Kakav nutricionista bi naručio od svog | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Kakav nutricionista bi naručio od svog

Kakav nutricionista bi naručio od svog

Najzdraviji stvari naručiti iz Itsu

Navigacija supermarketa i restorana može biti nezgodno, to je razlog zašto smo objavljivanja pomoć nutricionista i osnivač GP NutritionGabriela Peacock, da bude naš Roving grab-and-go dopisnik hranu.

Prvi je poneti suši pit stop Itsu - koje su najzdraviji stvari naručiti svoj omiljeni high street japanski vendour? 

Između ugljenih hidrata iz bijele riže i proteina iz svježe ribe, to je teško znati šta je zapravo dobro za vas.

Zato smo pitali Gabriela da nam govoriti kroz ono što bi stvarno red.

load...

Pića

RAW VEG CLEANSE SMOOTHIE

Volim Itsu frape koji se mešaju se naručiti, to znači da za razliku od flaširane frape - koje mogu imati smanjeni sadržaj nutrijenata kao što sam sjedio na polici - imate koristi od svježine i maksimalni ishranu voća i povrća.

Moj omiljeni bi Raw Veg Cleanse, što je sve zeleni smoothie prepun fitonutrijenata i sadržaj antioksidanata iz korijander, spanać i krastavac.

Doručak

ASIAN JAJA Firence

Volim Itsu da uzmemo na Jaja Firence. Jaja su odličan doručak jer su puni proteina i zdravih masti - oni će vas se za taj dan i smanjiti energije opada sredinom jutra.

Ova zdjela doručak sadrži visoko hranjivo spanać i crvene riže, koja je bogata vlaknima i sadrži više vitamina i minerala od bijele riže.

load...

Ručak

EAT PREKRASNA BOX

Sushi je jedno od mojih omiljenih namirnica i ja bih definitivno odabrati Eat Lijepa Box, kombinacija neke od svojih najboljih lososa i tune suši, losos beba maki peciva, kiseli đumbir, a veliki dio edamame pasulja.

Losos pruža odličan izvor omega-3 esencijalnih masnih kiselina za podršku mozak, kožu i zdravlje srca na ćelijskom nivou i mnogi od vas ne jedete dovoljno dana u dan. Uvek volim da naredi dio zelenila uz ručak jer se lako zaboravili u sredinom dana obrok.

Uvek volim da dobijem Miso juha sa strane kao dobro. Miso je UNAMI, a fermentirani paste koja može pomoći u probavi hrane i sadrži visoku nutritivnu profila.

Liječiti

FRO-Go With jagode i Superseed mrvicama

To bi morao biti Fro-go, u forzen jogurt, sa Stawberries i Superseed mrvicama, što dodati malo superhrana dobrotom poslasticu!

Je Superseed mix je prepuna nutrijenata i esencijalne masne kiseline iz lanenog, bundeve i suncokreta, ali dodaje prirodne slatkoće od kokosa, brusnice i kakao kakaa.

Voleo ovu uvid? Provjerite što bi tri nutricionisti odabrati na pice Expressand pratiti Gabrielafor prozor u njen hranjiv život.

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Je li zdrav novi hedonistički?

Post Gubitak težine

11 načina za nadogradnju vašeg jutarnjeg avokada

Post Gubitak težine

5 načina zaustavljaju svakodnevno snackanje

Post Gubitak težine

Zašto ne bi trebali da jedete avokado kada ste pod stresom

Post Gubitak težine

Vaš vodič za ugljene hidrate i ravnog stomaka: šta jesti i kada

Post Gubitak težine

Uzdizanje peganske dijete i drugih vijesti

Post Gubitak težine

14 ugljenih hidrata koje će vam pomoći da smršate

Post Gubitak težine

Ekskluzivna: ono što Kejt Hudson jede za nedelju dana

Post Gubitak težine

Šta i gde tim jede u septembru

Post Gubitak težine

7 zdrave hrane sa više soli od pakovanja čipsa

Post Gubitak težine

Kako napraviti vrhunsku akajnu posudu za glodanje iz najkružnijeg sokovog bar-a

Post Gubitak težine

Dijetetičar je vodič za masti (dobar, loš + avokado)