Kejt Upton govori o tome kako se oseća kao curvy - njenom fitnesu i režimu hrane više | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Kejt Upton govori o tome kako se oseća kao curvy - njenom fitnesu i režimu hrane više

Kejt Upton govori o tome kako se oseća kao curvy - njenom fitnesu i režimu hrane više

'' Život je prekratak da bi Be sjediti i govoriti 'Lets ne jede' Hrana je Awesome ''

Kate Upton, glumica, model i ambasador za Bobbi Brown kozmetiku pregovorima za zdravlje žena o miješanje se fitness, zastoje provedeno u gledanju Štete i koju hranu ide na nju spisak za kupovinu.

Moje Slika

Da li ti smeta me je pozvana curvy? Mnogo stvari mi smetaju, ali pretpostavljam da imam teoriju da bih voleo da pokušaju da se stvari naprijed, a ne brinuti o tome šta ljudi me zovu ili misli na mene. I ja volim da je "jak nije mršava" je pokret sada. Kada sam prvi put počeo, to je samo "mršave, mršave, mršave. I ja želim biti jak, jer radim 12 sati dnevno i želim da se to uradi sa energijom i sreće i želim da izađem s prijateljima i uživati ​​u životu. Pa sam trenirati oko četiri puta tjedno, miješanje ga sa svjetlom težine, produžava tijelo vježbe težine, joga, i boks. Redovno treniram sa David Kirsch, ko je osoba koja me stvarno drži u formi. Postoji samo jedna stvar koju mrzim o teretani - gledajući sebe! Mrzim ali kada si obuku težinu morate učiniti kako bi bili sigurni da radite u pokretu kako treba. To je tako neugodno, ipak.

load...

Moja hrana

Život je prekratak da se sedi, rekavši: "Hajde da ne jedem. Hrana je super. Ali ove godine sam stvarno naučila da jede moje tijelo. Prije nego što je sve bilo na dijeti, ali sada je o tome kako moje tijelo reagira na nešto. Ništa nije prevarant dan jer zabranjeno ništa nije. Tako da mogu potpuno jesti čokoladu, ali ću vam reći da znam da ću izbiti odmah ako to uradim. Naučila sam da ne reaguje dobro na kravlje mlijeko ili rafinirani šećer, pa sam pokušati izbjeći i što je više moguće, ali neće se zaustaviti prepustiti ako stvarno želim. To znači da je malo planiranja - uvek nosim čips od kelja, badema i voća se sa mnom tako da imam zdravu užinu pri ruci. Doručak teži da bude smoothie - Ja stapaju kelj, spanać, borovnice, bademovo mlijeko i pola banana i leda - i nedavno sam otkrio moj novi omiljeni večeru; courgetti špageti s domaćim umakom od rajčice i malo ulja i tartufa. Ja sam samo stvarno kuhati kad imam ljudi više, jer iako kuham komplimente! Dakle, ako je to za mene, ja stvarno ne smeta - Mislim, ne mogu sebi dati komplimente, ali to postaje prilično stara.

load...

Moje lice

Osjećaj prilično počinje sa mnom ima lijep, glatku kožu. To znači da nikad ne spavaju u svom make-up - to je usađeno u meni. S druge noći sam bio toliko umoran da sam kao srušila na krevet i još uvijek nije mogao proći kroz sve dok sam oprala lice. Volim proizvoda za Luzern Laboratories, a cosmeceutical brend koji je poznat u SAD-u. Njegova 'kontrola' serum je odličan za prevenciju bubuljice; Ja ga koristiti ujutro i noću. A ja sam počela koristiti Bobbi Brown Intenzivni serum za kožu Foundation, što je fenomenalno. Moj tip - primijeniti ga sa jednom od tih spužvi jajolike. Ona ublažava sve!

Moje Focus

Pročitao sam Sheryl Sandberg tri puta. Ona govori o Tiara sindrom i kako žene rade stvarno teško samo da bi dobili odobrenje dok muškarci naporno raditi kako bi dobili promociju. To je istina! Uvijek sam bio super agresivan kada je u pitanju dobijanje ono što želim, ali moje sestre potpuno pate od 'tijaru efekt'. Pretpostavljam da sam pobegao ga što je treće dijete. Uvijek sam bio kao, "To je moje! Svi me obratiti pažnju. U svakom slučaju, ta knjiga samo pomaže da mi pokaže da nisam u pravu jer je super ambiciozan.

Povezane vijesti


Post Fitnes

Zdravstveni rituali dva Engleska fudbalera

Post Fitnes

Fed dnevnici: trening sa Heather Watsonom

Post Fitnes

Uzmi tonirano, seksi jezgro poput rachela u četiri poteza

Post Fitnes

Fed dnevnici: dan hrane sa Heather Watsonom

Post Fitnes

Emily Ratajkowski dovodi u pitanje definiciju seksi: postoji implikacija da to znači tračak

Post Fitnes

Champion plivač Jazz Carlin na hranu, fitnes i najbolji anti-hlorni šampon

Post Fitnes

Joga devojčica Rachel Branen otkriva 109 svetova, novu društvenu misiju

Post Fitnes

Maria Sharapova: fitnes, lice, fokus i osnaživanje žena

Post Fitnes

Kate beckinsale trening sa punim tijelom kod kuće

Post Fitnes

Kako je Serena Williams provela godine koje se bave pitanjima tela, i drugim vestima

Post Fitnes

Kapetan hokeja Kate Richardson-Walsh razgovara sa Rio, jogom i njenom olimpijskom ishranom

Post Fitnes

6 citata koji Zoe Saldana čine našim novim životnim guruom