10 razloga za otklanjanje organskih nećete čuti prije | BA.GlobalScienceCollaboration.org

10 razloga za otklanjanje organskih nećete čuti prije

10 razloga za otklanjanje organskih nećete čuti prije

Da li ste znali da sagorijeva masti brže?

To je službeno Organic septembra.

Za svakoga razmišljanja izrade prekidač - ili testiranju je ovog meseca - smo razgovarali sa Deliciously Ella o nekim potreba-to-zna.

Dok će organski može izgledati kao težak i skup zadatak, ovdje je pet prednosti koje možda niste znali o. I pet namirnica vi stvarno trebao kretati se. 

1. Gori FAT BRŽE

Fat burning jedinjenja su u organske hrane veći za 12% u odnosu na konvencionalne usjeve. Zbog toga, istraživači * Newcastle University kažu da organska hrana mogla da živite duže zahvaljujući "gubitak težine, ili nedostatak tjelesne težine", koji odgovara jedu organski.

load...

2. POSTOJI manji rizik pesticida Zlikovci

Hemikalije bug-ubivši četiri puta veće šanse da bude u ne-organske proizvode. Pored toga nivoa kadmija (toksičnih teških metala nalazi u cigaretama) su dvostruko veći u redovnom hrane i može izazvati povišen krvni pritisak, oštećenja kostiju i gubitak pamćenja. Gadno.

3. Nutrijentima veći

Kao organske hrane nisu pretjerano oplođena, organskog voća i povrća dolaze u manjim porcijama, ali su prepuni više antioksidanata. Prema Soil Association: "A prekidač za konzumiranje organske usjeve će omogućiti 20 - porast od 40% u antioksidans potrošnje" (to je ekvivalent od jedne do dva tvoja pet dnevno). Osim toga, koristi dolaze bez više kalorija u, bonus!

load...

4. IT jača imunitet

Organska hrana sadrži 6% više vitamina C, koji je potreban da se bori protiv bakterija i držati tijelo bolest-free.

5. Je jeftinije nego što mislite

Deliciously Ella stvorio organske plan obroka sedmodnevni uključujući rižoto, kolačiće i gulaš (Meal Plan Blog Post) za dvije osobe za manje od $ 59 (budžet za hranu u prosjeku Britaniji para). "Uz malo naprijed planiranje zapravo je nevjerojatno lako proizvesti vrijedan ukusnih, zdravih obroka tjedan bez razbijanje banke", rekao nam je ona.

5 Foods Stvarno bi trebalo Kupi Organic

Zamjene cijele ishrani organske može izgledati neodoljivo. Ali, što ovih pet promjene možete vidjeti masivan razliku. Evo gdje ne treba kompromis kada je u pitanju organski jelo.

1) Meso: Bez izloženost hormonima rasta i antibiotika, organski meso je manje šanse za širenje bolesti i izazvati otpornost na antibiotike. 

2) Jabuke: Vrh "prljavog desetak" listi, neorganske jabuke imaju više ostataka pesticida nego bilo koji drugi voća ili povrća. The Environmental Working Group (kliknite ovde za Full Article) su utvrdili da nije pronađeno pesticida na 98% od 700 oprane jabuke.

3) Špinat: Spanać obično nosi oko 50 pesticida na listovima ako dolazi iz konvencionalnih farmi.

4) mlijeko: Pitka organsko mlijeko znači da ne riskirati pije ostataka pesticida ili da se izlaganje na antibiotike.

5) Konzervirana paradajz: Odgovor postava limenki često sadrži BPA, koji zaustavlja metal zagadi hranu, ali može poremetiti hormone poput eostrogen i povezan je sa zdravstvenim problemima, kao što su bolesti srca i dijabetesa.

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

11 načina za nadogradnju vašeg jutarnjeg avokada

Post Gubitak težine

Šta je curenje i da li uzrokuje nadimanje?

Post Gubitak težine

Nauka koja stoji zašto započinje dan sa pečurkama pomoći će vam da izgubite masnoću

Post Gubitak težine

Iznenađujuća činjenica na avokadu, prvi ženski magazin nike u svijetu i ostale vesti

Post Gubitak težine

5 načina zaustavljaju svakodnevno snackanje

Post Gubitak težine

10 zdravih hrane koja se pokazala smiješno nezdravo

Post Gubitak težine

18 najboljih vegetarijanskih restorana u Londonu

Post Gubitak težine

Šta da jedete posle prekomjernog ishrana, prema nutricionistu

Post Gubitak težine

Upoznajte zeleno tvrdnje da je novi kale

Post Gubitak težine

5 greške u proteinima koje ste napravili

Post Gubitak težine

6 načina na koji možete naučiti da žele zdravu hranu

Post Gubitak težine

Koji 3 nutricionista bi zapravo naručili u Nando-u