7 zdravih namera za sedmicu | BA.GlobalScienceCollaboration.org

7 zdravih namera za sedmicu

7 zdravih namera za sedmicu

Početi misliš da se u ovoj sedmici

Ponedjeljak: Put limun u vodu

Izbaciti ovo off je u ponedjeljak, ali ga nositi svaki dan, a vi ćete osjetiti prednosti. Gore hidratacije i uživajte i ukus i prirodno antibakterijska svojstva limuna.

Glasi: Mogu limun voda pomoći da izgubite težinu

Utorak: Get lean u 15

Uzmite najbolje savjete The Body Coach Joe Wicks i riješiti svoje navike ishrane. Bilo da je to pametno grickanje ili gorivom nakon treninga, ovaj tip zna kako da prebaci funti.

load...

Pročitajte: 5 Lean u 15 savete od The Body Coach

Srijeda: Do energije sa jogom

Ura je sredinom sedmice! Ako ste se već počinje osjećati svoj nivo energije waining, probajte jogu poteze koji prirodno dobiti pumpanje krvi i oživi svoje tijelo i duh.

Pročitajte: 4 Yoga poteza za instant energiju

Četvrtak: Prep za veggie sedmica

Naredne sedmice je bez mesa, a ako ste već smanjenje na svom životinja prodcuts možda želite probati naše ukusna ELT sendvič. Tako dobro. 

Glasi: Paleo 'Bacon' ELT Sandwich

Petak: swap klub za jogu rave

load...

Petak je noć, pa umjesto da kucaju natrag G & Ts, zašto ne idu u kasno u noć joge rave. Da, mi smo kao smrtno ozbiljna i da ćete se napiti na endorphines.

Glasi: Fit Lista: Yoga Raves

Subota: Spusti telefon

Iskoristite svoj vikend i uzeti pauzu od tehnologije. Vaš nivo stresa će doći do kraja.

Glasi: Da li vam je potreban digitalni detoksikaciju?

Nedjelja: roll neke domaće proteina loptice

Start priprema za 04:00 kriza i onih nakon treninga grickalice sa nekim domaćim proteina jaja.

Pročitajte: 5 najbolji domaći proteina loptice

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

18 razloga za zdravo ishranu koji nemaju nikakve veze sa gubitkom težine

Post Gubitak težine

Šta se zapravo desilo vašem telu ako preskočite doručak?

Post Gubitak težine

Odustao sam od mleka 3 nedelje - evo šta se desilo sa mojim telom

Post Gubitak težine

Možete li poništiti štetu varati hranu sa ovom dijegom ostatak vremena?

Post Gubitak težine

4 načina izbjegavanja težine na poslu

Post Gubitak težine

Vaš vodič za ugljene hidrate i ravnog stomaka: šta jesti i kada

Post Gubitak težine

Probao sam ishranu iz ishrane ekstremne akcije, to se dogodilo

Post Gubitak težine

Uzmite krajnji veganski komplet za preživljavanje mamurluka do vrata

Post Gubitak težine

Istina o visokoj žitarici

Post Gubitak težine

Daješ sebi metabolički džet lag?

Post Gubitak težine

8 model hrane koji prate instagram

Post Gubitak težine

Da li je debela loša za vas?