Ellie se bavi obukom za plan 10k i njenog trka | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Ellie se bavi obukom za plan 10k i njenog trka

Ellie se bavi obukom za plan 10k i njenog trka

Inspirativne riječi iz osoba ispred velikih 10k ljeta

Ona je dobra djevojka okrenula wild child okrenuo wellness ratnik. U stvari, tijekom godina malo je da Ellie Goulding nije upisao svoj um da se i nakon toga razbili. Dakle, kako je ambasador Nike prići 10k rase? Uoči Nike ženske 10km London govorimo planova obuke, konkurentne pruge i rasu tempom. Sve u dvostruko brzim vremena, naravno.

ON sprema:

Ja intervalni trening. Idem na Barry [Bootcamp; kult pokretnoj traci udario treninge] što je dobro za obuku na utrku zbog svih intervalima. Ako sam nastavio sa svojim redovnim režim treninga bih vjerojatno biti u redu, ali u sedmicama unaprijed ću moj radi malo, umjesto odlaska u teretanu. Vjerovatno ću van malo više.

load...

Glasi: Kako Ellie Goulding Copes sa stresom

Na treningu-ON-TOUR:

 

Ništa kao 3 milje brzine noći pokrenuti u LA-Art District. #betterforit

A fotografija posted by elliegoulding (@elliegoulding) na

Glasi: žensko zdravlje recenzije Barry je Bootcamp

NA tukao PB:

Prešla sam posljednja u 44-ak minuta. Kada sam uradio polumaratona i 10kms prije nego što sam se tako veliki pritisak da zaboravim kako da vodi. Osećam se kao da sam u pokretu, ali ne znam šta se dešava. Ali mislim da su samo živci.

Na tome da u duh:

Na dan voleo bih da radi u grupi, jer ima toliko djevojaka i da će to biti tako zabavno. Neki [djevojke] će biti konkurentni, ali ja ne želim biti u tom posade. Ali onda neki su stvarno jaka i fit i nemaju taj konkurentni crtu - oni imaju ono što imam, što je osobni rekord na umu, ali ako ne to nije kraj svijeta. I ja sam našao takve devojke u vođenju klubova i Barry i volim takav stav.

load...

Na svom POST-RACE razmetanje:

Ja ne jedem ribu ili meso - nisu učinili za dvije godine. Ali ja volim curry. Volim Thai curry, pirinač. Patlidžan curry - tako lijepo! Ja ću dobiti sve strane u restoranu. Slatki krompir krumpir, brokula, špinat, jer sam istinski zaljubljen povrća. Volim čips ali se trudim i dobiti Sweet pomfrit krompira. Toliko nezdravih stvari su veganthough... Donuts, oriosi, Pringles. Nikad se rafinirani šećer - iako ja volim koktele i oni imaju gomilu šećera u njima! Volim ruže i liči martini. Ja ću samo da umjesto desert.

Glasi: Fit slavnima koje jedu Vegan

Pridruži Eli na Nike ženske 10km Londonu, 21. Juna u Victoria Park. Za više informacija posjetite nike.com

Povezane vijesti


Post Fitnes

Upoznajmo morgansko jezero, inspiraciju da izađemo izvan vaše zone udobnosti

Post Fitnes

12 pred-turnirskih sati sa Heather Watsonom

Post Fitnes

Da li testira vašu kožu odgovor na ostanak alkalne? Elle Macpherson misli tako

Post Fitnes

Kaley Cuoco: Jedite kao što je moj muž bio debeo

Post Fitnes

Myleene klass jezgro trening

Post Fitnes

Kako trenirati kao tajni anđeo Viktora

Post Fitnes

Viktorijin tajni model oštroje novinara zbog impliciranja da se glasa sama

Post Fitnes

Napad sa 8 poteza

Post Fitnes

Ono što jedem za nedelju dana od strane Katarine Džonson-Tompson

Post Fitnes

Rosie Huntington Whiteley: lice, telo, um

Post Fitnes

Uzmi noge gvožđe

Post Fitnes

24 sata hrane i fitnesa sa Engleskim ženskim fudbalerom