7 sekretarica o zdravlju i fitnesu iz megan marke | BA.GlobalScienceCollaboration.org

7 sekretarica o zdravlju i fitnesu iz megan marke

7 sekretarica o zdravlju i fitnesu iz megan marke

Princ Harry djevojka govori tijelo sliku, balansiranje život sa crvenim vinom, SBC treninge sa Millie Mackintosh i još mnogo toga.

Kao što je američki actressMeghan Markle i princ Harry objaviti svoje kraljevske angažman, mi revisiting dan nas je sve rekao o svom zdravlju i fitness pravila.

Meghan Markle je vjerojatno najpoznatiji po ulozi Rachel Zane na SAD pravne drame odgovara.

Na ekranu Markle borbu ego i crvene trake na inčni bliže svoje snove. Van ekrana, ona ista, što većina, svakog sata, minute i dan ona je na planeti da ostvari njen zdrav-sebe.

"Bilo nam je stalo da se to priznati ili ne, svi imamo konačan količinu vremena u čast dana imamo na zemlji i stvarno guraju da ostvarimo svoje potencijale i ostvariti stvari koje se osjećamo zaista ponosni", rekao je Markle je nedavno na Reebok #HonourYourDays događaj. 

load...

Popričali smo s Markle da saznate kako je glumica i aktivista održava zdrav u tijelu i umu svaki dan.

Na dnevnom motivacija

Moje zdravlje, moje stanje uma, osjećaj imate nakon treninga; sve ove stvari su me vozi na korak na moj mat ili idem u teretanu. Ponekad je ideja rada od zvuči apsolutno grozno, ali uvijek sam se podsjetiti kako dobro će osjećati nakon toga. Euforični, gotovo!

A post Meghan Markle (@meghanmarkle) dijele na

Moja mama je bila instruktor joge, tako da praksa mi je u krvi. Ja volim intenzivan vinyasa class-, pa čak i bolje ako je njegova miniranja hip-hop i učinjeno u mračnoj sobi sa svijeće. Najbolji!

Na meditacija

Trčanje je uvijek bio moj oblik kretanja meditacije, koje sam oduševljena jer me omogućava da se iz moje glave. Takođe sam blisko sarađuju sa ličnim trenerom po imenu Craig McNamee kad sam snimao Suitsin Torontu.

load...

A fotografija posted by Meghan Markle (@meghanmarkle) na

Ja sam željan da dođu u Veliku Britaniju da napravi trening s Russell [Bateman], osnivač SBC. Moj prijatelj Millie Macintosh Raves o svom treninga, tako da ću je zvati se napraviti klasu zajedno sljedeći put sam u Londonu.

Ono što ja vidim kad se pogledam u ogledalo

Pjege. I ja ih volim. 


O ulaganju u sebe

Dajem sebi luksuz zastoja. Mi smo svi tako nevjerojatno zauzet i žongliranja toliko stvari, ali uvijek uzimam jedan sat da samo dekompresiju, gledati bezumni TV, mazimo sa svojim psima i da uživaju u čaši vina. To je sve dio investicije. To je ravnoteža.

A fotografija posted by Meghan Markle (@meghanmarkle) na

Diše. Polako i sabran.

Zaintrigiran Meghan Markle? Feed vaš interes osoba tijelo ovdje. Ili nadoknaditi na našem treninga. 

Povezane vijesti


Post Fitnes

Fed dnevnici: Heather Watson o razočaranju

Post Fitnes

5 kickass filozofija koje smo saznali od Elie gouldinga

Post Fitnes

Telo oscara 2018

Post Fitnes

Maria Sharapova: fitnes, lice, fokus i osnaživanje žena

Post Fitnes

Tajna treninga Jessice Ennis-Hill, koja joj je pomogla da osvoji zlato u Pekingu

Post Fitnes

Joga devojčica Rachel Branen otkriva 109 svetova, novu društvenu misiju

Post Fitnes

Ronda Rousey otkriva njenu omiljenu težinu: ne možete imati i abdominalni mišići i sise

Post Fitnes

Ličnosti su na odmoru i volimo fotografije

Post Fitnes

Neko je pokušao ukrasti telefon Serene Williams, ono što se desilo u budućnosti bilo je savršeno

Post Fitnes

Lorraine Pascale čini da se srce oseća molbom da zaustavi mišiće

Post Fitnes

Model poziva telohranitelja koji joj je rekao da radi više čučnjeva

Post Fitnes

Šta jedem za nedelju dana od strane ana ivanovića