5 savjeta za ples kao profesionalac iz natalije natalie lowe | BA.GlobalScienceCollaboration.org

5 savjeta za ples kao profesionalac iz natalije natalie lowe

5 savjeta za ples kao profesionalac iz natalije natalie lowe

Strogo dinamo nam govori joj pet try-'Em-večeras savjeta za postane bolji igrač.

Na oslobađanje svog novog, super zabava ples workout DVD Fitsteps, Strictlypro Natalie Lowe nam daje, ah, Lowdown (bum!) O tome kako da igram kao pobjednik.

1 Polako i smireno osvaja (fitness) utrka

'Brzi tempom igre poput Cha Cha i Jive će dobiti otkucaje srca gore, ali u smislu fitness, plesove koji poboljšavaju moje tijelo najbrži su sporije one.

"Sporiji korake, teže treninga jer moraš imati balans da se uključe svoj core. U valcer, na primjer radite puno se bacaju i zaista koristeći bedra i zadnju ložu. "

load...

2 Fake to dok ne čine ga

'Samo se tamo i biti izuzetno sigurni u šta god da odluči o radio - Mislim da ples je puno povjerenje i sebe samo bacanje tamo i ne uzima sebe previše ozbiljno. Samo što hrpa zabave!

'Povjerenje, zabava, a ne bojati kako izgledaš, to je ono što je sve o. Život je prekratak da bi se trebao brinuti o tome da stvari savršen ili desno - samo moraš ga dati go '.

3 pete su za profesionalce

'My Top savjet za ples u štiklama? Skini ih! Potrebno je da imate dobar obrazac koji se rade u štiklama! Ako imate oblik snagu onda to možete učiniti više.

"Nekako sam bio rođen u štiklama, pa nosim štikle svuda idem. Predložio bih samo da je stvarno čvrsto jezgro - dobar trening ab može pomoći. I ne piju previše! '

load...

4 Get muziku pravo

'Glazba je toliko važno - ako uživate u muzici, ti ćeš uživati ​​u onome što radite.'

5 Odaberite vaš partner mudro

"Radije bih da me neko pokazati oko katu sa malo samopouzdanja nego da se neko tamo osjećaj kao da oni ne bi trebali biti tamo. Mnogo liderskih sposobnosti dolaze iz Ballroom, latinski i američki ples i sve dok oni vas vodi u prostoriji s povjerenjem, onda ne možete pogriješiti - sve dok oni ne stati na nogu!

"Mislim da svaki čovjek treba da prihvati ples, jer to je sjajan umjetnost. Mislim da je duboko u sebi, ljudi žele da uče ples, oni samo ne znam kako. Svaka žena voli muškarca koji zna plesati, zar ne? '

Imate sve to? Vidimo se na dancefloor.

Fitsteps je van na DVD-u sada iz Universal Pictures (Velika Britanija) i da klase u blizini posjetite Fitsteps

Povezane vijesti


Post Fitnes

Kako biti zdrav sa elsa pataky

Post Fitnes

Kako je Karlie Kloss ostao zdrav za vreme nedelje mode

Post Fitnes

Viktorija Beckham otkriva kako ostaje u obliku

Post Fitnes

Nedelju dana hrane, bolje se sa ukusnom Elom

Post Fitnes

Mollijeve poteze

Post Fitnes

Gigi Hadid je bio zdrav model, imao je lude mišiće i jedo kao čovek

Post Fitnes

Konačni unutrašnji tonovi beba se kreću, prema treningu Jennifer aniston

Post Fitnes

Kejt Upton govori o tome kako se oseća kao curvy - njenom fitnesu i režimu hrane više

Post Fitnes

Jessie J: zašto neću označiti svoju seksualnost

Post Fitnes

Beyonce-ov vrhunski zdravstveni hack

Post Fitnes

Ove 10 veganskih poznatih ličnosti podržavaju ishranu zasnovanu na biljci

Post Fitnes

Kako trenirati kao tajni anđeo Viktora