Ono što jedem za nedelju dana Leona Lewis | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Ono što jedem za nedelju dana Leona Lewis

Ono što jedem za nedelju dana Leona Lewis

A vrhunac unutar vegetarijansku ishranu pjevač i tekstopisac LA baziran Leona Lewis

Leona Lewis je prešao dug put od X Factor i kada smo uhvatili sa njom smo hadto provjeriti da li ona ima celeb dijeta da se slaže sa njenim LA stil života.

Nedavno cast kod mačaka na Broadway, Leona može biti zauzet, ali ona ne dozvoliti da veggie obrok plan slip - dosadan salata nakon dosadna salata to nije.

Pogledajte kako joj je ishrana poredi sa Made In Chelsea Binky Felstead.

08:00: bjelanjak omlet sa špinatom, gljivama, luk i paradajz

11:00: Puter od kikirikija i tamna čokolada orah bar

02:30: Kale salata sa sušenim brusnicama

09:00: Mixed promiješati-pržene povrće sa soja fileti u sosu od pomorandže

load...

09:30: kašiku domaćeg oraha i datum širenja 

Odrastao sam u veganhousehold tako vegetarijanstvo je bio prirodan izbor za mene.

Ako imate uravnoteženu ishranu sa puno svježeg voća i povrća možete dobiti sve proteina trebaš od povrća i impulsa. 

08:30: Banana, jagoda i badema protein milk shake

11:00: Pregršt glazirane badema

03:00: Wholewheat wrap sa patlidžan, paprika, i gljive

09:00: Pesto tjestenina sa pinjolima i spanaća

09:30: Mješoviti bobica crumble i sladoled 

Radim četiri sata dugog treninga tjedno - sve od SoulCycle na planinarenje sa svojim psom.

Izaći tamo i uživaš čini da više šanse da se vratim za više. 

load...

08:00: Mixed-matica Granola s bademovo mleko

11:00: Handful crnog grožđa

03:00: Crna riža veggie suši s avokadom i krastavcem

05:00: A cappuccino 21:00 Spicy povrća fajitas 

Glazba je veliki motivator za mene da ostvare. Teška bassline me pedal teže ili hodati brže. To čini moj trening lete. 

08:00: Mixed voćni sa bademom jogurta

12:30: 2 kašike badema maslac i narezane jabuke

03:00: Curried tofu sa barenim brokolijem

06:00: Cappuccino

08:30: Aubergine lazanje 

Biti na putu ili u studiju znači ne kuhati dovoljno; Ja se oslanjaju na Takeaways i usluga u sobi više nego što bi trebalo.

Ali ja sam se odlučiti za superhrana salate i vijetnamski juhe. Oni su malo masnoća i prepuna antioksidanata. 

07:30: Zelena povrća tofu

12:00: Šačica čokolade maže bademima

02:30: Zelena salata, Edamame, mrkva, klice i cherry paradajz salata sa đumbirom češnjakom preliv

06:00: kašiku domaćeg oraha i datum širenja

09:00: Pesto tjestenina s tofuom i prženim povrćem 

Trudim se da piti puno vode svaki dan. Ja uvijek imam bocu sa mnom. To ispira toksine i drži moju kožu jasan.

Držim do tri kapućino nedelju i viski s ledom kao povremeni porok. 

08:00: Jagoda i banana smoothie

12:00: slatke i slane kokice

02:30: Salata-umotan vegetarijanski burger sa senfom

06:00: kašiku domaćeg oraha i datum širenja

09:00: Chipotle i grah buritosi 

Ima takvo slatko znači da mi treba hranjiv način da se nosi sa žudnje.

Bademi, datumi, sjemenke bundeve i kokosa ide u blender, a zatim u frižideru. Jedem ga sa žlicom. 

08:00: Blueberry kukuruzno brašno palačinke sa karamel jagodama

11:00: Kale i banana smoothie

03:00 Sezam salate od potočarke bacio u vinaigrette

09:00: Falafel sa humus i salata

09:30: veganska čokoladna torta 

Moje guilty pleasure je čokolada, i desert dva puta tjedno ne može pregovarati. Imam recept za veganski, bez glutena čokoladna torta da zadivila čak i skeptični večere gostiju.

Zanima više dijetama celeb? Moramo pogledati u frižideru bivšeg heptathlete Jessica Ennis Hill. Pročitajte što jede u sedam dana.

Povezane vijesti


Post Fitnes

Kaley Cuoco: Jedite kao što je moj muž bio debeo

Post Fitnes

6 načina da se holistički živi od strane naomie harris

Post Fitnes

Kako je Serena Williams provela godine koje se bave pitanjima tela, i drugim vestima

Post Fitnes

5 kickass filozofija koje smo saznali od Elie gouldinga

Post Fitnes

Upoznajte najnovije dodateke slavnom svijetu bebe

Post Fitnes

Myleene klass jezgro trening

Post Fitnes

Beyonce investira u vodu iz lubenice - sledeću kokosovu vodu?

Post Fitnes

7 tajni za fitnes i ishranu iza Amande Byrams bod

Post Fitnes

Ekskluzivno: Millie Mackintosh govori da se kuva sa pro zelenim, da jede da živi i bude gola na instagramu

Post Fitnes

Šta jedem za nedelju dana od strane ana ivanovića

Post Fitnes

Kako dobiti Oskar za 6 nedelja

Post Fitnes

Adele o pitanjima tela i zašto žene treba da prestanu upoređivati sebe