Uglavnom Ella otkriva kako je ona pokrivala zvijezde abdominalnih mišića | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Uglavnom Ella otkriva kako je ona pokrivala zvijezde abdominalnih mišića

Uglavnom Ella otkriva kako je ona pokrivala zvijezde abdominalnih mišića

I njen iskreni reakcija što je i nalazi se u žensko pitanje zdravlja oktobar

Deliciously Ellalooks nevjerovatan o novoj naslovnici žensko zdravlje.

A sretan nusproizvod grli zdravog načina života za sve pravo razloga.

Ella Mills zvijezde u našem posebnom izdanju ishrane - na kioscima sada - i odveli u svom Instagram otkriti koliko ona osjeća o tome na naslovnoj strani... U donjem rublju.

Nakon što je priznao strah od ranjivosti je objasnila kako ju je njena posvećenost zdravlje i upravljanje bolest dobila novu zahvalnost za njeno tijelo. One koja je bila vrijedan slave pojavivši se na i po pitanju oktobra.

Ona je napisao: "U određenoj mjeri moje cijeli karijeru je do velikog iznenađenja za mene, ali bilo je nekoliko trenutaka, gdje je sve osjeća potpuno nadrealno, a ovo je jedan od njih!

load...

"To je pomalo zastrašujuće znati da će toliko ljudi vide ovo i nije bio voljan pristati na mogućnost prvobitno zbog straha od tu ranjivost, ali Matt, moji prijatelji i porodica me je ubedio da se za to, pa evo me!

A post Deliciously Ella (@deliciouslyella) dijele na

"Deliciously Ella nikada nije bio o tome kako neko izgleda ili koliko je jaka nikome ABS, to je nešto što sam počeo da pomognu u upravljanju simptome fizičke bolesti koja je imala takav izazov utjecaj na moj život, i fizički i psihički.

"Radi se o načinu na koji se osjećamo, a ne način na koji gledamo, ali mijenjam način života me je promijenio u tako mnogo načina, uključujući i mene što toliko jači, ponovo i fizički i psihički."

load...

Ona je također otkrio upravo ono što vježba je iza tih iznenađenje ABS.

"Na početku moje zdravlje putovanje počeo sam vežbanje joge, u početku samo radim restorativne radnjama pred izgradnje do dinamičniji klase, i vrlo brzo sam se zaljubio u sa cijelim filozofiju to", objasnila je ona.

"Ja sam ikada vježbanje od i tokom posljednjih pet godina to je postao veliki dio mog života. Ponekad idem svaki dan, ostali tjedni ne upravlja više od deset minuta, ali uvijek se vratim na to jer mi pomaže da osećam najbolje.

"Pokušao sam druge vrste vježbe poput HITT i boks, ali uvijek su bili malo kratkog daha, jer nisam ih mnogo i za mene je uživao vježba je uvijek bio oko stresa, oslobađajući one endorfina i osjećaj neverovatno, to je veliki deo mog brige o sebi i rutinsko mentalno zdravlje, ali nekako usput ga je stvorio neke ABS previše (iako su imali veliku rasvjeta na snimanju!). "

Volim sve stvari Ella? Evo šta je rekla kad smo je pitali najviše guglao pitanja o njoj. I njena čokolada avokada mousse recept (jer znamo da to želim).

Povezane vijesti


Post Fitnes

3 dobijate sretne savjete od svjetskog i olimpijskog šampiona victoria pendletona

Post Fitnes

Kako jedem i radim za jedan dan, od strane Jenna Dewan tatum

Post Fitnes

Jenna Dewan tatum govori o veganizmu, trčanju tatuma i onih abdominalnih mišića

Post Fitnes

Ove 10 veganskih poznatih ličnosti podržavaju ishranu zasnovanu na biljci

Post Fitnes

Neko je pokušao ukrasti telefon Serene Williams, ono što se desilo u budućnosti bilo je savršeno

Post Fitnes

Caroline Flack na razumevanju samoposluga u teretani i učenje kako da jedeš kao odrasla osoba

Post Fitnes

Sklonite leđa Zoe Hardmana

Post Fitnes

Zašto se jedan fitness bloger dokazao da možete podizati abdominalne mišiće na instagramu

Post Fitnes

Iskra Lawrence naziva perfekciju instagrama sa aplikacijom za fotografisanje

Post Fitnes

Taš Oakley udara vijesti da retušira njene celulitne butine

Post Fitnes

Heather Watson na zlostavljanju twitter-a, samopoštovanje i fokusira se na i van suda

Post Fitnes

Louise Redknapp strogo, život sa Jamie-om i učenje da voli svoje telo