Kako nizak carb može da promeni vašu ličnost (i to nije samo vešalica) | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Kako nizak carb može da promeni vašu ličnost (i to nije samo vešalica)

Kako nizak carb može da promeni vašu ličnost (i to nije samo vešalica)

U najmanju ruku, prema ovom novom studiju

Dok su ljudi propovijedajući prednosti malo ugljenih hidrata, visoko proteinska dietfor neko vreme, verovatno ste čuli da će malo ugljenih hidrata može da te pretvori u stvorenje koje je pola Cookie Monster, pola Oskara Grouch. Stručnjaci kažu da je to zbog toga što ugljeni hidrati su preferirani izvor u mozgu goriva, i lišavajući naša tijela remeti hormona raspoloženja reguliše, što znači da se vješalica.

Sada, istraživanje je zapravo ukazuje na to da će malo ugljenih hidrata može promijeniti način na koji donose odluke, previše. U najmanju ruku, to je glavni poneti iz novog studija objavljena u časopisu PNAS.

Čitajte dalje. Zašto skrobna Ugljikohid At Night pomoć sa Fat Loss?

load...

Za potrebe studije, istraživači su sprovedena dva eksperimenta da se vidi kako su se ponašali nakon jedući malo ugljenih hidrata ili višeg ugljenih hidrata doručak, a rezultati su bili prilično iznenađujući.

Za prvu eksperimenta, istraživači su tražili 87 ljudi ono što su jeli za doručak tog jutra, a onda ih imali igrati nešto što se zove ultimatum Igra. U igri, jedna osoba predlaže kako dijele iznos novca dodijeljeno na njih drugog igrača (na primjer, "Ja ću uzeti $ 15, a vi dobiti $ 5").

Ako prijemnik prihvati ponudu, oba igrača su plaćeni. Ali ako prijemnik odbije ponudu, niti je plaćen. (Studije pokazuju da prijemnici obično odbacuju nepravedan ponude, što se tumači kao oblik društvene kazne za predlaganje takvog sranja ponudu na prvom mjestu.)

load...

Evo šta su našli: Ljudi koji su imali malo ugljenih doručak su mnogo veće šanse da prihvati nepravedan ponude od onih koji su imali visoke carb doručak.

Čitajte dalje. 5 Zdrava Hrana koje imaju više ugljenih hidrata nego komad hljeba

 

Za drugi eksperiment, 24 osobe su zamoljeni da igra igru ​​preko dva dana. Na prvi dan, jedna grupa je dobila visoke carb doručak hleba, džem, i voćni sok, a drugi je imao malo ugljenih jedan od pršuta, sira i mlijeka. Zatim, doručak je uključen dan-dva. Istraživači su otkrili da ponovo, ljudi su bili spremni prihvatiti nepravednu ponudu nakon što je malo ugljenih hidrata obrok.

Istraživači nisu sasvim sigurni zašto se to dogodi, ali pretpostavljam da bi to moglo biti, jer malo ugljenih hidrata obroke obično imaju više proteina. Proteina povećava nivoe feel-good hormona dopamina u mozgu, koji je također uključen u donošenje odluka. Da infuzija dobre vibracije mogao učiniti više tolerantan - u ovom slučaju, više šanse da prihvate loš posao.

Dok su ovi rezultati su fascinantni, imajte na umu da je studija relativno mala i treba da se uradi još istraživanja prije nego što istraživači mogu definitivno reći da idete malo ugljenih hidrata zapravo uzrokuje ljude da promijene način na koji donose odluke. Za sada, to je samo link.

Ovaj članak izvorno pojavio na womenshealthmag.com

Pročitajte naš vodič za ugljenih hidrata i ravan stomak saznati šta treba jesti i kada

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

5 stvari koje su se dogodile kada sam ja pojeo veliki doručak svakog dana nedeljno

Post Gubitak težine

13 načina za zabranu vašeg tela i smanjenje vašeg mamurluka

Post Gubitak težine

Kako napraviti vrhunsku akajnu posudu za glodanje iz najkružnijeg sokovog bar-a

Post Gubitak težine

Šta je ghee i treba li jesti?

Post Gubitak težine

7 zdrave hrane sa više soli od pakovanja čipsa

Post Gubitak težine

Nauka koja stoji zašto započinje dan sa pečurkama pomoći će vam da izgubite masnoću

Post Gubitak težine

Otišao sam vegan mesec dana, evo šta se dogodilo

Post Gubitak težine

Gastropub Božićni meni: kako jesti zdravo i još uvek uživa

Post Gubitak težine

7 grešaka koje ljudi čine kada pređu

Post Gubitak težine

Vaša 20-minutna lista za kupovinu obroka

Post Gubitak težine

Probao sam ishranu iz ishrane ekstremne akcije, to se dogodilo

Post Gubitak težine

Da li uzimate ili izbegavate aktivni ugalj?