Victoria pendleton zašto ona mrzi motivaciju (plus još 5 časova života) | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Victoria pendleton zašto ona mrzi motivaciju (plus još 5 časova života)

Victoria pendleton zašto ona mrzi motivaciju (plus još 5 časova života)

Bivši biciklista staze i WH Editor-at-Large Victoria Pendleton dijeli svoje tajne za uspjeh.

Biti devet vrijeme svjetski rekorder i olimpijski prvak nije lak zadatak. I to nije sve. Victoria Pendleton, bivši staza biciklista za Veliku Britaniju, nedavno zamenio biciklizam za jahanje kad se takmičili u Cheltenham u martu ove godine.

Dakle, ono što je potrebno da se gura vaše tijelo do krajnjih granica i postići sve svoje fitness ciljeve? Govoreći na dio serije Uniqlo je 311 u Londonu, ženski power-house dijeli svoje tajne za uspjeh.

Evo šta smo naučili. 

1. Uvijek Give It 100%

"Ljudi su me pitaju što radim u slobodno vrijeme i za vikend ja bih rekao," Ja vozim bicikl "To nije 9 -.. 5, to je 24 7. Kada committ na nešto, to je cilj. To je sve što radite. "

load...

2. Ne dozvolite LJUDI potcijeniti VAS

"Ja sam uvijek bio potcjenjivati ​​i me nije oslabila, to me ojača. Rekli su mi da sam previše girly i da nisam imao pravo mentalitet da bude prvak. Teško je uzeti kritike, ali to je zgrada karakter. God te ne ubije, ojača te. "

3. Budite iskreni

"Uvijek sam bio iskren o tome kako se osjećam. Mnogi ljudi misle da su sportisti nedodirljiv, arogantni i jaka. Uvijek sam bila jako nesigurna. Nosim moje srce na rukavu i sam kritikovao za to. Ali ja oduvek piše da je moja snaga. Rečeno mi je da se još kao dječaka, čoveku se, da ne pokazujem slabosti ili govoriti o nesigurnosti. Ali iskrenost me nikada nije prestao da ostvari ništa. "

load...

PROČITAJTE: 3 Get Happy Savjeti od Victoria Pendleton

4. Uvažavamo druge

"Nisam radim svoj zlatnu medalju sama. Ja sam to uradio sa tim pojedinaca. Imajući neko u vašem životu da vam pomogne sa sumnjivim trenucima je važno, da ih koriste i ide dug put."

5. Prestani da govoriš motivaciju '

"Ne volim motivaciju riječ. To zvuči kao nešto magično koji pluta okolo u svom životu, da nemate kontrolu nad. Promjena je za posvećenost, to je nešto daleko više čvrste da uzmete 100% odgovornost za. Ti si ili će učiniti nešto ili nisi, to je izbor. Ne moraš da se nadam i molim za to. To je tamo ako želiš. "

6. UŽIVAJTE male stvari

"U trpezariji u Olimpijsko selo u Londonu su svi različitih namirnica koje možete izabrati. Imao sam suši, a Yorkshire puding i Dahl sve u isto vrijeme, jer zašto ne bi?"

Prema Victoria, njen deda koristi da joj kaže da piju pivo, jer bi te 'jači i viši. Hmm, žiri je još uvijek na tom jednom.

Povezane vijesti


Post Fitnes

Emily Ratajkowski dovodi u pitanje definiciju seksi: postoji implikacija da to znači tračak

Post Fitnes

Ono što jedem za nedelju dana od Lorene Pascale

Post Fitnes

Ekskluzivno: 6 pravila hrane hrane Millie Mackintosh

Post Fitnes

Fed dnevnici: Heather Watson o razočaranju

Post Fitnes

Uzmi mačko tijelo u 6 poteza

Post Fitnes

Govorimo o stazi sa Džodi Vilijamsom

Post Fitnes

Treneri poznatih licnosti prate instagram

Post Fitnes

Telo oscara 2018

Post Fitnes

Ono što jedem za nedelju dana saturday una foden

Post Fitnes

Kapetan hokeja Kate Richardson-Walsh razgovara sa Rio, jogom i njenom olimpijskom ishranom

Post Fitnes

7 sekretarica o zdravlju i fitnesu iz megan marke

Post Fitnes

Zara martin nas vodi iza scene na ibiza fitnes retreat