Davina Mccall na fitness, hranu i biti u najboljoj formi ikad | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Davina Mccall na fitness, hranu i biti u najboljoj formi ikad

Davina Mccall na fitness, hranu i biti u najboljoj formi ikad

Ona je starija, mudriji i na nju fitness najbolje - sada favorit nacije nam govori kako se to radi

'Davina Mccall Fitness "je jedan od najvažnijih pitanja na Googleu.

I scrolling ljubomorno kroz nju nove slike odmor, to nije teško dobiti glavu oko toga. Ona je nacije omiljenih TV voditelj, lice Garnier, majka troje, filantrop i fitness guru sa nizom treninga DVD-ove koji se proteže više od deset godina. 

Davina McCall stekla je pruge kao jedan od Velike Britanije omiljenih lica na nacionalnoj televiziji, a ona je postala kao uticajni na fitness sceni. Kada je u pitanju rad van, ona garantuje za naporno radi i što nema opravdanja - dobri razlozi da se podrži zašto "Davina Mccall Fitnes 'običan trendovima online. 

load...

Mi smo dobili uvid u to kako je ostvarila svoj gibak udove i zategnut bod, savjeti hrane, i kako među nevjerojatno napornog rasporeda, ona smatra da je važno da se vrijeme za sebe i svoju obitelj. Sada kada je ono što mi zovemo blagostanja na to je najbolje. 

MOJ FITNESS

Moram da radim u jutro - ako to ostavljam do poslije ručka, a onda zaboravi; Ja ću samo napraviti izgovor nakon izgovor, čak i ako sam već u mojoj vježbe opremu. Uvijek budem siguran da radim najmanje tri sata nedeljno - ništa od vožnje bicikla sa Matthew [Robertson, McCall muž] u sesiju sa svojim trenerom Ed Lumsden ili DVD-a. Moje pravilo? Ako ne natopljena znojem do kraja, vi ne radite dovoljno teško.

load...

U mojim ranim tridesetim, ja bih ići u teretanu, uzmi časopis, pročitajte ga na Stairmaster za pet minuta, a zatim učinite nekoliko jednostavnih težine. Upravo sam krenula kroz pokrete. To je kao da imam stariji da sam shvatila da nema opravdanja za ne uzimajući ga, osim ako imate iscrpljujuće bolesti: dob i težina nisu faktori - samo pokrenuti spor i izgraditi od tamo. Rezultati su ono što drži ideš.

Moja hrana

Cook sve od svježe - to je moj moto. Moje nivo holesterola su malo visoke, tako da se kloni previše mliječne. Ali kad radim ga pojesti, ja ću koristiti punomasno mlijeko u kafu i grumen grčkog jogurta na mom musli jer sam naučio 'dijeta' ili 'malo masti "je samo još jedan način da se kaže napunjen sa šećerom.

Ja ne kuhati puding i izbjegavajte slatke poslastice, ali ako odem u kuću prijatelja i oni su mukotrpno napravila desert, ja ću imati mali dio i vole svaki drugi.

Nedjelja je moj cheat dan, kad sam kuhati se masivni pečenje sa svim dodacima - crveno meso, Yorkshire puding, kobasice, umak. Party sezona je noćna mora za ljude koji su, poput mene, su Povremeno, tako da sam u procesu pokušava pronaći negazirana piće koje volim to nije teško na šećer. Mislim da sam samo treba da izmisle jedan!

MOJE LICE

Nosio sam puno šminke, ali sada sam veliki fan nošenja jedva ništa. To je smiješno - djevojke u dvadesetim godinama sa najsavršeniji trošenje kože tona temelja, a onda kao što smo stariji koristimo sve manje i manje, jer je upravo okuplja u crinkles! Počnem sa Estée Lauder Daywear, koji daje lijep čak i ton sa malo sjaja. Shu Uemura uvijač trepavica je najbolja stvar ikad i Jane Iredale The Essential maskara ispere i ode tako lako sa samo malo vode, tako da nema trljanja ili crvenilo.

Za večeri i događaje, idem bilo za teške oči ili tamne usne, jedno ili drugo. To je lice ekvivalent izbora da pokaže svoje noge ili ruke - u mojim godinama, da se oboje mogli da pogledate Trampy.

MY FOCUS

Imam troje dece i muža, a ja sam naporno cvetanja - kupanje je jedini izgovor dođem do chill out na svoje. Svi znaju da kada ta vrata kupaonice zatvaraju, mama je van granica - uzeti sve vaše probleme sa tatom. Nestanem od stvarnosti za neko vrijeme i gubi se u dobru knjigu. Upravo sada, ja sam u sred The Girl on the Train. Čak i kada Matthew i ja otići, on će uvijek pitati hotela za sobu sa kupatilom. Nedavno smo otišli u Babington Kuća i kade je bio u spavaćoj sobi, pa je ležao na krevetu i sam ležao u kadi i razgovarali smo. Bilo je sjajno.

Zašto ne probati ove 3 Sugar Free Recepti iz jedne od Davina je Cookbooks?

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Upoznajte najnovije dodateke slavnom svijetu bebe

Post Fitnes

Jessie J omiljeni zdrasti obroci

Post Fitnes

Beyonce otkriva 2 nove tajne obuke

Post Fitnes

Uzmi mačko tijelo u 6 poteza

Post Fitnes

Ekskluzivno: 6 pravila hrane hrane Millie Mackintosh

Post Fitnes

14 zvezda gola 2018 govori o ljubavi i poštovanju njihovih tela

Post Fitnes

15 funkcija instagram računa kako bi vas motivisao na trening

Post Fitnes

7 sekretarica o zdravlju i fitnesu iz megan marke

Post Fitnes

Cara Delevingne: joga me je uplakala u suze

Post Fitnes

Radila sam sa Džilijan Michaels-om, evo 9 stvari koje me je naučila

Post Fitnes

Ellie se bavi obukom za plan 10k i njenog trka

Post Fitnes

Taš Oakley udara vijesti da retušira njene celulitne butine