Detoksikacija ili opasnost - prava istina o tatoksima | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Detoksikacija ili opasnost - prava istina o tatoksima

Detoksikacija ili opasnost - prava istina o tatoksima

Da li oni rade ili su samo hir? Ovaj novi čaj trend može biti opasnija nego što izgleda.

Postoji više od 350.000 oznaka za #teatox samo na Instagram.

So What Is A Teatox?

Brendove kao što su Bootea, SkinnyMint, i stomak Tea reći da pije dve šolje njihove čaja dnevno može dovesti do detoxbenefits kao gubitak težine, potisnuti apetit, manje nadutosti, i više energije. Kompanije su veliki ljubitelji koristi prije i poslije snimke vas uvjeriti da su njihovi proizvodi donose rezultate.

Zašto je Fiction

"Nema dokaza da teatoxing vam može pomoći da izgubite težinu", kaže dijetetičar Sharon Palmer, RD, autor Plant Powered For Life.

Redovito čajevi (kao što su crna, bijela, zelena i oolong) su prepuni bolesti borbi jedinjenja, i zeleni čaj ima metabolizam koji jača EGCG, ali detox čajevi obično spakovati u neki nisu sasvim benigne biljnih sastojaka. Uzmite senna, na primjer, sastojak naći u broju noćne čajeva koji se koristi za proizvodnju laksativni efekat.

load...

PROČITAJTE: Ovo prije naručivanja svoj sljedeći take-away piće

.i potencijalno opasnim

"Nacionalni institut za zdravlje je rekao senna može imati negativan utjecaj na GI trakt (iritacija, grčevi, proljev)", kaže Palmer. Oni također obeshrabriti ljude da ga koriste za više od dva tjedna, jer to može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih efekata, dodaje ona. A pošto mnogi od ovih teatox programa su duge 28 dana, to je vjerojatno prilično teško na vodovod.

U sitnim slovima, neki mršavljenja čaj brendova čak sugeriraju da provodite prvih nekoliko noći blizu kupaonice. Naravno, to može privremeno vam dati Flat Belly, ali mi obećavamo da to nije održivo, ili na sve zdravo.

load...

Šta da radim Umjesto

Ako ste u potrazi za izgubiti težinu i de-nadutost, pomažu proces vašeg tela prirodni detoksikaciju (bubrega i jetre) rade svoj posao jedući hranljive namirnice i pije hrpe H20. "Fokus na lean protein izbora (morski plodovi, mahunarke, orašasti plodovi, sjemenke), integralne žitarice, voće, povrće, zdrave masti, bilja, začina, kao i redovno vježba", kaže Palmer. Kada je u pitanju čaj, to je bolje biti osnovni.

Ovaj članak orignially pojavio na rodalesorganiclife.com

Saznati: Kako vode za piće u pravo vrijeme može biti ključ za gubitak težine

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Dva kalorija sosova - za tvoju ploču su potrebne ove

Post Gubitak težine

4 hrana sa više proteina od pileće dojke

Post Gubitak težine

11 načina za nadogradnju vaših receptura tofu

Post Gubitak težine

Iznenađujuća činjenica na avokadu, prvi ženski magazin nike u svijetu i ostale vesti

Post Gubitak težine

Koji 3 nutricionista bi zapravo naručili u Nando-u

Post Gubitak težine

7 zdrave hrane sa više soli od pakovanja čipsa

Post Gubitak težine

Opsednutost čokoladom koju ste jedeli tokom vikenda?

Post Gubitak težine

Prestao sam da jedem zrno mesec dana - evo šta se dogodilo

Post Gubitak težine

Vodič Lazy djevojka za spiralizaciju, Chia doručak više

Post Gubitak težine

7 namera za zdravu hranu za vašu nedelju

Post Gubitak težine

8 model hrane koji prate instagram

Post Gubitak težine

Nova studija otkriva da je povrže povrće zdravije od ključanja