Zašto se jedan fitness bloger vratio na vage | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Zašto se jedan fitness bloger vratio na vage

Zašto se jedan fitness bloger vratio na vage

Možete dobiti na težini, ali izgubiti inča.

Mi smo dugo razgovarali o prednostima treninga otpora, toliko razloga: fizičku snagu, prevenciji povreda, gubitak masti, metabolizam povećava (u ime nekoliko).

Pa, jedna fitness bloger je došao do istog zaključka nakon pokretanja Kayla Itsines Bikini Body Guides- program baziran krug sa nekim kardio i mnogo otpora.

Natalie, koji poruke na Instagram kao "spikyfit 'nedavno je da je društveni mediji otkriti zašto ona bi joj se okrenula na vagi u korist mjerenja tijela umjesto.

Godinu dana od početka plan obuke ona pokazuje da je ona zapravo stavio na šest kilograma, ali je izgubio centimetara od po celom telu.

load...

U naslovu ona objašnjava zašto je osetila vage neće učiniti ništa, ali ometaju njen napredak.

A fotografija objavljeno Natalie | BBG | 55 sedmice (@spikyfit) na

Ona je napisao: "Znao sam od Slijedeći BBG djevojke i samo znati o masti u odnosu na mišićnu općenito, da postoji dobra mogućnost da ću završiti dobija na težini jer sam jači pogotovo što nisam smatrao viškom kilograma za početak.

"Iz tog razloga uzeo sam mjerenja, tako da vaga ne bi me uplašiti u otkaz."

Svi znamo ograničenja stvari kao što je BMI scaleand Natalie priča je savršen primjer nekoga ko je teži i zdravije.

Ona je objasnila da je na početku svog putovanja bila je sretna kada je saznala je izgubila na težini.

load...

Međutim, kako je vrijeme odmicalo, ona je rekla: "Ja sam toliko sada sretniji! HELLO BOOTY RAZLIKE! Prvo, ja sam izgubio dva centimetra guzove, a onda izgradio natrag centimetra, a zatim porastao je drugi inča!

"Neki od mojih mjerenja su sada isti, ali sastav moje tijelo je toliko drugačiji.

"To samo pokazuje da, iako vaga kaže da teži, ja živim u potpuno drugačiji jači, zdraviji tijelo koje volim. [Sic] "

Da li je vreme da si rekao zbogom vage?

Želite da vidite još jedan dokaz da nedeljni težine inovi nisu put naprijed? Pogledajte bloger koji dokazuje ono što mi mislimo da znamo o težini nije u redu

Povezane vijesti


Post Fitnes

Model savršeno isključuje trolove: za svakoga ko se ikada naziva debelim

Post Fitnes

Sklonite leđa Zoe Hardmana

Post Fitnes

Olimpijski biciklista Lizzie Armitstead na Rio, njena ishrana i kako razmišljati kao zlatna medalja

Post Fitnes

5 vježbi i ab vežbe za nadogradnju vašeg Tash Oakley treninga

Post Fitnes

Šta jedem za nedelju dana od strane ana ivanovića

Post Fitnes

Champion plivač Jazz Carlin na hranu, fitnes i najbolji anti-hlorni šampon

Post Fitnes

Lena Dunham je samo dijelila kopčanje za kupaonicu kako bi pokazala ožiljke endometrioze

Post Fitnes

Khloe Kardashian otkriva istinu iza njenih tjelesnih nesigurnosti

Post Fitnes

7 instagram naloga koji će se nadahnuti za inspiraciju vašeg partnera

Post Fitnes

Adele o pitanjima tela i zašto žene treba da prestanu upoređivati sebe

Post Fitnes

Engleska fudbaler Casey Stoney na hranu, fitnes i ženstvena tela

Post Fitnes

Lorraine Pascale čini da se srce oseća molbom da zaustavi mišiće