti to! U čemu je stvar? 

"Mi ne sudimo ljude po tome koliko su teški. Mi ih ne pokupi i teže ih zar ne? Ti si ko si, pa koga briga!"

Holivudska glumica Kate Winslet slaže. Ona je nedavno otkrila da ona nije stao na skali u 12 godina.

U svom najnoviji film The Mountain Between Us, ona je izvučena iz rijeke ko-zvijezda Idris Elba.

Kada govorimo o sceni sa Independentshe je rekao: "Bilo je jako teško na njega. Ne znam koliko sam težak. Nisam ja težio 12 godina. Top savjet. "

Uhvatili smo neko vrijeme sa trenerom WHstrength Joslyn Thompson pravilu na Fit Night Out i rekla nam je priču o klijentu koji je nažalost bio prisiljen da prestane težinu trainingdue povrede.

"Ona smršao ali popeo veličine haljinu kao što je ona izgubila je mišićne mase", objasnio je još.

Ne mogu baš reći zbogom na način praćenja vaš napredak? Joe Wickssuggests slikanja.

Žele više savjeta od The Body Coach - pročitao njegov pet dijeta mantre da ostanu Lean U 15. On nam je dao jednostavan jedenje planand 14 dana shredto pomoći da postignete svoje ciljeve.


Ono što Michelle Keegan li o negativnim Social Media Komentari



Ovo mora da je najbolji način da se time bavi

Michelle Keeganis naše novembar poklopac zvijezda. Ona je ujedno i glavna glumica u BBC One drame Naš Girl.

S povratkom emisije na ekrane na Tuesday 10 oktobra, koji su neizbježne komentare na društvenim mrežama.

U tipičnom online modi, odgovori su miješati i dok je većina su komentarisali kako 'bez greške' izgledala je, nekoliko su manje vrste.

Dok su neki bio u dobrom raspoloženju, drugi smatraju da je nerealno.

Jedan Twitter korisnik našalio: " 'Kako Michelle Keegan make up ostati besprijekoran kada na olakšanje misiji u Nepalu i moje ne mogu ni preživjeti Moja vožnja na posao."

Pa, šta Michelle učiniti u takvim situacijama?

A post michkeegan (@michkeegan) dijele na

Govoreći u našem pitanju - u prodaji - otkrila joj je jedan go-tehnici za negativne komentare na internetu.

Kada se radi o Corrie ljudi počeli da pričaju o svom izgledu.

"Postao sam svestan koliko sam pogledao, a za uzvrat kako se osećam. Ljudi bi komentar na mom izgledu i reći da bih stavio na težini. To bi se na bilo koji djevojka dobro? ", Objasnila je ona.

"Ja ne čitam komentare na društvenim mrežama više. To je najjednostavnije rješenje. A ja sam prilično jak, što dobijem od mame.

"Ali, nemojte me pogrešno, to uticalo na mene dovoljno da idem, 'Znate šta, ja ću učiniti nešto o tome i ići u teretanu".

I tako je počelo putovanje u Abdom.

"Pa, ja sam jako dobar u pretvara negativne u pozitivnu!"

Da Michelle.

Da biste pročitali kompletan intervju pokupiti novembarskom izdanju, od sada.

A post žensko zdravlje UK (@womenshealthuk) dijele na


load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Beyonce otkriva 2 nove tajne obuke

Post Fitnes

Zašto je Hilari Duff rekla bebama za bebe kako bi me poljubila

Post Fitnes

Kako su zvezde čudesne žene postale vitke mišiće bez opterećenja

Post Fitnes

Davina Mccall na fitness, hranu i biti u najboljoj formi ikad

Post Fitnes

Istina o tome da li su modeli plus-size zapravo nezdrave

Post Fitnes

Dajte telo poput Bruklina

Post Fitnes

Dan u životu 4 najboljih žena u svijetu

Post Fitnes

15 funkcija instagram računa kako bi vas motivisao na trening

Post Fitnes

Fed dnevnici: dan hrane sa Heather Watsonom

Post Fitnes

Čista jest alisa deli svoj dnevnik treninga

Post Fitnes

Viktorijin tajni model oštroje novinara zbog impliciranja da se glasa sama

Post Fitnes

Ronda Rousey saznaje o tom mma gubitku: zaista verujem da sam i dalje neporažen