Gledajte YouTube video snimke kako biste postali zdraviji i druge važne vesti | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Gledajte YouTube video snimke kako biste postali zdraviji i druge važne vesti

Gledajte YouTube video snimke kako biste postali zdraviji i druge važne vesti

Stvarnom životu zdravlje vijesti. Ovo nije vježba.

Gledanje YouTube video može učiniti zdravijim

Nedavna studija ti daje novi izgovor da binge-gledati YouTube video, kao istraživači otkrivaju da se fokusiraju na snimku da biste poboljšali performanse treninga. Prvo su utvrdila da ljudi koji slušaju MUSIC- nasuprot potpunoj tišini - više motivirani za rad na pokretnoj traci, i saznajte lakše vježbe. Međutim, video nadmašuje mnogo u smislu povećanja treninga, jer služi kao dobrodošao odvraćanje od nelagodnosti i umora. Pored toga, radi se na music video će Vam pomoći da ostvari za duže i češće, tako da ručica Beyoncé odmah. Ovdje nema presude. [Allure]

Pogledajte naš April issuefor specifične treadmill treninga - od sada!

Ovo je najzdraviji emocija da se osjećaju

To je s obzirom da tamna raspoloženja su loše za nas i utiču na naš organizam negativno, ali smo vrlo malo od optimističan raspoloženja koje rade na promociji bolje zdravlje znam. Nova studija u časopisu pod nazivom Emotion odnosu raspoloženja protiv nivoa učesnika IL - 6 (važan marker upale) i izdvojio jedan poseban osjećaj da je tih nivoa izgleda "najzdravije". To je strahopoštovanje, a još ga doživjeti, to bolje za Il - 6 nivoima će biti, tako da sviramo malo, raste rano za izlazak sunca, ili posjetite negdje prekrasan ovog vikenda. [New York Times]

load...

Možete oporaviti od slomljena srca, kaže znanost

Možda će vam biti osjećaj upitno kada ljudi kažu da ćete dobiti više od raspada, ali slušajte dobro što znači prijatelji, jer oni su sigurno na nešto. Naučnici ispitao proces pada u i iz ljubavi, i oni su otkrili da naš mozak pohvaliti mehanizam koji nas vuče kroz slomljeno srce. Dr Brian Boutwell, Saint Louis University, rekao je: "To sugerira ljudi će se oporaviti; bol će nestati s vremenom. Tu će biti svjetlo na kraju tunela ". [Daily Mail]

PROČITAJTE: Kako se nositi s break-up: 5 savete stručnjaka

Zdrava hack koji može smanjiti škroba i kalorija u rižu

Rice, iako ukusna, bogata skrobom i bogata kalorijama, ali sada tim Šri Lanke istraživača je pronašao način da se zdravije. Prvo, pretvoriti probavljiva skroba u nesvarljivi koje se pojavljuju kašičice kokosovog ulja u kipuću vodu, a zatim dodajući pola šolje pirinča. Drugo, nakon kuhanja ga, stavite ga u frižider 12 sati - možete ga podgrijavanje kasnije (bi se osiguralo da je vrela) bez kvarenja proces kalorija rezanja. Ovi koraci smanjiti količinu skroba - i kalorija - tijelo apsorbuje od riže i do 60%. Sada, nije li to vrijedno truda? [Popular Science]

load...

Ova narukvica različitih boja će vas upozoriti kada je opekotine postavljen na štrajk

Ćete znati do sada ostati izvan sunce je najsigurniji bio je da se sunce, ali treba li i dalje biti u iskušenju, ovaj komad nakita si mogao imati koristi dok hols. Narukvica menja boje, razvijena je da vas upozorava izloženosti previše UV zračenje, kao plastične trake pretvara iz plave u bezbojne da ti kažem kad se malo boje. Još pametniji, promjene boja varira u brzini ovisno o tipu kože osobe koja je nosi. [E & T]

Organsko tržište ljepota mogla pogoditi 2 milijarde $ znak do iduće godine

Povezane vijesti


Post Fitnes

Prisilio sam se na trening Mišel Kegan dve nedelje - evo šta se desilo

Post Fitnes

Gigi Hadid deli istinit razlog zbog koga je vezana za fitnes

Post Fitnes

Onaj koji je od suštinskog značaja da će Holly Willoughby odobriti njenu sliku

Post Fitnes

Poznati gubitak težine 2017. godine: 5 inspirativne transformacije iz najtoplijeg Hollywooda

Post Fitnes

Jednostavna jutarnja tečnost joge

Post Fitnes

Maria Sharapova: fitnes, lice, fokus i osnaživanje žena

Post Fitnes

Dan u životu velikih britanskih šest rugby kapitana

Post Fitnes

UFC šampion Ronda Rousey: moje telo je žensko loše

Post Fitnes

Zanna Van Dijik o tome zašto je napustila paleo dijetu i još uvijek jede čokoladu

Post Fitnes

Louise Redknapp strogo, život sa Jamie-om i učenje da voli svoje telo

Post Fitnes

Razradio sam sa Karlijem Klossom, to sam naučio

Post Fitnes

Zašto Kayla Itsines neće jediti samo ovčije noćenje za doručak