Zašto će ovaj podkast povećati povjerenje vašeg tela | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Zašto će ovaj podkast povećati povjerenje vašeg tela

Zašto će ovaj podkast povećati povjerenje vašeg tela

Preskočite listanje Instagram ujutro i uključi se u dobre vibracije Trending online

Činjenica: Nije svatko može priuštiti Lululemon kit, joga vježbe, ili klase članstvo Equinox. Osvježavajući tema koja je dovedena na svjetlo koje je jednostavno sjajan "Breaking Joga stereotipi" podcast.

Ako ste ikada osjetio samosvesna razrada, ili kane na jogu mat među likre-obložena gipka žene, onda uzeti time out da slušaju (i smile) sa Gretom Johnsen, Tricia Bobeda i autor knjige "Every Body Yoga" Jessamyn stanley.

Tokom vremena to će vas odvesti da se od kuće do posla i natrag ponovo- podijeliti slušanja između am i pm ako ste kratki na vrijeme - oni će se predomisliti zašto joga nije samo za kelj-eating- zeleno-sok-swigging žena.

load...

Pripremi se za svoja razmišljanja o nerealnim Instagram marketing da prdi u klasi (jer ko nije).

Ona kaže: "U svijetu joge, ima vrlo malo opisi bilo koga osim cisgender, heteroseksualni, bijela, vitka žena. Ona uvijek ima određeni iznos novca, ona ima vremena za bavljenje jogom studijima, ona ima vremena da ode na jogu povlači i piti kokosove vode i razgovaraju o kombuhe u detaljima. Svako ko ne radi te stvari, to je kao, to nije za vas.

Osjećam se kao da je to samo proizvod marketing... Ali to nije joga. Volim mediteranske povlači previše, ali to nije ništa s ovom praksom.

Joga je sve o potrazi u sebi. I za mene, važno je da se pokaže više vrsta tijela radi se samo o tome kako je lako za implementaciju ove prakse u svoj život. Sve ove zablude su uglavnom u pravu. "

load...

Podcasta je dobro raspoloženje, topla poziv na akciju za svaku ženu koja je ikada osjetio samosvesna vježbanje.

To ohrabruje jogiji svih veličina i oblika - jabuke, avokado, napet ili courgette- da prihvate vježbanja, slavi fizičku snagu i probiti zone komfora. 

Kako kaže Jessamyn, možete da se fokusirate na anywhere- disanje i to je sve joga treba biti oko. Ako slušate na jednu stvar danas, onda budite sigurni da ga uhvatiti.

Nerdette podcast je dostupan na iTunes za besplatno. Joga stvarno prestalo da ovaj yoge može smanjiti depresiju za 50%.

Povezane vijesti


Post Fitnes

Emilija Klark kaže sebi: nisi debela koliko misliš da si

Post Fitnes

6 pitanja treba da pitate svog ličnog trenera

Post Fitnes

Jodie Williams na svojoj novoj dijeti i trening tehniku čineći je jačim

Post Fitnes

Kayla Itsines 7 minuta treninga abdominalnih mišića

Post Fitnes

Ono što jedem za nedelju dana od Louise Hazel

Post Fitnes

Legenda o ragbiju Maggie Alphonsi govori o hrani, fitnesu i njenom iznenađujuće sličnom solo sportu

Post Fitnes

Da li biste penušali kako se bacaju ili je besmisleno?

Post Fitnes

Biti jedini atletičar u olimpijskom timu

Post Fitnes

Napravio sam 10 potapanja svakog dana mjesec dana - evo šta se desilo

Post Fitnes

Dnevna rutina

Post Fitnes

Šta jedem za nedelju dana od strane Jessica Ennis-hill

Post Fitnes

Beyonce-ov vrhunski zdravstveni hack