6 hranu koja se zdravi kada ih uparite sa alkoholom | BA.GlobalScienceCollaboration.org

6 hranu koja se zdravi kada ih uparite sa alkoholom

6 hranu koja se zdravi kada ih uparite sa alkoholom

Jer izrezivanja alkohol jednostavno neće dogoditi.

Znate staru izreku: Pivo je dokaz da nas Bog voli i želi da budemo sretni. Ali ti bi se verovatno proširiti to vino, previše.

Ne samo da su obje vrste cuge ukusna; Oni također mogu napraviti neke od svojih omiljenih namirnica još bolje za vas ili smanjiti efekte vaših omiljenih indulgencije.

Evo šest iznenađujući bere vrijedi podizanje staklo.

Losos, tuna i druge masne ribe

Briga za čašu vino sa svojim ribu?

Odgovor bi trebao uvijek biti da. Vino piju imaju tendenciju da imaju viši nivo omega - 3 masnih kiselina u krvi, prema nalazima objavljeno u časopisu American Journal of Clinical Nutrition.

load...

Da biste dobili najveću korist, odaberite Pinot Noir ili Merlot preko Chardonnay ili Pinot Grigio. Crveno vino posjeduje 10 puta više korisnih polifenola koje se smatra da imaju ulogu u pomaganju vašem tijelu apsorbirati više zdravih masti.

Kako izabrati pravi vino? Imamo nutrionist odobren bocu.

Mesa i sira

Ako idete svaki sada i onda da se upuste u masnu, masne hrane, možda kao i uživati ​​u povremenim odrasle pića.

Zašto? Dok je žiri možda se na zasićene masti, većina stručnjaka ipak reći da jedu previše stvari može podići svoj "loš" (LDL) kolesterola.

Ali, neka istraživanja ukazuju na to da umjeren vino i pivo potrošnja - mi smo putu testiranje ove teorije sa Premier Estates Prosecco i Estrella Galiana u našoj Božićnoj zabavi danas, rezultat će pratiti na Instagram- holesterola i potencijalno smanjiti rizik od srčanih bolesti.

load...

Možda jednostavno ne baciti natrag slaninu cheeseburger i pivo u istom sednice.

Bademi, indijski orah i druge matice

Čekaj, tu je ukusan stvar da se već nenormalno zdrav matice još bolje za vas?

Da-i ta stvar je pivo. Orasi poput badema, indijski orah, i kikiriki su puna magnezijuma, koji čuva vaše mišićno tkivo zdravo, pa čak i može pomoći vaše mišiće opustiti nakon vežbanja.

Vaše tijelo treba B vitamini za apsorpciju magnezijuma i pivo, vjerovali ili ne, ima dosta njih.

Izgleda da je klasični bar snack nije tako loše nakon svega.

Ako je vaše putovanje u bar malo daleko, imamo svoj cjelodnevni plan oporavka hrane.

Ovaj članak izvorno pojavio na eatclean.com

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Kuće za odmor: kako jesti dok putujete

Post Gubitak težine

Ekskluzivna: ono što Kejt Hudson jede za nedelju dana

Post Gubitak težine

Šokantni primjeri mračne strane veganizma

Post Gubitak težine

Russell Batemanov plan prehranjenja za mršav kolektiv

Post Gubitak težine

12 načina za nadogradnju jaja

Post Gubitak težine

Sveti greh Božića otežava

Post Gubitak težine

Da li je to ne jedete posle 6 časova pravno ili ne?

Post Gubitak težine

4 hranu koja se zdravi pre nego što ode

Post Gubitak težine

5 znakova treba da jedete više proteina

Post Gubitak težine

11 načina za nadogradnju vašeg jutarnjeg avokada

Post Gubitak težine

Najbolja zdrava granola na visokoj ulici

Post Gubitak težine

Najbolji makroi za gubitak masti, prema nauci