Hollywood jogi: blog 14 | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Hollywood jogi: blog 14

Hollywood jogi: blog 14

LA najtoplijeg tajice - i predstavljaju savršen za trke - od Isla Fisher joga guru Kirschen Hagenlocher

Pozdrav Jogi, Kirschen ovdje sa svim stvarima fitness i yoga!

Praznici su pred nama, a tako sam uzbuđena da jedva diše. Nedavno moja zen udaji disanje je otišao na put ptice dodo. Dan zahvalnosti je upravo završio i ispalo divno. Moje jutro je počeo sa brzim 5 milje Turska Proda staze, zatim moji godišnji 108 Sun Salutes dok gledate Dallas Cowboys Trounce Oakland Raiders (američki nogomet u svom najboljem!). Ukusna i cijenjen obrok pripremio moja mama, a cupcakes od cupcake majstor, Hansons! Završavajući večeri je uber-konkurentne igra Monopoly, gdje nažalost sam bio prvi koji će napustiti stol - još trijumfalno sticanje 'Promenada'! Sada ću pokušati da dostojanstveno i sa zahvalnošću gurnite u do kraja 2013. Godine. 

LA tajice

Hard Tail (hardtailforever.com) je modna raj jogi-a. Svi smo divim njihovoj inspirativne reklame koje nude prekrasan jogiji rade zadivljujući pozama. Ovaj brend je pokrenut 1991. Godine od strane bivšeg borbeni pilot, direktor Dick Cantrell, (Hard Tail je Air Force jezik). Nosim Hard Tail od tada, i veruj Dick kao i moj guru yogawear! On je tvorac "Best Yoga Pant Ever ', roll niz yoga pant! Njegovi radovi su funkcionalne i super seksi (na svim vrstama tijela), i ima izuzetan ukus odabiru boja i udoban tkanine. U posljednje vrijeme, ja ljulja njegov capri tajice u - nije vaša tradicionalna zelena - ali plavim maskirnim. I veliki bonus: sve je lokalno sa mnom! Dakle, ako vam se desi da se u Santa Monica Promenade, pad u njegovoj 6400 sq. Stopalo oaza.

load...

Asana sedmice: Gomukhasana aka Happy Cow Pose

Ukusna hip otvarač koji uživam sada kao što sam ovo pišem. Zapamtite: možete jogu bilo kada, bilo gdje. Bavljenja ovim asana nakon napornog dana okolo je korisno - i imperativ za stvarne trke!

1 U sjedi poza, stog vaše desno koljeno preko lijevog koljena. Kolena će uskladiti ravnomjerno ovisno o otvorenosti zategnutost kukove i gluteus.
2 Obavijest da je vaš odnos noge kuk je isti na obje strane, prilagoditi ako ne.
3 Root dole kroz vaše sit kosti i kako udišete, proširiti kroz ruke, rebra i krunu glave izdužiti vašu kičmu.
4 Gurnite ruke se preko kolena kao što pretklon na rubu nelagodu (nikad ne boli). 
5 Ne razmišljanje, držite 10 udisaja, jednostavno kretati strane. Građa za 1 minutu za svaku stranu.

load...

Happy bokovi = sretan povratak, sretan loža, sretan sebe

Bliss & Love, Kirschen

Kirschenyoga.com

Pogledajte Kirschen prethodnog Hollywood Yogi bloga

Povezane vijesti


Post Fitnes

Napad sa 8 poteza

Post Fitnes

Ono što ja jedem za jedan dan od strane profesionalnog igrača NBA

Post Fitnes

36 sati sa nadom

Post Fitnes

Fed dnevnici: Heather Watson o razočaranju

Post Fitnes

Šta ja jedem za dan od strane Tara Stilesa

Post Fitnes

Jen Selter trening sa tjelesnom težinom

Post Fitnes

8 trčanja i gdje ih naći

Post Fitnes

Amelia joga 21 dan izazov: 3. sedmica

Post Fitnes

Chrissy Teigen je otišao vegan već 12 sati, a rezultati su bili zanimljivi

Post Fitnes

Jenna Dewan-tatum otkrivena debljina masti, otkrivena je trening snage

Post Fitnes

Vaš vodič za joge: ashtanga

Post Fitnes

Serena Vilijams je pobedila na Australijskom otvorenom trudnoću - ali da li to stvarno treba iznenaditi?