Viktorija Beckham otkriva kako ostaje u obliku | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Viktorija Beckham otkriva kako ostaje u obliku

Viktorija Beckham otkriva kako ostaje u obliku

Na žalost, to ne uključuje radi se na znoj u krevetu sa Davidom (ili ako se to desi, ona ne govori.)

Sada smo ne stručnjaci, ali to je vjerojatno pošteno pretpostaviti da ima nekoliko miliona funti u banci plus super hot bivši fudbaler muž čini vođenja lakše VB nego za nas obične smrtnike fit malo.

Ali jedna stvar koja osoba ne mogu kupiti? Discipline. I ovaj nekadašnji Spice Girl ima dosta, kao što je ona otkriva u novom intervjuu withThe Guardian.

Modnog dizajnera počeo odlazak u teretanu prije četiri godine, kada je bila trudna sa kćerkom Harper, objašnjava ona.

"Nikada nisam prestao, kaže ona. "Jednom sam se u nešto, ja to radim kako treba."

load...

Sada ona radi s njom PT šest dana u tjednu (ustaje u 06:00 radnim danom. Gulp). Na neki dan, Victoria radi osam milja oko Richmond Park - sa prijateljem Tana Ramsay.

U pogledu ishrane, Victoria jede puno voća, ribe i povrća. Odobravamo.

"Najpopularniji stvar koju sam napraviti u mojoj kuhinji je mango uklesan u ježa. Ja to i deca reci svima da sam neverovatan kuharica", ona otkriva. Awww...


6 seli u Cheryl Fernandez-Versini tijelo



Ona je ponovo na X Factor, ona je u svom gaće u svom novom video, i to je fer reći umjetnik ranije poznat kao Cheryl Cole je u potrazi neverovatno. Evo kako je to uradila.

Pisali smo o hardcore kući workoutslast danas Tulisa je - ali ona nije jedina X Factor zvijezda da je izvukao zapanjujući tijelo iz torbe na vrijeme za Kuće sudija pokazuje ovog vikenda. 

load...

Pregled Slika smo vidjeli iz njene 'kuće' u Nici, u pratnji prijatelja Tinie Tempah, pokazuju Cheryl Fernandez-Versini u obliku svog života.

I spot za njenu novu pjesmu, I Do not Care, pušten je u srijedu. Ona je u gaće, a ona izgleda neverovatno.

Take a sneak peek

To nije kao Girls Aloud zvijezda je ikada bio u ništa drugo nego super tanak oblik, ali ona izgleda zategnut i mršav u novom video - zahvaljujući jednom od naših omiljenih trenera.

Žena je odgovorna za njen novi rutinski je niko drugi nego Tracy Anderson. Ona je prošle godine podijelila svoje bikini treninga s nama - probati za yourselfthis vikend!

Oh, i ne zaboravite da igraju zajedno sa našim #FitnessForfeits Partijama X Factor-a večeras (21:00), subotu i nedjelju (oba 20:00) na ITV jedan.


4 poznatih koji su nam dali tijelo zavist na 2014 MTV EMA



Crvenom tepihu je nepresušan izvor fitspiration i EMA sinoć je u Glasgowu nisu bili izuzetak. Bez nekog posebnog reda, to su dame smo drobljenje na danas.

Noć je domaćin, Nicki Minaj, razmjenili su u blistav niz odjeće. Ali jedna stvar je bila konstanta. To Anaconda-inspirativne dupe. 

Isprobajte naš plijen Building Planand vidjeti ako se bilo gdje blizu.

Elegantnim crnim odjeću Ariana Grande je pametno cutaway da otkrije imovine. Mi volimo ovaj jednostavan Bikini-i-olovka-suknje combo (zdravo, božićnoj zabavi inspiracija) i ravan stomak ispod.

Nabavite zategnut, seksi jezgra u 4 moveswith ovaj pametni treninga

Radije pjevač Jess umotana u pozlaćenim Gilet (dobro, Glasgow je prilično hladno) sa taktičkim dijafragma flash. Odobravamo - ovo je kako se usudio bez koji nose sve.

Zategnite vaše tum u 15 minuta

TV voditelj Laura Whitmore je redovan na hardcore klase Skinny Bitch Collective (SBC) i pokazao rezultate na crvenom tepihu. Ne možete ga vidjeti u pic, ali ona ima igle da umre za previše. 

Pronađite SBC Party Girl treninga u novom broju zdravlja žena, u prodaji

Dobio crveni tepih (u redu, party) ili dva da udari sebe u decembru? Potreban vam je naš # 30DayPretox, uz popuste na ekskluzivnom Londonu studija. Saznati više.


Dakle, Robyn Lawley ima kuvar napolje i to nas je je volim još više



Superstar plus size model - i zvijezda našeg Naked Pitanje - objavio je kuharica i pogodi šta? To je sve što smo sanjali i više

Kuharica modela u zahtjev je pušten u prodaju ove nedelje, ali bi trebalo da vas upozorim - to nije sve kelj i goji bobica.

O Robyn popularnom hrane blogu istog imena na bazi (robynlawleyeats.tumblr.com), model razvijen recepte prije stajling i fotografiranja njene kreacije kod kuće u New Yorku.

Australijski model - koji je počeo kulinarske trening pred njom manekenske karijere skinula - rekao je za Daily Mailthat svojoj knjizi je daleko od čisto i uredno, "Postoji velika zdravlje pokret u trenutku quinoa i zelje i kelj, a ja imam puno vrhnja i soli i maslac. "

Ali gospođa Lawley ima zdravu ravnotežu, razrada 'većinu dana ", kako je rekla WH kada smo je pucao za naše Naked Issueearlier ove godine:

"Glupo je da je neko moje veličine ne radi se. U ovom trenutku, ali ja govorim o mom jezgru; što 6ft 2in, to je od ključne važnosti za moje držanje. Radim jogu, većinu dana i kick boks tri puta tjedno za kardio i toniranje. "

"Zdravom tijelu nije definiran po težini ili veličini. Radi se o još mnogo toga. "

Čujte, čujte! Okušati u Robyn recepte -skinuti Kindle izdanje Robyn Lawley Eats


load...

Povezane vijesti


Post Fitnes

Trening Marilyn Monroe

Post Fitnes

Ono što glumica Holivud zaista jede za nedelju dana

Post Fitnes

Emily Ratajkowski dovodi u pitanje definiciju seksi: postoji implikacija da to znači tračak

Post Fitnes

Tara stili dolaze na hranu, fitnes i weirdo kremu za lice

Post Fitnes

Chrissy Teigen online ekskluzivno: nema pitanja da neću odgovoriti

Post Fitnes

Šta jedem za nedelju dana od strane demi lovato

Post Fitnes

Victoria pendleton zašto ona mrzi motivaciju (plus još 5 časova života)

Post Fitnes

30 najboljih treninga slavnih za toniranje celog tela

Post Fitnes

Demi Lovato dolazi u vatru zbog poverenja tela u skoro golu kompleksu

Post Fitnes

Podignite snagu tegova

Post Fitnes

Kate beckinsale trening sa punim tijelom kod kuće

Post Fitnes

Beyonce-ov vrhunski zdravstveni hack