Hollywood jogi: blog 12 | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Hollywood jogi: blog 12

Hollywood jogi: blog 12

Vremena testirati svoje alkalne ravnoteže - i protežu te zadnju ložu

Pozdrav joga ljepote, Kirschen ovdje sa svim stvarima fitness i yoga!

Prošlo je dva tjedna od kada smo razgovarali, ali postoji velika razlog za to. Sam počeo pisati knjigu - moj prvi - i ja sam zatrpana pisanje prijedloga! Naravno, to je daleko više uključeni nego što sam mislio, a još više obeshrabrujući za nekoga tko piše kao sporo kao sebe... 'ne troši riječi' je moja mantra.

Koliko sam njeguju čudesni svet joge, ovo nije ta knjiga. Ovo je knjiga za proslavu svojih 40 godina trčanja i mojih avantura usput. Ja ću držati objavljeno na mom napretku!

Ali za sada...

Bilo koji ideja vašeg pH nivo? Vaš pH nivo kiseline i alkalne stanje vašeg organizma. I ovaj balans može dramatično utjecati na vaše blagostanje. Prema alive.com, neravnoteža i bolesti mogu prožimaju kada tijelo doživljava previše namirnica kiselina-formiranje i previše stresa. Najbolja šansa vaše tijelo za neutralizaciju kiseline i održavanje odgovarajuće pH, konzumiraju voće i povrće. Disanje ima veliki utjecaj kao i! Kada smo pod stresom, dišemo plitko diše, a to omogućava nagomilavanje ugljen dioksida u naša pluća. Udisanjem duboko, kisik oslobađa naš pluća užeglo, kiselih ugljičnog dioksida! Najbolji način da testirate svoj test krvi od svog doktora, ali sada pratim sa pH testiranje traku Body spašavanje. Ona radi sa oba sline i urina i tako precizan.

load...

Moje poza u tjednu je: Anjaneyasana, divan malo poziraju sa dozom zadnje lože potezu!

1 Početak u nadole suočavanje psa

2 Korak lijevu nogu između ruke, lagano spustite desno koljeno na prostirku i poravnati na vrhu stopala.

3 Pobrinite se da vaša lijevog koljena u usklađivanju sa svojim gležanj, a zatim omekšati karlice.

4 Podignite ruke uz svoje uši za nekoliko prekrasnim udisaja, onda plutaju one ruke iza vas, preplitanja prste, istezanje vaše zglobovi nazad da se otvori grudi.

5 Lunge u svoju desnu quad i držite 10 udisaja!

6 Povratak na doggie i prekidač strane.

Vidimo se u dvije sedmice!

Love & Bliss, Kirschen

Kirschenyoga.com

load...

Uhvati se na prethodnim Hollywood Yogi poruke

Povezane vijesti


Post Fitnes

6 joga inspiriranih saveta za bolji san

Post Fitnes

3 transformacije tela slavnih - i kako dobiti izgled

Post Fitnes

Najsvestniji instagrami slavnih nedelje

Post Fitnes

Kaley Cuoco: Jedite kao što je moj muž bio debeo

Post Fitnes

Moja nedelja u treningu Zanna Van Dijk

Post Fitnes

Tajna treninga Jessice Ennis-Hill, koja joj je pomogla da osvoji zlato u Pekingu

Post Fitnes

Šta jedem za nedelju dana od strane demi lovato

Post Fitnes

Vaš vodič za joge: viniyoga

Post Fitnes

Zašto je psovanje učinilo Charlize Theron jači

Post Fitnes

Karlie Kloss na postignutom treningu, jutarnjim kolačićima i njenim dnevnim doručkom

Post Fitnes

Kako napraviti prednji deo - 3 savjeta za početnike

Post Fitnes

15 misli koje smo imali dok smo gledali međunarodne prvenstva u sportu u jogi 2018