Tara stili dolaze na hranu, fitnes i weirdo kremu za lice | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Tara stili dolaze na hranu, fitnes i weirdo kremu za lice

Tara stili dolaze na hranu, fitnes i weirdo kremu za lice

Rock zvijezda joge na nju osvježavajuće pristup, i kako drži svoj um od lutanja

STAROST: 34 
POSAO: Osnivač Strala Yoga
FITNESS MO: Yoga
WIND-DOWN tajnu: Pletenje

My fitness

Trudim se da ne opsedaju i osjećati kao da moram da uradim jedan sat klase svaki dan, ali trudim se da nešto učiniti. Kada sam kod kuće, odlaze u Strala Studio u Sohou - to je bio naš prvi u New Yorku. Ja ću naučiti klase, a onda ostati za sljedeću i samo praksa. To je izazov, ali ne na način gdje si ističući sebe se!

Ako sam putovao, međutim, onda ću 10 ili 20 minuta, u hotelskoj sobi. Trudim se da uklopiti u jer iz perspektive zdravlja, osećam da imam mnogo više energije kad sam trening.

Odrastao sam okolo u šumi, pa volim sve gdje sam se od toga teretana mentalitet - Volim i planinarenje, a ja sam o tome da odem snowboarding previše.

load...

 

Hranu

Prva stvar, ja ću imati smoothiewith spanać, banana i badem mlijeko - da ima dovoljno hranjivih tvari da bi me kroz jutro. Imam isti pristup hrani su joga: ono što čini da se osećate dobro. 

Jedem uglavnom na biljnoj bazi, ali nisam jako strog i ja ću čokoladu ili pomfrit, ali jednostavno ne svaki dan! Za ručak mi se mung grah i riža, sa Salador puno povrća. Onda noću volim da se stvari kao što su: Portobello gljive ili veggie Bakes.

Znam šta mi se sviđa i ono što mi je dobro, a ne misleći moram imati ovaj usran stvar, jer je to dobro za mene.

Vikendom sam napraviti velike serije kokosovog mlijeka sladoleda, ili domaća granolathat ću držati u torbi za užinu kad mi se prohte. Odlično se slaže sa kokosovim mlekom, javorovog sirupa i malo cimeta ili kardamoma.

load...

 

Moje lice

Moja rutina je jednostavan - kokosovo ulje koristim kao sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu. Kada radim jogu, ne nosim make-up - volim da pustim da mi koža diše. Ja sam opsjednut Embryolisse, iako. Ja sam kao čudak - Idem na Ricky, ovaj dućan u Sohou i kupim 18 kartona i oni su kao "Šta je s tobom?" To je krema za lice, ali stavio sam ga na celom telu, posebno u zimskom periodu.

Flowerbomb od Viktor & Rolf je moj omiljeni parfem. Dao sam ga na sve važne žene u mom životu.

 

Moje fokus

Onaj knjiga koju sam ponovno pročitao sve vreme je Siddhartha Hermann Hesse. Radi se o povezivanju i pronalaženje sebe - to je prilično super. A onda sam pročitao Iščezla Gillian Flynn, naravno! Upravo sam pročitala Girlboss previše, o djevojci [autor Sophia Amoruso] koji su se okrenuli eBay dućan u poslovni višemilionska - to pomaže da mi je na pravom putu ne pravi lud odluka. Ako je moj um se povukao u različitim pravcima, samo stanem i koncentrirati na disanje. Tvoj um je kao lutajući klinac, ponekad morate uzeti svoju ruku i voditi ga sa sobom.

Povezane vijesti


Post Fitnes

Demi Lovato dolazi u vatru zbog poverenja tela u skoro golu kompleksu

Post Fitnes

Šta jedem za nedelju dana od strane ana ivanovića

Post Fitnes

7 tajni za fitnes i ishranu iza Amande Byrams bod

Post Fitnes

Tajne treninga Davine Mccall

Post Fitnes

Model savršeno isključuje trolove: za svakoga ko se ikada naziva debelim

Post Fitnes

12 pred-turnirskih sati sa Heather Watsonom

Post Fitnes

Ukradi jodie kidd supermodelsku hranu i fitnes plan

Post Fitnes

Lena Dunham o pronalaženju fitnesa: Endorfini su stvarni. Osećam se jače i sposobnije nego ikada

Post Fitnes

Ličnosti su na odmoru i volimo fotografije

Post Fitnes

Jessie J omiljeni zdrasti obroci

Post Fitnes

Khloe Kardashian otkriva istinu iza njenih tjelesnih nesigurnosti

Post Fitnes

Šta jedem za nedelju dana od strane Jessica Ennis-hill