Dan u životu velikih britanskih šest rugby kapitana | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Dan u životu velikih britanskih šest rugby kapitana

Dan u životu velikih britanskih šest rugby kapitana

Mi smo ćaskati sa tri potpuno badass atletičara uoči ovogodišnjeg Šest turnir nacija i kviz njima o njihovim svakodnevnim ishrane i treninga. Spremni za neke ozbiljne #fitspiration?

Uvođenje Tamara Taylor, Tracy Balmer i Rachel Taylor - ragbi kapetani Six Nations Engleske, Wales i Škotska respektivno.

Ove žene su ozbiljno nevjerovatan - i to ne samo zbog nivoa stručnosti, njihov iznos discipline ili kako teško moraju biti za uspjeh. Oni su imali da se uklopi u njihovu obuku u svoj radni dan, a nakon kidanje trave, borba protiv protivnika i jurio preko polja za pet sedmica, ovi sportisti svi vrate na svoja radna mjesta (ragbi trener, šesti učitelj oblik i veterinarska medicinska sestra). Te žene se ne natječu za novac - za njih, to je sve o ljubav prema igri. Razgovarajte o #fitspo.

Kliknite kroz vidjeti kako profesionalci započeti dan, kako oni rade van, plus melodije koje ih nabildani.

Ženska Six Nations počinje u petak 6. Februara sa Italijom igra Irska.

TAMARA TAYLOR, England


Doručak: Kajgana i spanaća na tost
Užina: Protein Shake i banana
Ručak: Avokado ili sir sa piletinom i zobi kolača
Večera: Piletina sa slatkim krompirom i pari povrće
Fitnes: 1 sat obuke težine i 30 minuta treninga brzine
Inspiracija : Dame Kelly Holmes - 'ono što je učinila za žene na stazi i van nje je masovno inspirativna'
Favorit treninga pjesmu: 'Never Forget' Take That - 'ovo nije tradicionalna pumpa se pjesma, ali smo koristili kada smo osvojili Svjetsko prvenstvo ! '

load...

RACHEL TAYLOR, WALES


Doručak: Porridge s voćem i šalicu kave - 'za 6 nacije sam pokušavao da smanji do dve šolje kofeina na dan!'
Užina: Nuts sa zeleni čaj
Ručak: skuše i salata
Večera: Pileća prsa sa slatkim krompirom i smeđe riže, domaće voće kompot
Workout: Jedna sata teretana sesije sa uređajem, težine i kardio
Inspiracija: Jessica Ennis-Hill - 'izgleda da je ima stvarno dobar život balans u smislu obuke, uspjeh, dobro jede i porodični život. '
Favorit treninga jam: Jennifer Hudson - "Ja sam oko pet godina iza moderne trendove '

TRACY Balmer, Scotland

load...


Doručak: Kajgana jaje muffin - 'samo tri jaja u muffin ladicu sa prethodno kuhane iseckane veg - super su vruće ili hladno!'
Užina: Soja čokoladni milkshake
Ručak: Pileća prsa sa špinatom, masline, paradajz i krastavac
Večera: Thai curry sa brokolijem
Fitnes: Težine ujutro za 1,5 sata, fitnes nakon posla u trajanju od 30 minuta
Inspiracija: Jessica Ennis-Hill - 'njenu sposobnost da uvijek se bave je pritisak sjajno. "
Favorit treninga jam: 'Ne zaboravite moje ime' od Fort Minor. "Ništa kao malo ljut muzike da vas pumpa! '

Povezane vijesti


Post Fitnes

Podignite snagu tegova

Post Fitnes

Ellie se bavi obukom za plan 10k i njenog trka

Post Fitnes

5 kickass filozofija koje smo saznali od Elie gouldinga

Post Fitnes

Mollijeve poteze

Post Fitnes

Gigi Hadid je bio zdrav model, imao je lude mišiće i jedo kao čovek

Post Fitnes

Serena Williams je prva ženska sportistica koja se zove si sportsperson godine od 1983

Post Fitnes

3 vežbe treninga vešanja za trening u punoj organizaciji

Post Fitnes

Ove 10 veganskih poznatih ličnosti podržavaju ishranu zasnovanu na biljci

Post Fitnes

Adele o pitanjima tela i zašto žene treba da prestanu upoređivati sebe

Post Fitnes

Cindy Crawford lomi svoju tišinu na toj netaknutoj fotografiji

Post Fitnes

Upoznajmo morgansko jezero, inspiraciju da izađemo izvan vaše zone udobnosti

Post Fitnes

Da li ove tri pilatesove vežbe svakodnevno počinju da vide definiciju želuca