Kako izgledaju delovi veličine? | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Kako izgledaju delovi veličine?

Kako izgledaju delovi veličine?

Bilo da pokušavate da se oslobodi neke funti ili samo želite jesti uravnotežene ishrane, sudeći šta služi količine bi trebalo da bude može biti vrlo nezgodno. Unesite naš jednostavan vodič za ono što dio formati ZAISTA izgledati.

Borovnice

Kada je u pitanju voće je 'služi' može biti bilo šta od jedne do Hundered - sa borovnice govorimo o 90 male momci. Slatko.

Odrezak

Veličine odrezak u restoranu može biti prilično zabludu - treba ići na veličinu slične na pametni telefon (ne iPhone 6, um!).

Žitarica

A standard žitarica porcija od oko 40g je oko veličine teniske loptice. Da, mi jedemo i više od toga.

load...

Preliv za salatu

Koristite čokanj za merenje jedna porcija salatu. Smatramo da je to prilično dobro!

Pečeni krompiri

Pečeni krumpir dolaze u svim oblicima i veličinama, ali je 'srednji' jedan je otprilike iste veličine kao kompjuterski miš. Imate to?

Matica Butters i ulja

Koristite palac za mjerenje sve one masne aditiva. Koristite cijeli palac za orah Butters, i držati do vrha za ulja i masti.

Pasta posluživanje

Getting pravo iznos od špageta može biti sasvim igra pogađanja. Koristite staru plastičnu bocu i mjere pomoću otvaranje - lako!

load...

Džem i maslac od kikirikija

A 'služi' ovih namaza bi trebala biti oko veličine loptice za golf.

Sir

Iskrada komada sira iz frižidera između obroka? Treba zapamtiti da je jedan 30g porcija je veličine samo mali kutija šibica.

Protein

Drugi način za mjerenje meso - misli na špil karata.

Salata i voća

Porciji za salatu lišće je oko tog vašeg zatvorene šake, iako nema prave štete u jedu više!

Sos i sos

Ako vaš nedjelja pečenje često liči na juhu, možda želite uzeti u obzir da sos i sos porcije bi trebao biti veličine jajeta.

Puter

A kašičica putera? Kao poštanska marka. Izvini.

Palačinke

Imaju za cilj da napravite palačinke iste veličine kao DVD, na taj način recept zapravo mogu učiniti ono što tvrdi jednom!

Filet ribe ili proteina

Mjeriti komad bez obzira proteina jedeš po dlanu. To je jednako veličine ček knjige.

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Zašto ne bi trebali da jedete avokado kada ste pod stresom

Post Gubitak težine

Doktor objašnjava pravu istinu o masti i šećeru

Post Gubitak težine

Ja sam uradio plan tijela za trenere i evo kako se moje telo promenilo

Post Gubitak težine

9 načina brzo izgube masti bez dijabetesa

Post Gubitak težine

Jedna žena koristi aplikaciju za uređivanje da napravi važnu izjavu o društvu i celulitu

Post Gubitak težine

7 najboljih dijeteta za zdravlje

Post Gubitak težine

Izgubio sam polovinu svoje telesne težine za godinu dana

Post Gubitak težine

Aktivista za pozitivnost tela pokazuje veliku veličinu odeće

Post Gubitak težine

To je najbolji trening za gubitak težine, prema nauci

Post Gubitak težine

Shopping korpe najlepših žena u wellnessu

Post Gubitak težine

Radila sam 5 dana nedeljno, ali nisam izgubila težinu dok nisam počeo pripremati obrok

Post Gubitak težine

Snimak sa fotografijom započeo je moj gubitak masti od 30 kg