Kako biti iskren zdrav sa naTasha korretom | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Kako biti iskren zdrav sa naTasha korretom

Kako biti iskren zdrav sa naTasha korretom

Mi smo ćaskati sa kuvara i osnivač hrane pružanja usluga Iskreno Zdrava o prvih njoj savjeti za kuhanje, njen pustom ostrvu sastojke i kako započeti svoj vlastiti posao.

Reći da smo ljubitelji Natasha je posao u žensko zdravlje je pomalo rečeno. Mi smo opsjednut s njom ukusna i hranjiv recipesand volim kompanija dostava hrane Iskreno zdrava hrana, previše. Na alkalne principima jelo (bez glutena, kofein, šećer i mliječne krave) na bazi, sve Natasha proizvodi će ne samo da se osjećate sjajno, ali izgledaju jako dobro - mislim zdravih masti, puno zelenila i tona prirodne dobrote. Pa ko bolje dijele njen zdrav život Savjeti?

Očigledno provode puno vremena u kuhinji stvaranje novih recepata - kakvi su ti zdravi savjeti za kuhanje?

"U osnovi, na način uvijek se trudim i kuvajte je da držim peć između 175 ° C -. 180 ° C Nikad ne idem gore jer čim počnete kuhanje na visokim temperaturama, to stvarno ubija mnogo hranljivih materija.

load...

"I ja radim nešto što volim zvati promiješati parenje -.. Samo dodavanjem kapljice vode na moje recepte To je dobro za temperaturu vašeg pan i povrće, i to stvara nevjerovatan sok sa puno ukusa Dakle, dodajte kapljice vode, to je moj trik! "

Kakav fitnes volite?

"Treniram četiri puta tjedno -. Dvije sesije sa PT, a zatim HIIT nastavu dva puta tjedno nađem fitness stvarno pomoći razbistriti um i ja se tako dobro nakon toga.

"Ali mrzim jesti prije nego što treniram tako da ako sam trening, ja ću jaja neke vrste za doručak nakon mog treninga. Ali ako nisam trening, onda ću vjerojatno početi mi dan s smoothie ili proteinski prah. To je lično, i mislim da bi trebalo učiniti ono što radi za vas, ali ja znam da sam na tvom jesti previše, ja ću završiti povraćanje svuda! "

load...

Koji su vaši guilty pleasure?

"Pizza, čips, i čokoladni puding! Sinoć sam imao pizzu, ali onda danas sam u osnovi se spremaju sokovi cijeli dan balansirati to.

"To je vrlo rijetko da ću razmetanje tako - možda jednom mjesečno A ako ja, onda je sljedeći obrok sam stavio u usta će biti puna zelenila, ali obično, otići ću za zdrav.. Alternativa je kriv zadovoljstvo. "

Šta bi ti da ako ste imali večeru?

"Ja bih vjerovatno veliki jelo od povrća s quinoa i pečenje patlidžana sa miso preliv preko vrha bih mogao napraviti rižoto, kao, a zatim nešto kao tart -. Moje jaje kolač je nevjerojatna To je badem zasnovan tako da je kao. Quiche ali sa zdravijim sastava. Onda ću napraviti puding kao što je moj sirove čokolade cheesecake ili crumble... Nešto stvarno srdačna. "

Wow! Možemo li doći molim vas? Dakle, ono što će biti onaj sastojak jednostavno ne može živjeti witout?

"Mogu li izabrati dva? Avokado i limuna. Avokado je tako dobro za vas, a vi možete učiniti to na mnogo načina. To je samo tako dobar sastojak i volim ga. I limuna je odličan za aroma, ali ja volim limun sok kao dobro. "

Imate li neki savjet za žene koje žele da pokrenu vlastiti posao?

"Da, ne čini to!

" Samo se šalim, jedini savet koji mogu da dam je biti sigurni da ste strastveni o onome što radite. Ako ima mnogo sati u kancelariji do 2 ili 3 ujutro i morate ustati u četiri sata i opet cijelu stvar, onda je bolje da se šta ste strastveni. Imam nešto na zid da vas podsjetim zašto si odlučio da učini to na prvom mjestu!

? "Drugi tip imam dobar sistem podrške ljudi koji su to već učinjeno, kao savjetodavni odbor Bilo da je tvoja mama ili tko to može biti -. Trebate ljude koji će vam dati savjete i koji vas neće slušati jer znaju. Bolje nego ti nije važno ako ste poslovanju s hranom, blog, ti si u IT ili ako ste pokrenuli restoran ili dizajnerski tim -. Osnovnih štaku poslovanja je isti Dakle, ako je neko mogu vam dati savjet o tome kako da vodim posao, uzmi i stvarno rade s njim i shvatiti ga. Greške su vrlo skupi, a ako netko može pomoći da manje greške to će biti mnogo jeftiniji način da se to uradi. "

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

4 miliona ljudi čine ovu zdravstvenu grešku svakodnevno, zar ne?

Post Gubitak težine

Visoke proteinske testenine za večeru, kako ih je odabrao nutricionist

Post Gubitak težine

Problem bez šećera: isporuka hrane

Post Gubitak težine

Kako je jedan bloger dodao 1000 kalorija njenoj ishrani i postao vitak

Post Gubitak težine

Zašto držite konzistentne kalorije za doručak vam pomaže da izgubite težinu

Post Gubitak težine

5 najboljih britanskih tapas restorana

Post Gubitak težine

Devojka protiv teretana 9: moja kuhinja noćne more

Post Gubitak težine

3 načina za toniranje bez radnje više

Post Gubitak težine

18 razloga za zdravo ishranu koji nemaju nikakve veze sa gubitkom težine

Post Gubitak težine

Pozivanje lenjivih devojaka: 8 genija hrane za ubrzanje zdravog kuhanja

Post Gubitak težine

5 zdravih doručaka sa toliko šećera kao starbucks frappuccino

Post Gubitak težine

Kako izgleda stvar od 7 dana?