Gwyneth Paltrow-ova 2-satna no bum vježba treninga | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Gwyneth Paltrow-ova 2-satna no bum vježba treninga

Gwyneth Paltrow-ova 2-satna no bum vježba treninga

Od saggy da zgodna kao striptizeta: treninga to je iza Gwyneth novi gluteuse

Možete biti oprošteno ako drugi zapažanje oko 'Gwyneth plaže tijelo' čini uzdišu. Ali čekaj malo, jer to nije rezultat skupih PT sesija ali fitness video.

Gwyneth, koji je prošle godine da se oseća "mnogo više ugodno u kupaćem kostimu nego sam uradio prije 20 godina", rekao je za zdravlje žena, kaže da prijatelji su u odnosu guzu djevojčicama pola njenih godina, zahvaljujući Tracey Anderson'sworkout dvd.

Gwyneth napisao na Goop.comthat Lik PT dobio 'joj saggy dupe u obliku', a oblikovana joj iza u da od '22-godišnja striptizeta '.

Glumica navodno radi od 12 sati tjedno, završenog dva sata sjednice, šest dana u tjednu. Ona prati Anderson dupe trening s utezima 1lb gležnja prije završetka njenog Dance Aerobik DVD-a.

load...

Svaki tako često, Anderson će poslati Paltrow je 'malo video da pomogne promjene stvari'.

Ovo posebno video, koji Gwyneth upload na svoju stranicu, Goop.com pokazuje Anderson koristeći stolicu za obavljanje rigorozne donji dio tijela vježba.

Anderson je objasnio na sajtu da je "veoma važno da sve ponavljanja i kreće se na jednoj strani, a zatim idite na drugu nogu 'ćete' iscrpiti velike grupe mišića, a zatim pozvati na mišiće pribor da postanu aktivni i na oprezu. '

Bez potrebne opreme, ovaj trening je 'lako da se na putu i učiniti bilo gdje. Gwyneth čak ih radi u svojoj hotelskoj sobi dok je na lokaciji.

'Zaista je teško', kaže Paltrow, ali "Kunem se da za deset dana ćete vidjeti svoje dupe promjenu oblika.

load...

'Ima dana kada mrzim, nekoliko dana volim ga, ali iznad svega, držim ga. "

Gwyneth počeo da radi sa igrač i trener Tracey Anderson još 2007. Godine kada je, tvrdi ona bi 'je dosta mojih bisage i post-trudnoće Shar-Pei nalik.'

Nabavite svoj Tracey Anderson 'bikini tijelo' s njom Bikini Fit Workout Način. 

Povezane vijesti


Post Fitnes

Ekskluzivno: Millie Mackintosh govori da se kuva sa pro zelenim, da jede da živi i bude gola na instagramu

Post Fitnes

24 sata hrane i fitnesa sa Engleskim ženskim fudbalerom

Post Fitnes

Khloe Kardashian pokreće veb lokaciju za fitnes aplikacije kako bi podelila priznanja

Post Fitnes

Tara stili dolaze na hranu, fitnes i weirdo kremu za lice

Post Fitnes

Beyonce-ov vrhunski zdravstveni hack

Post Fitnes

Lena Dunham na retuširanoj maski: zašto ne bi bili iskreni sa vašim čitaocima?

Post Fitnes

Ono što jedem za nedelju dana saturday una foden

Post Fitnes

7 sekretarica o zdravlju i fitnesu iz megan marke

Post Fitnes

Upoznajte najnovije dodateke slavnom svijetu bebe

Post Fitnes

Model alicia rountree na jutarnjim stranama, fitnes kako će veggie prestati da se razboli

Post Fitnes

Ronda Rousey otkriva njenu omiljenu težinu: ne možete imati i abdominalni mišići i sise

Post Fitnes

Kapetan hokeja Kate Richardson-Walsh razgovara sa Rio, jogom i njenom olimpijskom ishranom