Jade Johnson ima 10 savjeta za ljubav prema sebi i drugim ženama | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Jade Johnson ima 10 savjeta za ljubav prema sebi i drugim ženama

Jade Johnson ima 10 savjeta za ljubav prema sebi i drugim ženama

Srebrne olimpijske medalje Jade Johnson i sporta Engleske "For The Girls 'inicijativa je ozbiljno inspirativan

Sjedili smo za razgovor s bračnim Olympian i Commonwealth srebrne medalje skakač Jade Johnson o svom radu sa sportskim Engleske "For The Girls 'inicijativa, dio nacionalne kampanje This Girl Can.

Ona ima puno ljubavi za žene i mi suzila neke strašne stvari koje je nam je u njoj deset najboljih načina da volite sebe i druge žene.

Pripremite se da se osjećaju nadahnuta i približiti se udaranje svoje ciljeve.

1 Ne fokusira na mane

'Ali mi uvijek, i da li možda ovo, kao i, skloni smo da se fokusiramo na to jedna stvar koju stvarno ne volim. I to postaje najveća stvar.

load...

Kao da imam onaj bora na čelu i ja imam ovaj spot, a ja imam ovo, šta god da je. Gdje je kao ako pogledate na cijelo tijelo, to je lijepa, ona je jako dobro nosi sebe, ili ona ima neverovatan guza, kao što su velike usne ili oči i sve ostalo je odlično, ali postoji jedna mala mana da ona misli na propust i da je ono što postaje stvar koju se fokusira na.

Stvar je u tome, šta god da se fokusiraju na, je ono što će biti vaša stvarnost. Pa se trudim da, čak i ovdje [u LA-u], trudim se da ga zapamtiti.

A ja samo mislim morate prihvatiti ko si i vidjeti cijeli paket, a ne samo jedan ili dva male stvari koje ih čine najveći stvari, mislim da je to važno.

2 Volim ono što čini da se osjećate seksi

load...

Ono što najviše volim, a to je ono što žene pokušavaju da se ne, je moja debela. Ja to zovem, moja svinjetina, ja to vidim kao kao sloj, sigurnost.

To pomaže u sprečavanju bolesti, koji ima malo sloj masti je stvarno dobar za imuni sistem. Nekako je stvarno ženstven, normalno u mom svetu, mišiće i njene muževniji.

Dakle, ja stvarno osećam pomalo seksi uz malo više masti, osjećam ženstvenije. Očigledno je da volim da se zategnut i želite da se zategnut, ali to je ono što sam sada najviše ponosan, malo ekstra da se uhvate, malo mekše.

Želim da dodatni sloj masti i ne skoro trenirati onoliko koliko sam navikao. Ljudi, ja samo želim da ljudi shvate, posebno žene.

3 Ne slušajte negativnost

Nisam jeo dovoljno masti [kada se takmiče] zato što sam se povukao u vrsti društvenih medija, gdje kažu masti je loše za vas. U medijima se ova ideja da masti je jako loše za nas, u stvari mislim dobro, kao sportista sam doveo u to previše.

4 Be inspired svi

Uvijek sam inspiriran svima da u interakciji s, volim upoznavanje ljudi, volim povezivanje s ljudima. Volim psihologiju strane ljudskih bića. Volim kako se pokreće. Zato sa projektom Ja sam u vezi sa, za devojku, rekao sam da se Katie [at This Girl Can], kad sam se uključio, rekao sam, želim da razgovaram sa ove devojke želim da se povežu sa svojim mislima.

Znam da će kroz ove stvari sam i čim sam spojiti sa te strane njihovih uma, možete se povezati s te strane, sa tim.

5 Live u trenutku

Najveća stvar za mene je uvijek u potrazi u sadašnjosti je moguće, u ovom trenutku.

Jer mnogo vremena danas, svet je dizajniran da nas to učiniti, da uvek izgledaju u budućnosti ili pas. Postoji nikada nije bilo sada trenutak, gdje je kao, ovo je stvarno jedini trenutak koji je zaista bitno i zapravo jedini trenutak [u kojima] možete zapravo koristiti moć moramo stvoriti ništa, odmah.

6 Zapamtite, dječaci i djevojčice su različiti 

Djevojke su drugačiji od dječaka - oni ne uvijek želim da radim tradicionalne sport, neke cure, nemojte me pogrešno, ali neke djevojke žele da rade različite stvari i to je u osnovi ono što mi pokušavamo da uradimo sa ovim projektom.

Mislim vidi koliko je sati u mjesecu, ono što nam se događa u različitim trenucima u našem ciklusu. Hormoni su vrlo suptilna stvar, da male promjene u hormon vage mogu nas izbaciti.

7 Upoznajte sebe

Moraš da upoznate sebe. Nije bilo koga drugog, a tako smiješno, mi ćemo ući u odnose i mi samo želimo da upoznamo tu osobu.

Ali ti misliš na sebe, i zapravo imaju dobro poznajete sebe? Mi smo stavili puno truda u upoznavanju drugih, ali ne toliko da upoznate ko smo zaista.

I mislim da je to kao tajni dio ljudskog bića, kao što je upoznavanje sebe i onda od tamo sve postaje mnogo lakše.

8 Take zaliha malo dostignuća

Da li želite da gura sebe da budemo bolji, ali i dati sebi maženju na leđima - nisam to uradio i mislim da je vrlo važno da radi. To bi moglo biti proširena na sve žene, ne mislim da mi u stvari stane i razmisli, zapravo radim naporno na sebi.

Sada dostignuća, za mene kao sportiste bili super visoki, ali uvijek bi samo sebe na ostvarivanje li Osvojio sam medalju ili konkurentske jako dobro, ili skakanje lični najbolje. I tako sam ja radio ali to je besmisleno, svoj nerealan i ja ću postaviti sebe za neuspjeh i mnogo žena to učinili, oni imaju to, ovaj visoki standard gdje je sebe stavio.

Dakle, ono što sam uradio je svakodnevna [za šest mjeseci], ja bih samo napišem sve što sam postigla taj dan. To bi moglo biti nešto glupo kao što je ovaj, zaista ne želim da ustane i ide u kupovinu, ja stvarno ne osjećam motivirani da to uradi, umoran sam ili kako god, ali onda sam ustati i otići, to je krpelj ! To je dostignuće jer sam savladao osjećaj ne motivisani da učini nešto i ja sam to učinio.

9 Ne zaboravite, mame su super heroji

Imam dvije sestre i jedna ima troje djece i jedna ima dvoje djece i lično [mislim] kao mama je najteži posao koji je dovoljno blizu postoji, zato što odgajaju dijete i razvoju da postanu odrasle na ovom svijetu i dobar građanin. Njegova teško, svoje non-stop, njegova emotivna.

[Oni su] super heroji, mame i ja ne mislim da su oni sami stvarno daju tapšanja po leđima, a ja ne mislim da društvo ne bilo. Mislim da treba dati malo više zahvalnost ono što oni rade.

10 Razmisli o stanju vašeg tijela

Ljudi misle da fitness i zdravlje je samo tijelo. No to je um, ako se um pravo fizičke strane ide uz ono što radite.

Nije teško; to je stvarno ravnotežu cijelog tijela, uma, duha i tijela -. Svoj kliše, ali vrlo svoju pravu '

-as je rekao da žensko zdravlje UK

Jade i njen trener, John Herbert će biti domaćin završne plenarne na StreetGamesconference u martu.

VIŠE PROČITAJTE

  • Ovaj video djevojke rade van je najbolja stvar koju ćete vidjeti cijeli dan
  • Upoznaj Stevie Hartley - inspirativni dobitnik The Body
  • Više žena zdravlje vijesti
load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Tajne treninga Davine Mccall

Post Fitnes

5 savjeta za ples kao profesionalac iz natalije natalie lowe

Post Fitnes

3 dobijate sretne savjete od svjetskog i olimpijskog šampiona victoria pendletona

Post Fitnes

Khloe Kardashian pokreće veb lokaciju za fitnes aplikacije kako bi podelila priznanja

Post Fitnes

Jessie J: zašto neću označiti svoju seksualnost

Post Fitnes

Najuticajnije sportske žene u proteklih 20 godina

Post Fitnes

Tajna kako je flek istok x faktora dobila te abdominalne mišiće

Post Fitnes

Serena Vilijams: glas krivina

Post Fitnes

Kate beckinsale trening sa punim tijelom kod kuće

Post Fitnes

Izgradnja holivudskog tela: otkriveni su čuvari Zoe Saldane iz treninga galaksije

Post Fitnes

Neko je pokušao ukrasti telefon Serene Williams, ono što se desilo u budućnosti bilo je savršeno

Post Fitnes

Šta jedem za nedelju dana od strane ana ivanovića