Dijeta čudesne žene - ono što su jeli tokom treninga | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Dijeta čudesne žene - ono što su jeli tokom treninga

Dijeta čudesne žene - ono što su jeli tokom treninga

Glumice sa amazonske estetskim udio lean plan ishrane da gorivo njihovu punu cvijetu fitness sesije

Wonder Woman otvoren superheroj stil performanse prošle sedmice, zaradio $ 6,180,000 u kinima širom Velike Britanije i Irske na kraju posjeta - ako ga još niste vidjeli, trebate.

Uvjerljivo najžešći prikaz snažnih žena u posljednje vrijeme - kako u načinu razmišljanja i mišići - Gadot i glumačkoj Amazonians preselio stativa za zdrav junakinje; oni obučeni kao sportista i jeo kao oni u. To je zato što, glumačkoj ratnika žena trebalo da uradi dvije stvari: izgubiti masnoće i staviti na mišiće. Koja, svako ko je pokušao da će znati treba predano i dobro osmišljen plan treninga.

Imajući to na umu, pozvali smo do glumcima da saznamo šta su goriva intenzivne treninge i kako su držali svoje nivoe energiju u pokretu kada okružen sa pizze, tjestenine i prošeka na setu u Italiji. 

Tako da je preko Hari James Tilly Powell i Jenny Pacey da dijele plan hranu koja je pomogla oblikovati njihov jak, snažan tijela. 

load...

THE CrossFit GIRL: HARI JAMES 

A post by Hari James (@harijamespt) dijele na

CrossFit je policajac James 'stvar. Imajući uključio se u sportu da se u formi, ona trenira Atlantic Way CrossFitat kući u Wales. Bez glumačkog iskustva bilo ispod pojasa, ona nije ni sanjao u milion godina da će završiti cast na žensko-vodio Blockbuster film, kao Wonder Woman. Igraju ulogu Trigona, ona je prišla za film dok se takmiče u julu 2015. Godine i kaže: "čitava stvar je bilo nadrealno iskustvo. U nastavku je ono što je jela kao gorivo za trening kick ass.

Pre-trening doručak: Protein Shake - polu-obranog mlijeka, jedna kašičica proteina u prahu

Post-trening doručak:

load...

Nbsp; Porridge napravljen sa kuglu proteina u prahu, vodu i preliveno orašastih plodova ili voća

Užina: Rice kolača ili protein bar 

Ručak: Pile na bazi glavni obrok sa puno povrća

Užina: Još jedan protein bar ili riža kolača

Večera: piletina ili odrezak služio sa puno povrća, slatki krompir ili riža

ATLETA: JENNY PACEY

A post by Jenny Pacey -SweatAndChampagne (@jennypacey) dijele na

Tempo i Go Jenny Pacey ima impresivnu fitness rezime: Ona predstavljeni Team GB na Olimpijskim igrama, ima svoj YouTube kanal, Sweatandchampagne, je redovni fitnes stručnjak na TV-u, ima vlastito fitness DVD-a i programi vježbanja, najnovije Train & Transform sa tempom i funkcijom Ide i to je samo nekoliko. Objasnila je upravo ono što je jela tokom svoje iskustvo Wonder Woman, i rekao da je ključ je jesti svaka 2 - 3 sata da zadrži nivo energije gore. 

Pre-trening doručak: 5 jaja; dva žumanca, ostatak bijele, s kokosovim uljem za dobre masti

Post-trening doručak: Zob sa šumskim voćem i orasima

Užina: A proteinski napitak napravljen sa surutka u prahu, orah maslac, banana, borovnica i bademovo mleko

Ručak: zob, voće ili povrće, jela puretina, avokado, humus, oatcakes i neki slatki krumpir

Užina: Reflex R bar, i jedna jabuka ili kruška

Večera: A veličine dio ruku proteina, kao što su odrezak, tuna ili losos, i četiri ili pet različitih pržena ili na pari povrće; slatki krumpir, šparoge, brokula, paprika, kelj

Post-večera podrhtavanja: Proteinski prah shake napravljen sa krastavac, brazilski orasi, kokos mlijeko i pregršt spanaća i cimeta

Snack: Trek bar, sir i oatcakes ili jabuku sa maticom maslacem

THE STUNTWOMAN: TILLY POWELL 

A post by T illy P Owell (@tpowellstunts) dijele na

Prvobitno postrojili da igraju Amazon, štos djevojka Tilly završio prebacivanje uloge jednog od kraljice stražara u filmu. Rekla nam je da ono što je jeo dok je trenirao - i priznala da su otišli masivni Sesh na Gourmet Burger Kitchen kada je došla kući (odobravamo). 

Doručak: Jaja ili kaša

Užina: Rice kolača

Ručak: Obično bih ići na salate i opterećenja od povrća

Užina: Nuts ili voće - iako mi je bilo jako teško da se odupru Starbucks smo prošli svaki dan. S druge djevojke morala da me drži se!

Večera: Dok mnoge druge djevojke imale Shakes, uglavnom sam da jedu više od mojih ugljenih hidrata u večernjim satima

Užina: Opet, riža kolača, orašasti plodovi ili voće

Zvuči intenzivan, zar ne? Kliknite play da vidi šta je zaista volim kada je Wonder Woman dijeta postaje malo previše!

Kada se jednostavno ne mogu držati korak s amazonske dijeti bilo više

Nova Wonder Woman film je u Velikoj Britaniji kinima sada

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

U formi moj oblik - idemo na pozitivnu sliku tela

Post Fitnes

Kako je Džordžija mogla da nauči da prihvati fitnes, udari žudnju i negativnu stranu instagrama

Post Fitnes

Upoznajmo morgansko jezero, inspiraciju da izađemo izvan vaše zone udobnosti

Post Fitnes

Emily Ratajkowski dovodi u pitanje definiciju seksi: postoji implikacija da to znači tračak

Post Fitnes

Šta jedem za nedelju dana od strane demi lovato

Post Fitnes

Uzmi tonirano, seksi jezgro poput rachela u četiri poteza

Post Fitnes

Govorimo o stazi sa Džodi Vilijamsom

Post Fitnes

Treneri poznatih licnosti prate instagram

Post Fitnes

Istina o tome da li su modeli plus-size zapravo nezdrave

Post Fitnes

Cindy Crawford lomi svoju tišinu na toj netaknutoj fotografiji

Post Fitnes

Jennifer Lawrence o ženama: Mi smo osetljivi, mi smo zadovoljstva, empatični smo

Post Fitnes

Emilija Klark kaže sebi: nisi debela koliko misliš da si