Ono što jedem za nedelju dana, strogo profesionalno plesačem | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Ono što jedem za nedelju dana, strogo profesionalno plesačem

Ono što jedem za nedelju dana, strogo profesionalno plesačem

Kako profesionalna plesačica, Karen Clifton, goriva njen intenzivan raspored proba.

Stricly Come Dancing 2017 natjecatelja su najavili gust i brzo. Ako ćete dobiti uzbuđeni samo razmišljam o šljokicama, vi ćete bez sumnje biti radoznao o iza scena Karen Clifton.

Brzim tempom života profesionalna plesačica na Strictly Come Dancing requiresa fer količinu hrane goriva u quickstep. Zaintrigiran šta jedu za obavljanje dobro u noći, uhvatili smo na sebe ab kraljica. 

Plesačica od osam godina, Clifton nije stran en pointe ishrani. Ona zna šta treba da se pripremimo da preuzme nedeljno bez dana odmora; za trenutak, Clifton radi sedam dana ravno kao da je setup program plesnu školu sa kolegama profesionalna plesačica i suprug Kevin. 

Od doručak da joj se kroz osoba treninga na ono što jede na vikend smo jelo na dijeti od plesač. 

load...

Doručak
Tost sa jajima, avokado, banane i šolju kafe.

Ručak
Losos sa brokolijem

Večera
Posuda od tjestenine s chorizo, paradajza i korijandera

"Tipičan tjedan za profesionalne plesače grupa počinje sa 3 sata u ponedjeljak ujutro probi onda smo se raziđu da nastavimo osposobljavanje za drugo 3 -.. 5 sati sa našim osoba Naravno da je za ručak i večeru pauze negdje tamo."

Doručak
Tost sa šunkom i sirom i kafu.

Ručak
Pileća salata sa posudom voća

Večera
Pečena piletina sa slatkim krumpirom i kupus salata

load...

"Tokom treninga Imam grickalice sa mnom. Moji favoriti su banane, borovnice, bademi i drska bar mlijeko i mliječne čokolade. Puno vode tokom probe je obavezno."

Doručak
Posuda sa pahuljicama žitarica sa borovnice i kafu.

Ručak
juha od gljiva s cijelim tost.

Večera
Posuda sa quinoa sa avokada i korijandera.

"Kevin i ja imamo istu dijetu, iako ja jedem mnogo više tokom dana. Volim kuhanje kod kuće, tako da je obično jede ono što sam kuhati koji je uvijek prilično zdravo."

Doručak
Posuda grčkog jogurta s borovnicama, granola i na kafu

Ručak
Losos Tartine s avokadom i potočarke

Večera
Posuda od tjestenine sa slatkim čili kozicama

"Stvarno ne znam koliko kalorija troše, ali sve što imam reći je da sam uvijek jedem. Ja sam kao mašina za jedenje tako da je količina kalorija će biti vrlo visoka."

Doručak
Bacon buttie uz šalicu kave

Ručak
Piletina sa rižom i kukuruzom na klipu

Večera
Pizza i pileća krilca

"Ja gorivo svoje telo hrane koliko je moguće kao što sam trenirati non-stop. Trudim se da ne lišava sebe jedenja bezobrazna hranu (Nutella, pizzu, piletinu i sl) jer ja ih ne jedu na dnevnoj bazi. Ako ne daju vašem telu ono što joj je potrebno onda će ga žude još više i to je kada pokrenete preko jesti. Živim čineći vaše tijelo Happu. "

Doručak
Cijeli tost sa sirom i kafom

Ručak
Posuda sa quinoa sa kelj, paradajz i mrkvu

Večera
Posuda pileće supe

"Moja dijeta nikad neće promijeniti, kao što sam ja uvijek aktivan, bez obzira da li smo snimali strogo Come Dancing ili ne. Napravio sam to naviku jer sam bio jako mlad da jede zdravo i uvijek držati visok mog nivoa kondicije."

Doručak
Croissant i voćnu salatu uz šalicu kave

Ručak
Losos s avokadom i paradajz salata

Večera
Nedjelja piletina pečena s bebom krompir, proljeće grah, gljiva i pečeni luk

"Mi stvarno nemam nikakve ostatak dana. Mi smo stalno u pokretu. Nedeljom bi trebalo da bude naš dan, ali Kevin i ja smo počeli Kevin i Karen plesne škole u Wimbledon, dječje klase da im pomogne da se izgradi povjerenje, a zabavljati se."

Se ikada pitali kako to poredi sa reality TV zvijezda? Bacite pogled na dijeti Lucy Mecklenburgh.

load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Lena Dunham o pronalaženju fitnesa: Endorfini su stvarni. Osećam se jače i sposobnije nego ikada

Post Fitnes

Myleene klass jezgro trening

Post Fitnes

Konačni unutrašnji tonovi beba se kreću, prema treningu Jennifer aniston

Post Fitnes

Serena Vilijams: glas krivina

Post Fitnes

Gina Rodriguez uzima na sebe tjelesne šamarje i instagram nasilnike

Post Fitnes

Najsvestniji instagrami slavnih nedelje

Post Fitnes

Istina o tome da li su modeli plus-size zapravo nezdrave

Post Fitnes

Radila sam sa Džilijan Michaels-om, evo 9 stvari koje me je naučila

Post Fitnes

Lorraine Pascale čini da se srce oseća molbom da zaustavi mišiće

Post Fitnes

Ashley Graham odgovara kako je ljudsko telo sramota jer je suviše tanka

Post Fitnes

Telo oscara 2018

Post Fitnes

Taš Oakley udara vijesti da retušira njene celulitne butine