Ono što glumica Holivud zaista jede za nedelju dana | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Ono što glumica Holivud zaista jede za nedelju dana

Ono što glumica Holivud zaista jede za nedelju dana

Holivudska glumica Jaime Murray, govori nam šta joj je danas na tanjuru izgleda.

Zvijezda TV serije Defiance i Dexter, Jaime Murray, nas vodi u njoj sedmični dijetu, dijeli joj fitness savjete i otkriva zašto je neverskips obrok.

Ponedjeljak

07:00:

Nbsp; Mixed bobice, granola i prirodni jogurt, kava
10:00: Bijela kafa
13:00: Ljubav Zelenih i žitarica Ne Kruh salata, miješana voće
20:00: 6 ostrige, brancin sa limunom quinoa salata, tamna čokolada sa slaninom komada

Imao sam slatko, ali kao što sam sazrio moj ukus pupoljci su se promijenile. Što sam mislio da slanina čokolada je vile i ranije, ali sada volim ukusan kriza u mom desert.

Utorak

07:00:

Nbsp; Amazing Grass čokolade Green Drink * vodom i bademovo mleko
08:00: Poširana salatu od jaja sa slaninom i krutoni, dve kafe
01:00: Quinoa salata sa feta sirom i leblebije, graška čips
20:00: Seabass sa salatom

load...

Volim čitati se o ishrani. Ne bih se osjećati zadovoljni vegetarijansku hranu, ali se trudim da pratim alkalno diet.This čokolade s okusom piće ima pšenične trave da pojača moje nivo energije.

Srijeda

07:30

Mješoviti bobice i chia sjemenke sa bademovo mleko i prirodni jogurt
01:00: Bacon omlet sa salatom
07:30: Kale salata, tuna sashimi i lentilsoup
8 pm:Two kvadrata organske tamne čokolade

Ja sam ograničen na vrijeme, ali pokušaj da odu u spin kl.A najmanje četiri puta tjedno. Volim anonimnost i energije klase i glasne muzike definitivno pomaže da me kroz njega.

Četvrtak

07:00:

load...

Nbsp; Goji bobice, maline, chia sjemenke u bademovo mlijeko, kava
11:00: Mixed voćni
13:00: Bagel sa testa uklonjena, krem sir i paradajz, orasi
07:30: Losos salata, hljeb, organski tortilja čips, čaša crnog vina

Nikada nisam preskakati obroke, jer mrzim gladni. Držeći se bogate proteinima, niskog carboptions mi stalno ide bez pribjegavanja brze hrane. 

Petak

08:00:

Nbsp; Chia sjemenke u bademovo mlijeko sa jogurtom i goji bobica, kava
11:00: Amazing Grass Čokolada Green Drink s vodom i bademovo mleko
13:00: Tuna i salatu od jaja na napisano flatbread
08:00: Pečena pastrmka sa sočivom i raketa, čaša crnog vina

Odem na BarreMethod klase svake sedmice. To je mješavina baleta, pilatesa i joge. To jača mišiće s malim, fokusiran pokreta. To samo čini sve osjećati čvršće.

Subota

05:45:

Nbsp; Amazing Grass čokolade Green Drink s vodom i bademovo mleko
06:15: Chia sjemenke u bademovo mlijeko sa jogurtom i goji bobica, kava
13:00: jaja i raketa na proklijala zrna kruh, orasi
07:30: Losos, krompir, proljeće grašak , čaša crnog vina

Ja sam uz relacije flightso poveo sa sobom zdravoj hrani. Pao sam faul čudan sira omlet u avionu prije i kada sam sleteo, osetio sam omamljen i naduta.

Nedjelja

08:00

Dve kafe, dva pečena jaja, sočivo i rukola, kruha sa maslacem
15:00: juha od gljiva sa wholewheat krekera
20:00: Pola margherita pizzu s raketnim, dva prženi sardine sa Broccolini,
09:00: Čaša crnog vina

Jedem se puno i obilazak mjesta koja imaju jednostavna jela koristeći lokalne organske sastojke. U mom kuhanja, ja eksperimentisati sa novim okusima - u ovom trenutku ne mogu dobiti dovoljno od rakete.

* Jamie je jutarnje piće može biti ponovno pomoću 150ml kokosove vode sa 100ml vode, 1 porcija konoplje proteina u prahu i kašiku Maca.


Saznati: šta The Saturdays pjevačica Una foden jede za sedam dana

 

Povezane vijesti


Post Fitnes

Kako biti zdrav sa elsa pataky

Post Fitnes

Kako trenirati kao tajni anđeo Viktora

Post Fitnes

5 ishrana i vežbanje tajni od nicole scherzinger

Post Fitnes

Fed dnevnici: dan hrane sa Heather Watsonom

Post Fitnes

Ono što jedem za nedelju dana od strane Katarine Džonson-Tompson

Post Fitnes

Jennifer Lawrence o ženama: Mi smo osetljivi, mi smo zadovoljstva, empatični smo

Post Fitnes

Engleska fudbaler Casey Stoney na hranu, fitnes i ženstvena tela

Post Fitnes

Adele o pitanjima tela i zašto žene treba da prestanu upoređivati sebe

Post Fitnes

Istina o tome da li su modeli plus-size zapravo nezdrave

Post Fitnes

Kako to učiniti: ys and ts

Post Fitnes

Model i bivši sportista rekli su da izgube mišićnu masu i zaustavljaju vežbanje

Post Fitnes

5 savjeta za ples kao profesionalac iz natalije natalie lowe