Došli ste do jogasa? Ova i druge vesti | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Došli ste do jogasa? Ova i druge vesti

Došli ste do jogasa? Ova i druge vesti

Postizanje Big O-mm i sve ostale bitove vijesti

Sve najzanimljivije, iznenađujuće i korisnih novosti koje smo vidjeli oko webu.

Yogasms su stvar

Ako ste ikada sumnjali u radost joge, očigledno nikada nisu imali yogasm. Novi izvještaj je utvrdio da 20% žena iskusilo je 'vežbanja orgazam kroz jogu. Dakle, kako su ljudi vrhunac na strunjačama? To je sve veze sa pozicioniranje tijela i oni vjerni mišića karlice. Aktiviranje ove duboke mišiće (uz malu pomoć od nedostatka ometanja) je ostavio neke žene znojenje, a ne zato što je Bikram.

Čak i ako se ne dogodi da postigne velike O u Yoga Studio, razne studije su pokazale da oni koji rade jogu imaju poboljšanu seks životnog iz kombinacije fleksibilnost, svjesnost tijela i pogodili ste, tako jak dna karlice. [Mail Online]

PROČITAJTE: Šta je tantričke joge?

Sabranost može biti efikasan kao antidepresive

load...

Vrijeme da se prestane podsmevanja meditacije. Nova studija je utvrdila da sabranost i antidepresivi ponuditi 'sličan nivo zaštite protiv depresije. Plymouth Sveučilište Peninsula škole medicine i stomatologije pogledao ljudi koji pate od depresije i otkrili da sabranost na osnovu kognitivna terapija može spriječiti recidive u depresivnih osjećanja.

Gledajući grupu od 424 odraslih osoba, podijeliti u one koji pokušavaju ovu tehniku ​​i oni koji koriste lijekove, nakon dvije godine ishoda bile slične sa 44% i 47% recidiva, respektivno. [Medical News Today]

PROČITAJTE: 9 Jedinstveni tečajeve za Instant mir

Zašto jesti šećer kada je naglasio

Studija, objavljena u časopisu Journal of Clinical Endocrinology i Metabolismhas otkrili da konzumiranje šećera za više od dva tjedna spustio kortizola, hormona stresa kod žena. Ovo ne samo da čini želite da ga jesti, ali i drži vas žele više. Jednostavnog ugljikohidrata se brzo obrađuje, tako da na kraju sa praznina, pa ubica čokolada žudnje. Dakle, pokušajte dvije sedmice hladna puretina i vidite da li i dalje žudite to. [Medical Daily]

load...

PROČITAJTE: Lee Mullins 'Savjeti za How To Go Sugar Free

Želimo Beyonce Apple Watch

Queen Bey je prikazuje off joj običaj zlato Apple Watch. Ona i Karl Largerfeld su oba sportski ekskluzivni zlata na zlato nosiva tehnologija i dok je cijena još nije otkrila da smo sigurni da neće biti sljedeći na listi. Ali samo gledam, tako lijepa. [Beyonce]

PROČITAJTE: Fashion Forward nosiva Tech

Rade više od 50 sati nedeljno je besmislena

Znaš li ti ljudi žale radi preko vikenda, oni koji ste se osjećati krivim za odlazak na put ili imaju pauzu za ručak? Pa, izgleda kao da gubimo svoje vrijeme. Nova studija sa Stanforda ekonomista John Pencavel je utvrdio da su oni koji rade 70 ili više sati, zapravo postići istu količinu kao i oni koji rade za 55. 

Naravoučenije - idem kući. [I100]

PROČITAJTE: Top 10 hrana za napajanje Brain At Work

Happy gut = sretan um

Novo istraživanje je utvrdilo da su gut mikrobi važni za proizvodnju serotonina. U stvari, procjenjuju naučnici da je 90% serotonina vrši se u crijevima. Sada, istraživači iz California Institute of Technology su razmotrili ideju da je promjena u stomaku healthcan zapravo promijeniti ponašanje. Studija na miševima otkrili da kada je gut bakterije uklonjene životinje proizvodi 60% manje serotonina.

Poneti? Serotonin je odgovoran za nego poboljšanje samo raspoloženje: IBS, kardiovaskularnih bolesti i osteoporoze su takođe povezani sa ovom kemijske. [Medical News Today]

Čitajte

  • Kako se koristi Yoga razbiti loše navike
  • Beyonce 15 sekundi Workout Video
  • Više Yoga Savjeti i trikovi

Povezane vijesti


Post Fitnes

8 načina da vaš zdrav način života čini da se osećate gore

Post Fitnes

5 razloga zašto dobijate stomak stomaka - i šta da radite u vezi sa tim

Post Fitnes

Najvažniji teretani: 8 predmeta o kojima jednostavno ne možemo živeti

Post Fitnes

Taš Oakley udara vijesti da retušira njene celulitne butine

Post Fitnes

14 slavnih fitness citiraju da vas inspirisu na zapravo teretanu u zimi

Post Fitnes

6 najboljih joge kreće se za trojkove

Post Fitnes

Telo oscara 2018

Post Fitnes

Kako je Džordžija mogla da nauči da prihvati fitnes, udari žudnju i negativnu stranu instagrama

Post Fitnes

Uzmi noge gvožđe

Post Fitnes

Zanna Van Dijik o tome zašto je napustila paleo dijetu i još uvijek jede čokoladu

Post Fitnes

Vaš vodič za joge: ashtanga

Post Fitnes

Zašto vas vežbanje može dovesti do vatre