Festival izazov: lovebox | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Festival izazov: lovebox

Festival izazov: lovebox

Misija: Da bi izbjegli sve pljeskavice, peciva i alkohol i držati zdrav plan ishrane na jednom od londonskih najboljih muzičkih festivala

London je dom za neke od najboljih street food oko tako da kada je u pitanju festivala, je prilično važno kao i ko je obavljanje šta jesti. OK, možda ne quiteas važno, ali to je definitivno gore sa onim što da nose, gdje da stanem i kako kontrolirati svoj mjehur.

Ove godine WH me je izazvao da prisustvuju moja omiljena muzički festival i jesti zdravo. Spoiler: To je zapravo prilično lako! Čitajte da biste saznali kako sam stalno kalorija pod kontrolom na Lovebox.

09:00

Počeo sam dan sa kriškom wholewheat tost prelivena badema maslac (sporo oslobađanje ugljikohidrata, baby!) i šolju jogurta - studije su pokazale da probiotici nisu samo dobro za stomak, oni ti daju energiju previše (hel -Lo ples šator!).

load...

02:00

Pojeo sam malo domaće salatu na mom putu do festivala koji sam spakovala u jednokratnu upotrebu, tako da ne bi me kasnije povijati. Napravljen s zeleniš, kukuruz, boranija, crveni luk, maslinovo ulje, crni papar i morske soli oblačenje, to je bio šareni antioksidans fešta! Antioksidansi pomažu u zaštiti tijela od oštećenja izazvanih štetnih slobodnih radikala (vrste koje se mogu naći u gradu zagađenja i dim cigarete).

03:00

Vrijeme je za pick-me-up! Dok je moj Mates stajali u redu za iver, progutao sam Quorn Bratwurst od Nije psa, 8 inča veganskog neba prelivene guacamole, sir, kiseli Jalapenos i slomljena tortilja čips. Ne samo da je to usta wateringly dobro, ali Quorn također ima niži sadržaj masti od mesa i bogata proteinima.

load...

03:20

Snack vrijeme! Kada je britanska pop pjevačica Jess Glynne udario u fazi sam žvakao na bananu, koji je pun kalijuma da pomogne mišići opuštaju - Bio sam spreman da chill out nekim dušu.

04:00

Moji prijatelji su osjećaj sporog, ali puna energije, koju sam do valjka Boogie - idealno mjesto da gori gola koja (Nisko kal) Nije Pas i ples na DJ Fearney i Emily Rawson!

06:30

Hoda po parku i ples na svim različitim fazama u žaru je iscrpljujuće! trebao mi je poticaj energije i Šar-a salata Shackwas idealno mjesto. Zgrabio sam zdrav salatu i voćni kup sa grožđe, jagode, naranče i jabuke kriške - savršena (prirodni) šećer treat!

09:30

Sa MUP-om na sceni, što pokazuje da Bad Girls činiti dobro, snacked sam na domaći kupus sa mrkva, kupus, crni papar i malo masti majoneza. Jeste li znali da imaju mali dio domaće salatu može pomoći da vam pruži trećinu vašeg dnevnog vitamin C, vitamin A, kalij i kalcij? Da, to je istina.

10:00

Nakon sjajnog - ali dugo - dan, peperminta čaj je imperativ. Pije peperminta čaj prije spavanja možete dati san bolji noći i također djeluje kao apetit, što olakšava da se drže na svoj zdrave ishrane ciljeve.

Ono što sam naučio? Zdrava ishrana na festivalu nije samo moguće, ali to je iznenađujuće lako, dok god planirate unapred. Ja sam neka istraživanja unaprijed i saznao da Lovebox je imao par neverovatnih zdravih opcija, ali ako vaš festival nudi više pozamašnu od zdrave hrane, samo pobrinite se da spakujem grickalice sa sobom. I ne zaboravite da pijete puno vode!

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

7 zdravih namera za ovu nedelju

Post Gubitak težine

Kako računati svoje makroe na odgovarajući plan tela

Post Gubitak težine

Ovaj supresivni suplement apetita utiče na gubitak težine - ili dobitak

Post Gubitak težine

Istina o vašim omiljenim alternativama šećera

Post Gubitak težine

Najbolje nove proteinske šipke

Post Gubitak težine

To je koliko kalorija sagorete samo sedeći za stolom

Post Gubitak težine

3 reči o naljepnicama u kojima se pazite da li gledate svoj unos šećera

Post Gubitak težine

Ispustio sam 5 veličina haljina da bih dobio abdominalne mišiće mojih snova

Post Gubitak težine

Dva kalorija sosova - za tvoju ploču su potrebne ove

Post Gubitak težine

3 stvari uvek u našem frižideru

Post Gubitak težine

Ovo je najveća težina koju možete sigurno izgubiti za mesec dana samo promjenom vaše dijete

Post Gubitak težine

Da li je to ne jedete posle 6 časova pravno ili ne?