6 načina da se holistički živi od strane naomie harris | BA.GlobalScienceCollaboration.org

6 načina da se holistički živi od strane naomie harris

6 načina da se holistički živi od strane naomie harris

Jedan razgovor sa zvezdom oskarovca ​​najbolji film, Moonlight Naomie Harris, a vi ćete se kopira njen zen tehnike

Svijet Naomie Harris je kao brz i adrenalina podstaklo da ne može bolje. U stvari, mi ne bi iznenadilo da 'drama' je ne-negotiablein njenog filma ugovora - Spectre, Mandela i većina nedavno oskarovca ​​Moonlight (za koje čak i najava pobjede bio je prilično dramatičan).

To je rekao, da je upozna da si mislio da je sva voda akciju patke nazad.

Ovo je žena od neprestana miran; Naomie je profesionalni glumica i ona brine o sebi.

Kako možete imati malo Moneypenny je spokoj? Jednom si ukrao joj hranu i vježbe dnevnika, probajte ove životne lekcije smo izabrali iz našeg razgovora sa zvezdom.

load...

1. Vježba je ništa bez sna

Mislim da su svi fokusira puno o zar ne ostvari, ali mislim da ako imate samo pet sati spavate noću - onda to nije bitno.

Verovatno i sebi medveđu uslugu. Mislim da je spavao je izuzetno važno i specifcally kvalitetan san.

2. Emocionalni wellness je jednako važno kao i fizički wellness

Mi uvijek govorimo o zdravlju, ali mislim da je jako važno za zapamtiti zapravo zdravlje je mnogo šira nego samo ono što radimo s našim tijelima.

Naši umovi i naše emocije, oni ostvaruju takav neverovatan uticaj na naš organizam.

3. Clear nezadovoljstava

To je neophodno da bude emocionalno zdrav i jasno nezadovoljstava s ljudima - takve stvari mogu biti stvarno oporezivanja na vas mentalno i završava se vi vršenju fizički kao dobro.

load...

4. Ne zaboravite da bude zahvalan

Moje jutarnji ritual je zahvalnost ritual i to je moja noćna ritual kao dobro.

Uvijek kažem pet stvari koje sam stvarno zahvalan za: zahvalan za moje zdravlje, zahvalan za moju porodicu, zahvalan da rade, da je imao spava sigurno noći; zahvalan za moj krevet.

Samo sam probati i imati koliko zahvalnosti je to moguće, to je izuzetno važno.

5. Ostanite iskreni prema sebi

Ja sam jako, jako zahvalan da igram Moneypenny, a ona je nova kickass, badass - tamo će pete do pete s Bond.

Moneypenny, to je tako mnogo bolje za mene [od konvencionalnog Bond djevojka].

Osjećam se mnogo sretniji igrajući takve uloge i mnogo ugodnije igranje takve uloge.

6. Ne motivišemo negativnost

Maltretiraju u školi je bio jedan od najvećih pokretača kasnije u životu - uvijek sam mislio, "Pravo ja ću vam pokazati, pokušao je da se osećam bezvredno i ja ću vam pokazati da sam vrijedan nešto i ja ću napraviti uspjeh u mom životu. "

Onda sam shvatio da je to u stvari nije baš zdrava, jer dolazi iz negativnog mjestu.

Nasilnici vjerojatno ne zanima! Sam odlučio odavno da to nije bio vrlo zdrava i onda pustiti da ode.

To je bilo u mojoj prošlosti i sada je gotovo i hvala Bogu, ne moram više ići u školu!

Povezane vijesti


Post Fitnes

Konačni unutrašnji tonovi beba se kreću, prema treningu Jennifer aniston

Post Fitnes

Jennifer Lawrence o ženama: Mi smo osetljivi, mi smo zadovoljstva, empatični smo

Post Fitnes

Emili Blunt: misao o teretani čini da želim da plačem

Post Fitnes

Kako dobiti Oskar za 6 nedelja

Post Fitnes

Jade Johnson ima 10 savjeta za ljubav prema sebi i drugim ženama

Post Fitnes

UFC šampion Ronda Rousey: moje telo je žensko loše

Post Fitnes

Ekskluzivno: Millie Mackintosh govori da se kuva sa pro zelenim, da jede da živi i bude gola na instagramu

Post Fitnes

Tajna treninga Jessice Ennis-Hill, koja joj je pomogla da osvoji zlato u Pekingu

Post Fitnes

5 ishrana i vežbanje tajni od nicole scherzinger

Post Fitnes

12 gifova koji potvrđuju britanske koplje je nesporna kraljica popa

Post Fitnes

Tara stili dolaze na hranu, fitnes i weirdo kremu za lice

Post Fitnes

Jessie J omiljeni zdrasti obroci