U treningu Iskre Lawrence: Volim hranu i nagrađujem se vežbanjem | BA.GlobalScienceCollaboration.org

U treningu Iskre Lawrence: Volim hranu i nagrađujem se vežbanjem

U treningu Iskre Lawrence: Volim hranu i nagrađujem se vežbanjem

Nemojte da vas zavara 'plus size' citat, Iskra Lawrence radi više od većine

Uobičajena zabluda "plus size" modeli, ili ljudi koji se ne uklapaju u mršava oblik tijela, je da oni ne rade van.

Irska Lawrence, lice AerieREAL kampanje, uzeo na Instagram nedavno podsjetiti ljude da ona udarila u teretanu, teško.

Model dijeli video od sebe rade kutije skokova, ali ne samo bilo koji stari okvir skokova, vodu zvono ponderirana kutija skokova.

Sa 10kg vodu zvono je završila zagrijavanje od 3 - 5 kompleta za 10 - 15 ponavljanja.

Video objavljeno (@iamiskra) na

Kasnije je objavljeno nakon treninga autoportret podsjećajući ljude da ona znoji i jede.

load...

Ona je s titlovima snimak: "Tražim da se nakon treninga Slika da ti pokažem da bez znojenje dupe i teško biti u stanju da izađe teretanu Cus su mi noge želea.

"Ovo radim jer jedem ono što želim (umereno) I krvave ljubavi [hrane] i ja nikada se krivim zato što sam jesti hranljive namirnice i nagraditi sebe sa vježbe.

"Nisam držao dijetu, kalorija računati u 6 godina ili težio sebe. 

"Naučio sam ono što radi za mene slušajući moje tijelo. Sada treniram 3 puta tjedno za oko 2 sata polaska sa cardiowarm ups kao što su preskakanje i boxjumps, kreće na svjetlo težine i uzimajući u moju teške čučnjeve završavajući istezanja.

"Trebalo mi je 5 godina konstantno rade van bez obzira na to gdje sam (možete ostvariti bilo gdje i bilo kada ESP kada putuju) pokušava sve vrste poena, klase i YouTubesto doći do tačke kada Volim raditi van jer želim da budu zdravi i jak za život.

load...

"Nikada nisam zažalio treninga i kad se borim za motivaciju sam se kako dobro sam se osećao nakon zadnji put.

"Niko ne može uručiti motivaciju, ali vas i vaše tijelo to zaslužuju. Imate samo jedno tijelo ovom životu, pa zašto ne brinuti o tome. "

Volim sve stvari Iskra? Provjerite što je imao da kaže kada neko zvala masti.

Povezane vijesti


Post Fitnes

Zara martin nas vodi iza scene na ibiza fitnes retreat

Post Fitnes

Model alicia rountree na jutarnjim stranama, fitnes kako će veggie prestati da se razboli

Post Fitnes

Trening Marilyn Monroe

Post Fitnes

Upoznajte najnovije dodateke slavnom svijetu bebe

Post Fitnes

Ono što jedem za nedelju dana od strane Katarine Džonson-Tompson

Post Fitnes

Zdravstveni rituali dva Engleska fudbalera

Post Fitnes

Ukradi jodie kidd supermodelsku hranu i fitnes plan

Post Fitnes

Khloe Kardashian otkriva istinu iza njenih tjelesnih nesigurnosti

Post Fitnes

Tara stili dolaze na hranu, fitnes i weirdo kremu za lice

Post Fitnes

Da li testira vašu kožu odgovor na ostanak alkalne? Elle Macpherson misli tako

Post Fitnes

Rosie Huntington Whiteley: lice, telo, um

Post Fitnes

Kejt Upton govori o tome kako se oseća kao curvy - njenom fitnesu i režimu hrane više