5 ishrana i vežbanje tajni od nicole scherzinger | BA.GlobalScienceCollaboration.org

5 ishrana i vežbanje tajni od nicole scherzinger

5 ishrana i vežbanje tajni od nicole scherzinger

Kako Nicole Scherzinger ostaje u formi i promenila njen odnos sa tijela.

Nicole Scherzinger je nedavno otvorila o svom bitku s bulimijom, nažalost, otkrivajući da je to učinio da se oseća "u zatvoru '.

Ona je rekla Cosmo da će ići tako daleko da se probudi u noći na trening, a sve u pokušaju da se manji butine.

Na sreću ona je rekla da je pronašao prihvatljivosti za njeno telo - onaj koji je pomogao njen odnos sa vježbanja.

To je razlog zašto smo vraćajući joj vrhu zdravlje i fitness savjeta koji ona dijeli samo s nama.

Volim da mix it up

"U tipičnom treninga bih raditi na pokretnoj traci, možda 20 minuta, a zatim pokušajte da malo čučnjeva, neki trbušnjaka na vježbe loptu, jogu proteže.

load...

"Kad sam kući, da iskoristim klasu vrti pod nazivom Soul Cycleor volim da jogu - modifikovana verzija Bikram Yoga -. Ili planinarenje, a jezgra Power Yoga u LA"

U Velikoj Britaniji, Nikol je veliki fan Viking Način trener Svava Sigbertsdottir: "Volim tehniku ​​Svava a. Sa mnom, ona kombinacija njenog funkcionalni trening, borilačke vještine i balet izolacije vježbe. U svim mojim godinama treninga, Način Viking je za razliku od bilo čega što sam ikada učinio. "

Moji drugovi me motivirati

"Ja i moje prijateljice podržavaju jedni druge za teretanu Jer, znate, teško je da se ponekad motivirani, tako da kada odete guraju jedni druge, -. Trudimo se da rade različite stvari.

load...

"Mi ćemo ići planinarenje jedan dan, a onda ćemo probati kiparstva vruće joge, onda ćemo napraviti kardio. Mi samo motiviraju jedni druge."

#sunset #yoga

A fotografija posted by Nicole Scherzinger (@nicolescherzy) na

I Love My playlist

"Nico i Vins - Jesam li Wrong, Kasabian, MIA - Bad Girls Sigma -. Niko To Love, Ne Flex zona, Sia - luster, Hozier -.. Take Me u crkvu Tom Odell je još jedan veliki da remix moram imati dobru muziku. "

Dobiti Nikol playlist ovdje

Najbolji zdravstveni savet koji sam dobio?

"Ljubav i prihvatiti sebe Get puno sna -. San zaista čini tako veliku razliku Pijte puno vode Zar ne lišava sebe ništa, jer na kraju ćeš žude, a onda možda pijanka na to sve u moderiranje.... "

Volim svoju hranu

"Za doručak volim jaja i tost i dimljeni losos ili slanine, ili kaša. Za ručak mi se možda malo supe ili suši. Za večeru, sve od tjestenine do riže, i meso i povrće, da se suši.

"Kada ću uživati, volim tjestenine, pizze, volim meksički sa puno sira volim pomfrit ili čips - so i sirće čipsa U smislu grickalice:.. Bademi, kokos voda, komadići kokosa, baby mrkve. "

Povezane vijesti


Post Fitnes

Gigi Hadid je bio zdrav model, imao je lude mišiće i jedo kao čovek

Post Fitnes

12 pred-turnirskih sati sa Heather Watsonom

Post Fitnes

Fed dnevnici: dan hrane sa Heather Watsonom

Post Fitnes

Kako se glumci drže na putu

Post Fitnes

Daisy ridley naglašava istinu iza treninga instagrama

Post Fitnes

Serena Vilijams: glas krivina

Post Fitnes

Ono što jedem za nedelju Sam Sam Faiers

Post Fitnes

Maria sharapova: nefunkcionisanje dopinga 14 godina karijere u brojevima

Post Fitnes

Tajne treninga Davine Mccall

Post Fitnes

24 sata hrane i fitnesa sa Engleskim ženskim fudbalerom

Post Fitnes

Model poziva telohranitelja koji joj je rekao da radi više čučnjeva

Post Fitnes

Viktorija Beckham otkriva kako ostaje u obliku