Tara stoji da joj je rečeno da izgubi mišić, prihvati sebe i moć joge | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Tara stoji da joj je rečeno da izgubi mišić, prihvati sebe i moć joge

Tara stoji da joj je rečeno da izgubi mišić, prihvati sebe i moć joge

"Zato dok osećam zdrav, dimenzije moje tijelo nije važno."

To je Međunarodni dan joge i kao dio naše mesec dana tijelo pozitivnost kampanje, mi smo ponovo posjetili intervju sa Tarom Stiles, joga instructorand osnivač Strala joge.

Njena životna priča dokazuje da vježba može pomoći da pronađete spokoj u najmračnijim puta, i da joga može pomoći da ponovo otkriju zdrav odnos i sa hranom i tijela, čak iu najneobičnijim okolnostima.

"Bio sam 17, a na plesnu školu kada sam bila silovana u svojoj studentskoj sobi.

Prestao sam želeći osjetiti ništa, a razvili poremećaj u ishrani u svom nastojanju da se izbori. Isprva, joga - uveo da bude moj učitelj sam poverio - bila je samo dio procesa ozdravljenja, pomažući da se moj odnos sa hranom polako vratiti u normalu. 

load...

Ali joga je ostao, njegovanje moje tijelo i um između plesne predstave i onda snima kada sam počeo modeliranja. Nakon što je uočio Cindy Crawford agent, rečeno mi je da se smanjuje moje mišićne telad - proizvodi godina en point - ako želim uspjeh pisti. Ali nisam i ipak sam dobio $ 10,000 će glumiti u oglas.

U mom dvadesetim, joga je postala sve više u središtu mog života, i sam osnovao moj studio u 2008. To je prva stvar koju radim kad se probudim u 6:00, a ja predajem nastavu tokom dana. Ja ne radim u teretani; što na otvorenom hodanje, planinarenje i snowboarding mi odgovara bolje. Ja sam uvijek u pokretu, tako podstiče moje tijelo je od vitalnog značaja - frape, kajgana, na pari povrće, salate i quinoa su spajalice. Kuhanje me opušta sada i ja volim da ljudi na večeru.

load...

Sada assosciate sebe sa hranom koliko zabavno kao hrani sebe; pizzu i sladoled su sretno i dalje na meniju. Jer, koliko god sam se dobro, a ja sam zdrav, dimenzije moje tijelo nije važno. "

Žele da se uključe sa svojim InShapeMyShape kampanje? To je jednostavna: Hajde da Instagram Pozitivni Body Image. I imaju pogled na 24 najbolji fitness Brojke Proslavite oblika My Shape.

Početnik ili profesionalac, dati yogaa ići s našim Yoga pozira za vrhunsku relaksaciju. Ili provjeri Tri Instagram računima koji redefiniše sliku Yogi. 

Povezane vijesti


Post Fitnes

Izgradnja holivudskog tela: otkriveni su čuvari Zoe Saldane iz treninga galaksije

Post Fitnes

Khloe Kardashian otkriva istinu iza njenih tjelesnih nesigurnosti

Post Fitnes

Jednostavni ubica vrši vređanje bez pjenastog valjaka

Post Fitnes

Ono što jedem za nedelju dana saturday una foden

Post Fitnes

Louise Redknapp je na časovima striktno učila o njenom tijelu

Post Fitnes

Adele o pitanjima tela i zašto žene treba da prestanu upoređivati sebe

Post Fitnes

Zašto je Hilari Duff rekla bebama za bebe kako bi me poljubila

Post Fitnes

Hollywood jogi: blog 11

Post Fitnes

Alexandra Burke se vratila na veličinu 8 od 14

Post Fitnes

5 vježbi i ab vežbe za nadogradnju vašeg Tash Oakley treninga

Post Fitnes

Fotografije ove žene otkrivaju vrlo stvarne opasnosti zavisnosti od vežbi

Post Fitnes

6 citata koji Zoe Saldana čine našim novim životnim guruom