Zašto je ova fitnes zvezda morala da vrati težinu da pronađe poverenje u telo | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Zašto je ova fitnes zvezda morala da vrati težinu da pronađe poverenje u telo

Zašto je ova fitnes zvezda morala da vrati težinu da pronađe poverenje u telo

Upoznaj Chinae Alexander, najviše osvježavajuće glas na wellness Instagram scene

Sa infektivne recimo-to-how-to-je, uravnotežen stav prema obliku tijela, Chinae Aleksandar je fitness druže svi žele na brzom biranju.

Sir ploča i čašu Malbec? Pa da, naravno. Usavršavajući njen Kettlebell deadliftand onda neki sutradan ujutro? Donesi je. Za 31-godišnjeg New Yorker, život je o odlasku nakon - i dobiti - upravo ono što želite.

Je nezaustavljiva sila zabave voli energije ona emituje nesumnjivo razlog zašto 128k ljudi koji su trenutno prate Chinae postove na Instagram, a tu je i podcast i prvjenca u radovima. Pa, to i snimke deli od sebe tražim badass u slici-grljenja athleisure.

Inspiracija

Prva navlačenje znoj-wicking brzinu da bi se aktivno uključe u 2009. Godini za podršku prijatelja koji je nakon novog zdravog režima, početni pohod Chinae je u fitnessled u nešto nenamjernih slimdown - ona pala 70lbs u tom procesu.

load...

'Moja mama podigao weightswhen sam bila mlađa pa sam pokušao to previše -. Svaki dan moja odjeća je gubitnik, komplimenti postali češći i moj ponos rastao'

Ali dok, za mnoge, mršavljenje jednako veće povjerenje, za Chinae, pokazalo se suprotno. 'Ja sam postao svjesniji onoga što je izgledalo kao i osjetio ogroman pritisak da bi izgubili. Ako sam propustio trening, moj tjedan je uništena. "

A post CHINAE ALEXANDER (@chinaealexander) dijele na

PUTOVANJE

Pa kako si se vratio iz toga? Chinae tajna: ljubav prema sebi - i pizzu. Spustila se na nju plan prehrane, odbacio vage i pronašao ravnotežu. I, iako sada Chinae prosjeci oko šest sjednica svake sedmice - mješavina za podizanje weightswith nju PT i SoulCycle - ako je manje, ona ne brini.

load...

"S jedne strane, mi rekli smo da se volimo, s druge strane, da se bolje. Radi se o učenju za oboje. Verovatno sam stekao nazad 10 - 15lbs ali ja sam više pozitivnih o mom tijelu nego što sam ikad bio.

Kada je u pitanju njen uspjeh društvenih medija, to je bio sretan nesreća. Chinae postaviti svom originalnom @getfitbrooklyn Instagram račun prije par godina, da imaju o čemu da pričamo na razgovoru za posao za ClassPass i ispostavilo se ljudi mogli odnositi na nju treninga Bloopers.

A post CHINAE ALEXANDER (@chinaealexander) dijele na

ŽIVOT PLAN

'Žene brinu o tome kako oni su od strane druge žene. Htio sam da bude taj glas koji je rekao: "Ti si sigurno ovdje. Ti si volio "Ako ne mogu svaki dan ustati i imaju gomilu ljudi osjećaju dio nečeg.; To je moja odgovornost. To je veliki kompliment da prima poruke iz mojih sljedbenika kaže da sam kao prijatelj. "

Pre januara, Chinae žonglira Instagram sa događajima planira kompanija je osnovana u 2015. Ali, uz stotine komentara, Snapchats i e-mailove valjanje u svaki dan, kao i njena novoj ulozi ambasadora Adidas, nešto je moralo dati.

"Trudim se da vratim svima koji dolazi u dodir sa mnom", kaže ona. 'Sharing je prilika da steknu povjerenje u sebe i shvatiti da smo više nego samo tijelo.'

Ikada zapitali šta Fit Travel Influencers jesti i piti na avion? A pogledajte ove 10 Instagram računa Trebao bi biti sljedeće. 

Povezane vijesti


Post Fitnes

Khloe Kardashian pokreće veb lokaciju za fitnes aplikacije kako bi podelila priznanja

Post Fitnes

Jlo je uhvaćena dok se opisuje kao glupa

Post Fitnes

15 funkcija instagram računa kako bi vas motivisao na trening

Post Fitnes

Šta Kayla Itsinesova bikini tužno telo predstavlja za njene planove?

Post Fitnes

Kako je hranjenje 40% više ugljenih hidrata učinilo je ovaj fitness bloger bolji nego ikad

Post Fitnes

Ono što jedem za nedelju dana od strane fitness blogera Zanna Van Dijik

Post Fitnes

Kako se glumci drže na putu

Post Fitnes

Model i bivši sportista rekli su da izgube mišićnu masu i zaustavljaju vežbanje

Post Fitnes

Ronda Rousey: Nikada nisam bila zadovoljnija sa mojim telom

Post Fitnes

Kako su zvezde čudesne žene postale vitke mišiće bez opterećenja

Post Fitnes

Fitness bloger objavljuje iskrenu sliku o njenim lošim uglovima

Post Fitnes

Da li ove tri pilatesove vežbe svakodnevno počinju da vide definiciju želuca