Serena Williams je prva ženska sportistica koja se zove si sportsperson godine od 1983 | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Serena Williams je prva ženska sportistica koja se zove si sportsperson godine od 1983

Serena Williams je prva ženska sportistica koja se zove si sportsperson godine od 1983

Prošlo je više od trideset godina od sportskog magazina čast žena

2015 je bio prilično godinu za Serenu Williamsand sada joj Sportski Illustratedhave imenu svoje sportistu godine.

Nakon više od trideset godina, bez pojedinca žena uzima nagradu (stalak zvijezda Mary Decker 1983.), SI je dao Tennis Pro prvo mjesto.

Ona je napisao na Instagram: "Ove godine je bio spektakularan.

'Za Sports Illustrated prepoznati moj trud, predanost i trud s ovom nagradom mi daje nadu da nastavi dalje i bolje.

Kao što sam uvijek reći, potrebno je selo - ne samo jedna osoba. Ovo nije samo postignuće za mene, već i za cijeli moj tim i sve moje fanove. Ja sam izvan čast. '

load...

A fotografija posted by Serena Williams (@serenawilliams) na

To svakako nije jedini trenutak u centru pažnje za 34-godišnjeg.

Na sud je provela šest tjedana s više nego dvostruko rang tačke igrač sjedi na broj dva u svijetu.

Dok van terena je zbacila linije odjeće, između ostalog.

Ona je nedavno otkrila kako jedna od žena koje se pojavljuju u revolucionarni Pirelli kalendara - vidi svoju blizinu otvorenog shoot- i razgovarali u medijima o tijelu confidenceshe je naučio s godinama.

Čitajte dalje. Kada Serena Williams postao #VoiceOfTheCurves


Lena Dunham Otkriva iskren razgovor s Jemima Kirke O Body Image

load...


Ženske odnose sa svojim tijelima nisu jednostavna stvar

Lena Dunhamhas dugo biti zagovornik povjerenje tijelo bez obzira na sizeand na svom Instagram je nedavno otkrio iskren razgovor između nje i njenog Girlsco zvjezdice Jemima Kirke.

Glumica objavljeno screenshot njihovog teksta razgovora sa natpisom "Jemima ima veoma zdrav organizam slika (ne mogu čak ni reći da li se šalim...) '.

Chatu istakao kompleksa i konfliktni odnos žene često imaju sa svojim tijelima.

Prvo se prikazuje Jemima žale dobija šest kilograma kada Lena odgovara, 'si previše mršava'.

Da bi se to Jemima kaže: "Znam, znam. Samo prolazno osjećaj. Ja sam zbog toga sada i uspješan. "

Raspon emocija su one koje bez sumnje svi mogu odnositi na i sa 23,9 hiljada voli to izgleda kao dosta socijalnih navijača Lena znaju osjećaje.

Kao što je nedavno istraživanje utvrdilo da morate izgubiti puno težine ljudi primjetiti, ovo ispred chat je još jedan podsjetnik nego zdravlje i dobrobit bi trebao biti vaš krajnji cilj.

Da li to znači da dobija na težini ili izgubili.

A fotografija posted by Lena Dunham (@lenadunham) na

Ako ste na misiji da prebaci težinu tog razloga ne možete izgubiti posljednjih pet poundsis vrlo zanimljivo - možda će se očekivao previše od sebe.


Unutar Fitnes Plan napornih Star Wars Daisy Ridley-a



Nova zvezda Star Wars: The Force Awakens, Daisy Ridley je otkrio upravo ono što se u njoj 5 sati dnevno treninga za film. Prema njenim riječima: '#gainz'

Pitate se kako novajlija Daisy Ridley dobio tako odgovara za Star Wars: The Force budi? Odgovor je jednostavan, a seriousworkout fitness režima.

23-godišnjak je upala na scenu nakon slijetanja ulogu kao Rey i, kao i mentalne pripreme za uzimanje svoje mjesto u centru pažnje, dosta vremena provela uzimajući sebe fizički spreman.

Ona izvještava da će potrošiti oko pet sati dnevno, pet dana u tjednu u teretani, prije snimanja i rekao Elle Magazinethat između 'puno ribe, mahunarki i spirulina Shakes' vježba 'postao moj utjehu'.

Ona je dodala: "Zato što je to jedina stvar strukturiran u mom životu sada. Obuka je neka vrsta terapija, pretpostavljam. "

Dakle, ono što je uradila za pet sati dnevno?

Stavili su je kroz nju voziti trener Jack Graves, bivši rugbyleague igrač okrenuo PT.

Bacite pogled na neke od poteza ju je on radio. Spojler popustu: Postoji mnogo sqauts.

Daisy Ridley je Star Wars Workout Video

CIJELO TIJELO

Video posted by @daisyridleyon

Video posted by @daisyridleyon

NOGE DAN

Video posted by @daisyridleyon

CORE

Video posted by @daisyridleyon

Daisy nije prvi koji će dobiti spremna za ulogu. Bivši WH poklopac zvijezda Zoe Saldana i imao vrlo ozbiljan plan treninga za ulogu u Guadians galaksije.


Bella Thorne otkriva Fitnes That 'Konačno Got Her Rezultati'



Američka glumica je na Instagram da proglasi svoju ljubav za trening koji ima svoje tražim i što je još važnije dobar osećaj

Glumica Bella Thorne je odveo u Instagramto dijeliti treninga autoportret s njom 9.4million sljedbenika sinoć izjavila da je imala 'konačno primijetio rezultate'.

Plavuša ljepote zajednički ugriz njenog zavidno zategnut stomachwith natpis slavi vežba koja je morala da se zahvalim za gledanje i bolje.

Ona je napisao: "Danas je bio dan napokon sam primjetio rezultate !!! I ono što je još bolje je: Osećam se dobro i zdravo.

'Sada se osećam kao da mogu učiniti više u moj dan i pomaže mi da zaspim lakše noću!'

A fotografija posted by BELLA (@bellathorne) na

Dakle, ono što je njena tajna? Radi? HIIT? Ne. Ona je davanje pozdravim novu ljubav joge.

Iako je brzo skeniranje niz njeno Insta-feed će vam reći da to nije jedina stvar ona radi da bi aktivan.

Nedavno je objavljeno AVideo sa staze niz svojih treninga: "Danas sam uradio 4 serije od 15 ponavljanja od" viper drva kotlet ".

'Miješati sam ovaj novi vježba kod moje kružni trening. Ja sam u potrazi za izgradnju mišićne sa aerobnim uređajem.

Moj trening se sastoji od sat vremena i uvijek ja vremena za pravilnu prije istezanja i nakon mog treninga.

"Moj fokus jutros je bio da se ojača moju jezgru, zategnite struka i svjetlo ramena. '

Video posted by BELLA (@bellathorne) na

Čini Bella je razumijevanje ljepote vođenja vaše tijelo kreće za sve više dobrobiti. Možda ona je čitala žensko zdravlje?

Inspirisan njenim treninga? Check out više režima osoba vježba!


load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Lena Dunham o pronalaženju fitnesa: Endorfini su stvarni. Osećam se jače i sposobnije nego ikada

Post Fitnes

5 ishrana i vežbanje tajni od nicole scherzinger

Post Fitnes

10 golih celebi na telu za život

Post Fitnes

Cindy Crawford lomi svoju tišinu na toj netaknutoj fotografiji

Post Fitnes

Jessie J omiljeni zdrasti obroci

Post Fitnes

Victoria pendleton zašto ona mrzi motivaciju (plus još 5 časova života)

Post Fitnes

Uzmi noge gvožđe

Post Fitnes

Gwyneth Paltrow-ova 2-satna no bum vježba treninga

Post Fitnes

Selena Gomez je imala savjetovanje o okrutnim tjelesnim dlakama, vraćala se snažnije: goli je neverovatan

Post Fitnes

Kako je Millie Mackintosh stavio na 3 kg mišića dobio stomak mišića

Post Fitnes

Ono što jedem za nedelju dana od Lorene Pascale

Post Fitnes

Kako dobiti Oskar za 6 nedelja