Kako biti zdrav sa elsa pataky | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Kako biti zdrav sa elsa pataky

Kako biti zdrav sa elsa pataky

Svi znamo prekrasna Elsa Pataky je izuzetno zdravo, ali kako točno? WH ide u potrazi.

Uz troje djece i svjetski poznati muž, život u domaćinstvu Hemsworth-Pataky je sve samo ne miran. Kako se naš April poklopac zvijezda postizanje tog neverovatno tijelo?

Kliknite kroz otkriti svoje tajne

Naša aprilskom broju je sad i availble za preuzimanje!

1 Koristite svaki trenutak

Elsa nije utisnite natrag u formu bez naporno rade, ali sa zauzet raspored ona samo treba da koristi bilo koje vrijeme ona ima. Uživa brzo 40 minuta spoja teretanu dok su joj djeca spavaju kažu 'samo trebate koristiti tim trenucima'.

load...

Steknu snagu kao Elsa s našim Snaga treninga.

2 Jedite sa umjerenost ne deprevation 

Kada je u pitanju dobro jede, Elsa zna da domaće kuhinje, a jedu ono što se da ćete uživati ​​je jedini način da ide. Ona razumije emocije utiču hrane i kaže da je o tome nemaju previše ništa. - Ok, možda bi trebalo da spusti tu Treći kolačić.

Pokušajte ovo Paleo portugalski badema kolač recept

3 Pronađite sport uživati

Kada je u pitanju rad van, najlakši način da ga je pronaći ono što volite. Za Elsa to je jahanje i svoju ljubav prema sportu tu nije kraj, ona pretražuje i rasa prljavštine bicikle. Ona sigurno nije Barbika.

load...

Pogledajte novi trendovi fitness koji uzimaju 2015 by oluja 

4 Praksa Yoga

Elsa prakticira jogu sa svojih omiljenih učitelja Mariam Scudamore, a ona kaže da je to ju je naučio da sama ovlada. Joga nije samo za snagu i fleksibilnost, ali i svoj um. Da bi naučni, aktivira parasimpatički nervni sistem kroz dah rada i položaja.

Pronađite odgovarajući yoga radionica za vas.

5 Zagrli dobar sok

Trend sok ne ide nikuda i Elsa zna ljepotu dobrog soka. A vegtable sok je odličan način da vaše zelje, a možete dodati mnogo đumbira i limuna, ako niste u tu hladnu supu vibracije. Iznenađujuće za vašu kožu i tijelo frape vam dati brz rast energije previše. Brzo blender!

Pokušajte ove energije povećava juce recept da ste spremni za vikend.

Povezane vijesti


Post Fitnes

Selena Gomez je imala savjetovanje o okrutnim tjelesnim dlakama, vraćala se snažnije: goli je neverovatan

Post Fitnes

Ekskluzivno: Shakirin trening treninga

Post Fitnes

Kako se glumci drže na putu

Post Fitnes

Konačni unutrašnji tonovi beba se kreću, prema treningu Jennifer aniston

Post Fitnes

Izgradnja holivudskog tela: otkriveni su čuvari Zoe Saldane iz treninga galaksije

Post Fitnes

Radila sam sa Džilijan Michaels-om, evo 9 stvari koje me je naučila

Post Fitnes

Istina o tome da li su modeli plus-size zapravo nezdrave

Post Fitnes

Beyonce-ov vrhunski zdravstveni hack

Post Fitnes

24 sata hrane i fitnesa sa Engleskim ženskim fudbalerom

Post Fitnes

Lena Dunham na retuširanoj maski: zašto ne bi bili iskreni sa vašim čitaocima?

Post Fitnes

Dajte telo poput Bruklina

Post Fitnes

Ekskluzivna: Naomie Harris na Džejmsu Bondu, girotiki i njen čudesni doručak