Hollywood jogi: blog 11 | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Hollywood jogi: blog 11

Hollywood jogi: blog 11

Dani su sve kraći, pa probajte ove savjete iz Isla Fisher guru za svjetline izvana i iznutra

Pozdrav Yoga ljepote, Kirschen ovdje sa svim stvarima fitness i yoga!

Još jedan tjedan je leteo, a sada smo na pola puta kroz moje omiljeni mjesec u godini! Noći su oštre, ali dani su još uvijek sunčano, iako moj ten je brzo blijedi i sa ovim, osećam Vitamin D se brzo smanjuje.

Pad je vrhunski vrijeme da preispita svoje zdravlje režim i povećati vitamina i minerala unos. Počnem sa povećanjem od tečnog vitamina D (odličan za kalcija i apsorpciju magnezijuma i imunološki povećanje), kao i jod (važna komponenta u procesu detoksifikacije), što znači da podstiče moje tijelo s morske alge. Iako, ako biste radije, mogao bi jednostavno uzeti tabletu! (Provjerite sa svojim GP na ovaj)

load...

Isto tako, kad imam slobodan trenutak, ja ću pasti moj omiljeni sok bar i naručite duplu dozu 'wellness formule', koji se sastoji od Alkalizing limunov sok, češnjak, đumbir, Cayenne i origano ulje... Teško da se spustim, ali odličan za zdravlje!

To je kliše koji jogiji ljubavi svijeće, a ovaj jogi voli svijeće SVUDA! S našim dana sve kraći (do 3 minuta dnevno do zime ravnodnevnice), volim rasvjetu i njuh moj dom s prekrasnim svijeće iz LAFCO (lafco.com). Ove soja vosak svijeće su stvoreni da dopuni dekor i ambijent svake prostorije vašeg doma - da vojvotkinja Božur za puder soba, ili Cilantro Orange u vašoj kuhinji. Moja omiljena je francuski Lilac za Pool House - što ja nemam, pa sam stalno da je jedan od moj krevet! Njihov miris je nevjerojatna i kao bonus oni sipa u elegantnoj ruci duvanog staklene posude koje sam ponovnu upotrebu s jednostavnim votives.

load...

Ono što je najvažnije, oktobar je Mjesec borbe protiv raka dojke. Kako bi obilježili ovaj, volim da ugrade dodatne backbends u praksi mojih klijenata ", kao i svoje. Backbends stimuliše centralni nervni sistem, povećati vaš imuni sistem, pomažu poravnajte kičme i ako imate sreće, ublažavanje bolova u leđima! Ali ja ih volim samo zbog toga kako radosno osećam kasnije! Oni su pravi srce otvarač! I od našeg grudi su tako blizu naše srčanu čakru (anahata) kako oni mogu imati koristi od svega toga radosti! 

Bliss i Obilje, Kirschen

Kirschenyoga.com

Uhvati se na prethodnim Hollywood Yogi poruke

Povezane vijesti


Post Fitnes

Lydia Bright na treningu, hranjenju i ljubavi njenog tijela

Post Fitnes

Model i bivši sportista rekli su da izgube mišićnu masu i zaustavljaju vežbanje

Post Fitnes

Zašto trening Charlize Theron nije dopustio da trenira više od 25 minuta

Post Fitnes

Bella Thorne ide gola i ne-retuširana: nisam savršena, ja sam čovek

Post Fitnes

Hazel Wallace Aka prehrambeni medicnik nauke iza nje

Post Fitnes

6 načina da se holistički živi od strane naomie harris

Post Fitnes

Šta je x faktor sposobnosti?

Post Fitnes

Ekskluzivna: mršava koplenda na gušenju njenog tela do granice i zašto ona radi balet na leđima

Post Fitnes

Fit, žestoke ženke na ženi koja me je smela za promenu

Post Fitnes

Naked joga instagrami - telo pozitivne slike će biti virusne

Post Fitnes

Taš Oakley udara vijesti da retušira njene celulitne butine

Post Fitnes

Gb teniska zvezda Heather Watson zbog čega je uvek u beta verziji