Mollie King na mržnju sit-up, zašto britni kopra motiviše nju i vežbu koju nikad ne radi | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Mollie King na mržnju sit-up, zašto britni kopra motiviše nju i vežbu koju nikad ne radi

Mollie King na mržnju sit-up, zašto britni kopra motiviše nju i vežbu koju nikad ne radi

POGLEDAJTE: Novi poklopac zvijezda Mollie King nas popunjava na WH snimanje

Mollie King je žena HealthDecember poklopac zvijezda. Kako bi proslavili, ispitali smo Strictly Come Dancing 2017star na njen svet hrane i fitness za vrijeme snimanja.

30-godišnji kralj može biti cha-cha-ing nju kroz Strictlyleaderboard ali ona je prilično čvrsto stoji na zemlji kada je u pitanju njeno zdravlje.

Za početak, bez obzira na sve njene Strictlysessions i obuku PT sa Tyrone Brennand Be najjačih, ona priznaje da je bio super nefleksibilan: "Moj PT me zaista želi da započne istezanje tako sam nefleksibilan, on je kao, 'Girl dodirnuti prste na nogama.! ' "

Ona je također neće uzimati na Burpee izazov u skorije vrijeme: "Definitivno postoje neke vježbe koje mrzim, kao burpees mrzim bilo kakve veze s ABS, bilo trbušnjaka.".

load...

Tako da nisi sam kad se bore da dodirnete prste prema dolje pas ili scarlet u lice prije nego što smo do Burpee dvocifreni.

Ona je također priznaje da je pomalo ovisnosti kave ( "Pijem previše kave. Ali trudim se da pijem puno vode.").  

Ali kako je gurati sebe u teretani kada je opekotine postaje pomalo toomuch?

Pa, ti nisi jedini koji mrmlja 'Hajde!' na sebe od svog druga iz prošle leg press rep.

Kralj često govori za sebe da je vlast kroz nju treninga. "Teško je kada dođete do kraja treninga, a vi se samo umire", kaže King "Ja pričam da se puno toga. Malo motivacijski govor!"

I nikad nećeš pogoditi kako se ona zaustavlja od davanja tokom treninga.

load...

Ona slika ripped Washboard ABS Britney Spears 'u 2001. VMA, naravno.

Ako to ne motivira, King top savjet za trening je prilično jednostavan nešto što su svi mogli dobiti na brodu s.

"Treniraj pametnije, a ne teže. Rad kroz vježbe koje rade za vas."

Pokupiti nove emisije - na prodaju 7 novembar - čitati sve o njoj najomraženiji teretanu poteza, njena prije treninga spajalice hrane i kada oseti najviše samopouzdanja.

Povezane vijesti


Post Fitnes

Rebecca Adlington na treningu, oporavak koji motiviše bol

Post Fitnes

24 sata hrane i fitnesa sa Engleskim ženskim fudbalerom

Post Fitnes

Koje fitness i sportske zvezde stvarno jedu za doručak

Post Fitnes

9 tajnih podataka o fitnessu koji drže model šanina šaik protiv modela za pješačenje

Post Fitnes

Moja nedelja u treningu Nathalie Emmanuela iz igre prestola

Post Fitnes

Koji uticajci putuju i jedu na avionu

Post Fitnes

Jennifer Lawrence o ženama: Mi smo osetljivi, mi smo zadovoljstva, empatični smo

Post Fitnes

Zašto Sofía Vergara ne čini čučnjaka da tonira

Post Fitnes

Louise Thompson na intuitivnom jelu i reci da da puding

Post Fitnes

Svakodnevno sam trenirala Louise Thompson-u na dve nedelje - evo šta se desilo

Post Fitnes

Kako je hranjenje 40% više ugljenih hidrata učinilo je ovaj fitness bloger bolji nego ikad

Post Fitnes

Jedna reč od Beyoncea na zdravom zdravlju