Jessie J omiljeni zdrasti obroci | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Jessie J omiljeni zdrasti obroci

Jessie J omiljeni zdrasti obroci

Šta superstar Jessie J jede za doručak, ručak i večeru

Ako ste se ikada zapitali kako megazvijezda Jessie J odgovara zdravog načina života oko turneje, pokupiti kopiju marta issuefor njen poklopac intervju, i pogledajte na ovom zaviriti u nju svakodnevnoj prehrani.

Poput nas Jessie je veliki ljubitelj hrane i gdje bolje da pokaže svoj omiljeni zdravih obroka nego na Instagram?

Uradili smo naporan rad i izabrao veliki udarači od nje doručak, ručak i večera.

- Doručak - 

 

Staples

JAJA

load...

Jessie je jasno ljubitelj proteina bogat doručak klasika. Od omlet na sunčanoj strani gore, pop zvijezda ne mogu dobiti dovoljno vitamina B- i D-bogata jaja.

TOMATOES

Paradajz su još jedan ponavljanja prestupnika na meniju doručak Jessie. Oni su odličan izvor bakra, kalija, mangana, vlakana i vitamina A. Oni su također poznato da je dobro za zdravlje srca. 

POWER SASTAV

AVOCADO

Čudo voće koje je avokado. Puna dobrih masti i odličan izvor vitamina K.

Ljuti sos

Sve dok to nije puna šećera, ekstra začin može biti dobro za masti opekotina.

MUSHROOMS

Gljive su pozdravili kao krajnji imunološki jačanje povrća. 

load...

- RUČAK -

 

Staples

PILETINA

Jessie lovesJerk Chicken. Vrijeme i ponovo se pojavljuje kao njen u pokretu ručak izbora. Kao što znamo piletina je velika bogata proteinima. Ako je od nule Jerk sos ne mora biti pun šećera!

SMEĐA RIŽA

Kao i kod bilo integralni, smeđa riža je manje obrađena i sadrži više od prirodno hranljivih materija nego bijele.

POWER SASTAV

Grah

A moć hrane zaista. Grah su odličan izvor vlakana i bakra, kao i mangan, fosfor, proteina, vitamina B1, željezo, kalij i magnezij.

KUPUS

Bijeli kupus je odličan izvor vitamina K, vitamin C i vitamin B6. Da navedemo samo neke.

- VEČERA - 

Staples

Bogata proteinima

Od pileće žaru lososa i skuše, Jessie je sigurno nije vegetarijanac!

PEPPERS

U istoj porodici kao i paradajz, crvene paprike su dobar izvor vitamina K, kalija i mangana.

POWER SASTAV

NAR

Kao što je dodavanje osvježavajuće udarac okus jelo, nar sjemena dati jelo veliki hit vitamina K i C.

ZELENI

Jessie ne štedi klice za Božić, što znači da će biti koristi od vitamina C i K oni prepun kao i brojnih nutrijenata, uključujući folata, mangana i vitamina B6.

PEANUTS

Kikiriki maslac obsessives će već znati, dobra masti moć bogate proteinima njihove omiljene orah. Kao i Butters, sve je manje aditiva bolje ako ga koristite za satay sos.

Povezane vijesti


Post Fitnes

Rosie Huntington Whiteley: lice, telo, um

Post Fitnes

Najuticajnije sportske žene u proteklih 20 godina

Post Fitnes

7 sekretarica o zdravlju i fitnesu iz megan marke

Post Fitnes

Gigi Hadid udari telo-hrabrosti sa srčanom porukom: imam stomak u mišićima, imam guzicu. Ponosan sam na to

Post Fitnes

Sklonite leđa Zoe Hardmana

Post Fitnes

Fed dnevnici: dan hrane sa Heather Watsonom

Post Fitnes

Treneri poznatih licnosti prate instagram

Post Fitnes

Zdravstveni rituali dva Engleska fudbalera

Post Fitnes

5 glumaca koji dokazuju da zaista možete dobiti rezultate za godinu dana

Post Fitnes

Kejt Upton govori o tome kako se oseća kao curvy - njenom fitnesu i režimu hrane više

Post Fitnes

Jennifer Lopez pokazuje off bootylicious backside

Post Fitnes

Golije iz 2018. godine govore povjerenje u telo