5 glumaca koji dokazuju da zaista možete dobiti rezultate za godinu dana | BA.GlobalScienceCollaboration.org

5 glumaca koji dokazuju da zaista možete dobiti rezultate za godinu dana

5 glumaca koji dokazuju da zaista možete dobiti rezultate za godinu dana

Inspiraciju ovim Hollywood hotties koji su izgubili na težini, dobio zategnuta i bulked u 2014. Sada zamislite gdje iduće godine bi mogao biti ovaj put.

Emily Blunt, 31

English Rose Emily Blunt pozdravio kćer Hazel u veljači, ali to nije trebalo joj je dugo trebalo da se vrati u svoju zategnut akciju heroina tijelo.

Ona krediti dojenja pomogla joj prolio težine, ali mislimo da je pokupio više od samo nekoliko pokazivače iz LA super trener Jason Walsh koji ju je šlag na oblik za blockbuster The Edge Of Tomorrow. Dobiti svoj plan treninga ovdje.

Khloe Kardashian, 30

Zadnje yearKim je naslove za nju dramatičan gubitak težine (između ostalog), ali ove godine smo aplaudirali sestra Khloe za ispuštanje preko 30 kilograma. Bravo, Khloe! Ne samo da izgleda sjajno, ali je isto tako učinio na zdrav način.

load...

"Ako sam jeo bolje, ja bih izgubiti težinu brže, ali ja ne želim da", rekla je u intervjuu u Cosmopolitan Australiji. 'Volim hranu, i ima puno vremena za porodicu sa hranom i prijateljima. Radim od jako teško, tako da mogu imati moju šampanjac i taj dio života. Radije potrebno više vremena da izgubite težinu, ali zabavite to radi. " Gubitak težine postepeno i omogućava se povremeno poslastice? Odobravamo.

Jennifer Lopez, 45

Uvijek smo bili zapanjeni J-Lo ubica tijelo, ali kada je objavljeno seksi ugriz (ovdje se vidi na desno) promovirati svoj najnoviji album, zvanično cementiraju 2014. Kao godinu plijena.

Prema američkom Weekly, Jennifer izgubio 10 kilograma uz vegansku dijetu i šest sati plesne probe svaki dan. Želim svoju zategnuta, utegnuta derrière (bez odustajanja pljeskavice)? Isprobajte naš plan plijen-building!

load...

Jessica Simpson, 34

Plavuša ljepote Jessica Simpson ove godine bacaju neke ozbiljne funti. Prema osoba PT Harley Pasternak: "Jess je ostao s njom Weight Watchers dijeta, šetnje 10.000 koraka dnevno i bio je nevjerojatno u skladu sa našim treninzima."

Šta je još Jessica učiniti da izgubite težinu nakon dijete? Smoothies! Pasternak kaže da je jedan od Jessica favs je uklopljena spanać, grožđe, kruške, avokado, jogurt i sok od limete za punjenje i hranljiv on-the-go obrok. Yum! Više smoothie inspiracije ovdje.

Tulisa Contostavlos, 26

Tokom Kuće sudija na X-Factor ove godine, to nije samo pjevanje glasovi koji nas oduvao. Bivši sudija Tulisa izgledao neverovatno, a mi samo hadto saznati šta joj je fitness tajna!

Ispostavilo se da je N-Dubz pjevačica je radio sa London trener Peter Mac za prošlu godinu. Koristeći kombinaciju težine, trampolining i alata dinamičan otpora poput TRX trake, Tulisa izbrusio njen nevjerovatan tijelo. Saznajte više o potezima koje je Tulisa u obliku ovdje.

Povezane vijesti


Post Fitnes

Dajte telo poput Bruklina

Post Fitnes

Kate beckinsale trening sa punim tijelom kod kuće

Post Fitnes

Myleene klass jezgro trening

Post Fitnes

Cameron Diaz o nauci o starenju graciozno

Post Fitnes

Lorraine Pascale čini da se srce oseća molbom da zaustavi mišiće

Post Fitnes

Jennifer Lopez pokazuje off bootylicious backside

Post Fitnes

Victoria pendleton zašto ona mrzi motivaciju (plus još 5 časova života)

Post Fitnes

Khloe Kardashian tvrdi da su debeli stvarno spasili mene od toga da

Post Fitnes

Fed dnevnici: dan hrane sa Heather Watsonom

Post Fitnes

Ekskluzivno: 6 pravila hrane hrane Millie Mackintosh

Post Fitnes

Olimpijski biciklista Lizzie Armitstead na Rio, njena ishrana i kako razmišljati kao zlatna medalja

Post Fitnes

6 načina da se holistički živi od strane naomie harris