8 stvari koje definitivno nikad nisi znalo o hrabrostima | BA.GlobalScienceCollaboration.org

8 stvari koje definitivno nikad nisi znalo o hrabrostima

8 stvari koje definitivno nikad nisi znalo o hrabrostima

Share-dostojan činjenice o tome moraju staviti u usta sad ili drugo 'osjećaj.

Neki od nas posjetite Nandos najmanje jednom mjesečno, dok drugi drže fioke opskrbljena sa čokoladom 24 7.

Svi smo žude za nešto, ali ono što je stvarno nadležan tih hankerings?

Nauka otkriva 8 malo poznate istine o žudnje uključujući kako možete tvoje slomiti.

1. Nutritivni nedostaci ne uzrokuju Most Cravings 

Stručnjaci se koristi da se sumnja da ako želio da se hamburger, vi ste bili mali u željeza, a ako je čeznuo čokoladu, vaše tijelo potrebno magnezijuma.

Ali, ako je korijen svih žudnje je prehrambene potrebe, svi bismo bili ovisni o kelj, kaže nutricionista Jaime Mass, RD

load...

Umjesto toga, nedavna istraživanja pokazuju da većina žudnju ima više veze sa svojim mozgom od tijela.

Kako se ispostavilo, šećera i masne prerađene hrane pokrene isti područja mozga kao lekovi.

I koji uzrokuje oslobađanje dobro raspoloženje neurotransmiter dopamin, što znači da naš mozak želi zadržati vraćamo više, kaže Mass.

Zato smo žude namirnica koja su nas visoko na prvom mjestu.

PROČITAJTE: Pravi razlog iza Cravings

2. Već Nedostatak željeza može napraviti li želite da jedete Ice, Clay i papir 

Pica, poremećaj koji uzrokuje da ljudi žude za neprehrambene proizvode, kao što su papir, glina, metal, krede, zemljišta, staklo, deterdžent za pranje rublja, ili pijesak, može biti izazvan teškim željeza i mineralnih nedostatke, kaže Mass.

load...

Ovo se zapravo događa na neke trudnice, jer njihova tijela je potrebno više željeza dok pravite bebu, kaže ona.

Srećom, kada su obnovljeni nivoa osobe željeza i drugih minerala, njihove žudnje da jenjava, kaže Mass.

PROČITAJTE: Cure se sa Chocolate: 3 Zdravstveno-Boosting Barovi

3. Needing čokolada nije stvar u drugim zemljama 

Kulturnih i društvenih faktora, kao što su čokolada reklame koje vas ostaviti slinjenje, može igrati ulogu u onome što žudite, kaže Mass.

Dok je čokolada je u velikoj mjeri najviše čeznula hrane u Velikoj Britaniji, japanski žene žude suši mnogo više nego što imaju potrebu da dobiju čokoladu fix, prema do 2008. Studiji Američkog univerziteta.

A samo šest posto mladih Egipćanke žude dobre stvari, navodi se u istraživanju objavljenom u časopisu Appetite.

To je zvaničnik smo isprali mozak.

PROČITAJTE: 6 Heathy pečenje Savjeti za transformaciju Vaš Treats

4. Šećer Trumps Fat   

Dok oba upaliti zadovoljstvo centre u mozgu, ti si češće žude za krofne od slanine, navodi se u studiji 2013 Objavljeno u časopisu American Journal of Clinical Nutrition.

Za potrebe studije, Istraživači su pratili moždanu aktivnost u više od 100 srednjoškolaca, jer su pili čokoladu milkšejkove koji su bili ili visoke u šećer ili visoko u masti i sadrži isti broj kalorija.

Otkrili su da je puna šećera pića su efikasniji u aktiviranju područja mozga povezana s kompulzivnom jedenju nego fattier šejk.

PROČITAJTE: 11 činjenica o spavanja za transformaciju za spavanje

5. Bad Sleep može učiniti Relent To Your Food Cravings

Ako prevrtao sinoć, da ćete želite da se vaše ruke na sve namirnice danas.

Kada ste umorni, ti si češće žude ugljenih hidrata i šećera da pokupi sebe, kaže Mass.

Osim toga, možda ćete osjećati gladniji u cjelini, jer vaš nivo štrajka regulira hormone leptin i grelin su izbacili, kaže ona.

U stvari, u jednom 2012 studija Klinike Mayo, ljudi koji su spavali 80 minuta manje nego što to obično radio, završio jede dodatnih 550 kalorija sutradan.

PROČITAJTE: kako da se bez šećera

6. Crazy PMS Appetite Mogu biti znak Trouble

Iako znate svoj hormoni su razlog želite da dole so i sirće čips ili Snickers barova u danima prije menstruacije štrajkova, iz 2011. Godine, University of Pennsylvania istraživanje pokazalo je da su žene koje su prijavile su hankerings najviše PMS-u vezi su veće šanse da pate od pitanja body-slika, kao što su poremećaji u ishrani i krivice, nakon ispijajući potrebu za jelo-sada hranu.

Autori studije pretpostaviti da su žene koje ozbiljno ograničavaju njihovu kalorija doživjeti velike žudnje u vreme menstruacije, jer njihova tijela pokušavaju da nadoknade nije dovoljno jela.

Smatraj ovo još jedan razlog zašto ne treba držati vratio iz tretiranje sebe.

PROČITAJTE: 5 Zdrave grickalice Hit Vaš Sweet Spot

7. Supermarketi su zaveru protiv You   

Za vas, hvatajući da čokoladicu u redu u kasi može izgledati kao da prepustite spontani raspoloženi za čokoladu, ali to nije tako jednostavno.

"Proizvođači plaćaju ono što se zove" dubljenje naknade "u trgovinama, tako da su njihovi proizvodi se nalaze u područjima gdje si ti najvjerovatnije da ih vidim, kao što su naplata i sve police nivou očiju", kaže Collin R. Payne, Ph. D., profesor marketinga u New Mexico State University.

Što više znate.

PROČITAJTE: 7 stvari koje treba zapamtiti o trudnoći Joga

8. No One Knows Zašto trudnice Love Pickles i sladoled

Iako postoji definitivno vezu između trudnoće i žudnje, čini se da ne postoji razlog zašto trudnice žele da se dokopaju specifične namirnice, kaže Mass.

Neke studije pokazuju da trudnice žele iste stvari koje su radili pre nego što se napumpao, jedina razlika je da oni hankerings su pojačani nakon što su s djetetom, kaže ona.

Druge studije pokazuju da hormona gladi može promijeniti kada žene imaju bebu na brodu, što može učiniti gladniji.

Ali to ne objašnjava posebno trudnoće žudnje!

Ovaj članak izvorno pojavio na womenshealthmag.com

load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Banane su možda tajna gubitka težine i drugih vesti

Post Gubitak težine

Zašto stvarno ne bi trebao izabrati mcdonald-a kao svoju pijanu hranu

Post Gubitak težine

Dva kalorija sosova - za tvoju ploču su potrebne ove

Post Gubitak težine

Sve što treba da znate pre nego što odete na dijete sa niskim sadržajem karboma

Post Gubitak težine

7 zdravih mita za ishranu, razbijen

Post Gubitak težine

Očistite i opustite se za otvaranje u Londonu, plus više zdravih hangouta

Post Gubitak težine

Novi veg koji je zdraviji od kale i ima ukus kao slanina

Post Gubitak težine

Hoćeš li ići vegan, ali treba li još proteina? Probajte veganska dijeta

Post Gubitak težine

Sveti greh Božića otežava

Post Gubitak težine

13 načina za zabranu vašeg tela i smanjenje vašeg mamurluka

Post Gubitak težine

Šta nutricionisti traže kada čitaju oznake hrane

Post Gubitak težine

Vreme je da se pozdravimo sa avokadom i ostalim vestima