Beyonce otkriva 2 nove tajne obuke | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Beyonce otkriva 2 nove tajne obuke

Beyonce otkriva 2 nove tajne obuke

Način i motivacija da ide u dobiti tijelo kao Beyonce.

Beyonce je već dugo inspiracija jaka, seksi, curvy žene i kao takav uvijek smo dobili pola oko na ono što ona radi da ostanem u formi i zdravi.

Osim očigledne - ples kao kraljica na terenu i van pozornici satima na kraju - nedavnom video objavljeno da je Insta daje i uvid u neke njene druge tehnike.

1. Istezanje

Promo za Ivy Park, njen athleisure brend odjeće, pokazuje koliko važnost ona stavlja na istezanje.

Mnogi od nas su vjerojatno upoznati s koliko pažnje bi trebali dati našim oporavak, a koliko smo actuallygive to.

Čini Bey je naučio tu lekciju. "Ja protegnem telo poput horizonta. Svaki dan učim moje telo da idem malo dalje", kaže ona.

load...

Ne samo da je ona otkriva šta joj je ključna motivacija tehnika je kada ona oseća opekotine u toku treninga.

2. Motivacija

Ona objašnjava: "Čak i kada grlo gori, moja pluća osjećati kao da se davi, znoj gori oči, noge osjećati kao da će eksplodirati...

"Kada sam o tome da odustanem, zamišljam da je jedna osoba volim više nego bilo koji u svijetu, gdje god da jesu. Zamišljam sebe radi prema njima.

"Vidim da si lice i oni nasmijana i navijaju i oni su ponosni na mene. Oni viču moje ime i čine ga do kraja. Ja se progura kroz bol i naći ljubav. "

Dok je naša motivacija teretanu ne može biti tako poetski, ideja je solidne. Pomislite na jednu stvar koja može zadržati idete, da li je to osoba, fitness cilj ili čak farmerke - uvijek možete kopaju malo dublje.

load...

Ali zapamti, kako kaže Beyonce, vaše tijelo je napravljen da 'zavoja ne slomiti.

I dalje zanima unutar ovog superstar wellness plan? Isprobajte ove vrhunske zdravlje hakova od Beyonce.

Video posted by Beyoncé (@beyonce) na

Povezane vijesti


Post Fitnes

Jenna Dewan tatum govori o veganizmu, trčanju tatuma i onih abdominalnih mišića

Post Fitnes

Kako jedem i radim za jedan dan, od strane Jenna Dewan tatum

Post Fitnes

Beyonce-ov vrhunski zdravstveni hack

Post Fitnes

Kako je Millie Mackintosh stavio na 3 kg mišića dobio stomak mišića

Post Fitnes

Beyonce investira u vodu iz lubenice - sledeću kokosovu vodu?

Post Fitnes

Godina u treningu - Karlie Kloss

Post Fitnes

Podignite snagu tegova

Post Fitnes

Jutarnja rutina bivše prima balerine

Post Fitnes

Daisy lowe glamurje plaže - ali koja je njena zdravstvena tajna?

Post Fitnes

Istina o tome da li su modeli plus-size zapravo nezdrave

Post Fitnes

Kako se glumci drže na putu

Post Fitnes

Ličnosti su na odmoru i volimo fotografije