Nova studija otkriva da je povrže povrće zdravije od ključanja | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Nova studija otkriva da je povrže povrće zdravije od ključanja

Nova studija otkriva da je povrže povrće zdravije od ključanja

Smo kuhanja povrće sve u redu!

Nova studija sa Univerziteta u Granadi u Španiji je utvrdio da prženje povrća zapravo mogu povećati svoju nutritivnu vrijednost.

To se događa kada se koristi ekstra djevičansko maslinovo ulje, jer radi dodati fenola - a samim tim i antioksidanata u povrće.

Testirali su četiri od svojih omiljenih povrća: krumpir, paradajz, patlidžan i bundeve, koristeći četiri različite metode.

Između prženja, dinstanjem, vrije u vodi, i vrije u mješavinom vode i ulja, prženje na maslinovom ulju izašli kao najbolji za povećanje nivoa fenolni spoj.

load...

Još jedan primjer mediteranske prehrane dolazi aduta.

Iako je u saopštenju za releasethey nije ukazati na povećanje u masti; "Možemo zaključiti da prženje u EVOO je tehnika sa najvećim povezane povećava fenola i stoga može smatrati napredak u procesu kuhanja, iako je također povećava gustinu kalorija hrane zbog količine ulja upije. '

I dalje imam pitanja o nafti? Pročitajte kako vaš izbor utjecaja ulja vas gubitak masti.


Pro Vegan PETA oglasa koji je bio zabranjen US TV



PETA se malo, hm, teško jedu meso u svojim najnovijim oglas kampanje kojih jedan pokazuje vrlo dobar razlog da se vegan

Ako ste ikada razmišljali o raznim pozitiva da postane vegan, možda već znate teoriju da će učiniti bolje u krevetu.

load...

Pa, ako nisi novi Superbowl podnošenje oglas PETA će sigurno dobiti poentu.

Nakon što ste to vidjeli možete shvatiti samo zašto je zabranjen emituju tokom utakmice.

Dok je raspoloženje je vrlo jasan, daju dodatne detalje o svojim YouTube kao oni pišu: 'Vegani traju duže. Pogledajte rame uz rame dokaz ovdje.

'Sleeping sa osobom koja jede meso? Može biti više od jednog razočarenja u radnji. Jedu zasićenih masti i holesterola u mesu može povećati rizik od razvoja bolesti srca, visok krvni pritisak i visok holesterol, a to može biti opasno na svoj ljubavni život.

'Zašto? Jer su svi oni najčešći uzroci erektilne disfunkcije. Biljne namirnice zadržati krv teče na sve organe tijela.

"Ključ za vruće ljubavni život i dugotrajniji u spavaćoj sobi je da se počne sa ukusnim veganskih jela u kuhinji."

Pogledajte video (samo budite sigurni da uključite zvuk dolje):

Razmišljanje rezanja od životinjskih proizvoda sve zajedno? Proverite fit dame osoba koji su otišli vegan i 7 veganske cuvari hrane koji će promijeniti vaš život.


Ovaj 6 Year Old Happy Meal Will Make You Never 'Cheat Eat' McDonald ponovo



Jedna žena pronašla 6 godina sretan obrok u ormaru - stanje u kojem je bio u je strašno

Šta misliš da bi se dogodilo kada bi napustila voće ili povrće ili čak kuvanog mesa u ormaru, otpečaćena za 6 godina?

Pomisao je prilično odvratno.

Iako, nije baš tako odvratno kao jesti hranu koja, ako se tako dugo, jedva looks pogođeni vremena. To je upravo ono što se dogodilo kada je jedna žena našla Happy Meal na poslu.

Slanje poruka u dva snimaka na Facebook, Jennifer Lovdahl je napisao: 'Prošlo je 6 godina od kada sam kupio ovaj "Happy Meal" u McDonaldsu.

'To je sjedio u našem uredu sve ovo vrijeme i nije istrulilo, oblikovani, ili uništiti na sve !!! Miriše samo kartona.

'Mi smo ovaj eksperiment pokazati našim pacijentima kako nezdravo je to "hrana". Posebno za naše rastuće djecu !!

'Postoji mnogo hemikalija u tu hranu! Odabrati pravu hranu! Jabuke, banane, mrkva, celery.those su pravi brze hrane. [Sic] '

Post je zajednička više od 300.000 puta.

Već smo vam dali dovoljno razloga da izbjeći McDonald je kao pijan hrane, varaju hrane ili mamurluk hrane, mi ćemo ovo ostaviti ovdje kao još jedan.

Prošlo je 6 godina od kada sam kupio ovaj "Happy Meal" u McDonaldsu. Prošlo je sjedio u našem uredu sve ovo vreme i.

Posted by Jennifer Lovdahlon Srijeda, 3 Februar, 2016

Bore da smanjite junk food? Ispostavilo se da postoji razlog zašto ne možete pojesti samo jedan čip. Tu je i vrlo jednostavno objašnjenje zašto se osjećate mamuran nakon pijanci brzu hranu.


Si da vidim puno Poke Fish On Instagram



Imali smo smoothie zdjele i Buda Bowl, a sada Poke zdjele. Nešto sumnjivo se događa.

Poke - no to nije deminutiv žute lik iz crtanog filma, ali novi tip zdrave zdjelu hrane koja se uzima grada (i nacije) kao oluja.

To je na temelju sirove marinirana riba - obično Ahi ili tuni - to je na kub i slojevito sa zadovoljavajućim porciju ljepljive riže i kiseli krastavci snage prepune. Ona dobiva svoje ime od pripreme hrane - poke sredstvima "je rezati ili smanjiti" na havajskom - i, na rodni otok Pacifiku, to je sasvim klamerica, koji se svježe u većini prodavnica.

Nazad u Blighty, to je manje rasprostranjena ali vremena se mijenjaju. Havajskog Fish Company je pionirski trend, služeći se Poke s twist - roze tuna preliveno otok začina, ananasa i bilja. Dok fit prodaju prehrambenih proizvoda Crusshhas samo predstavio novi proljeće izbornik baziran sashimi salata lonci, uz opciju tune inspirisan Poke i njegove soje, seaweedy marinada.

Mogli ste biti oprošteno za razmišljanje to je samo Sashimior Cevichein zdjelu - nekako jest - ipak gledati u SAD za potvrdu da postoji više od toga. U New Yorku, u trendu veggie alternative kao što Cauli pirinča zoodles se koriste kao osnova sloja. 

Koristi od ribe su dobro dokazane: smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, to je bogata proteinima i niskog cal (što je odlično ako gledate svoju težinu), plus to je dobar izvor vitamina B12, vitamina A i magnezijuma.

Oh i obložiti da se pitate da se izgovara "poke-ay", što je samo nas čini mi se više. 

Pa šta čekaš? #poweruponprotein 


load...

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

12 najboljih zdravih restorana + kafića u Londonu

Post Gubitak težine

5 zdravih doručaka sa toliko šećera kao starbucks frappuccino

Post Gubitak težine

Istina o biljnoj biljci za gubitak težine

Post Gubitak težine

Dijeta sa niskim sadržajem ugljenih hidrata

Post Gubitak težine

Najbolji makroi za gubitak masti, prema nauci

Post Gubitak težine

6 iznenađujućih izvora rafinisanih ugljenih hidrata

Post Gubitak težine

Otišao sam bez glutena i nije se osećao drugačije

Post Gubitak težine

11 načina za nadogradnju vašeg jutarnjeg avokada

Post Gubitak težine

4 razloga za odabir vrućeg sosa nad Tommy K

Post Gubitak težine

Opsednutost čokoladom koju ste jedeli tokom vikenda?

Post Gubitak težine

Objasnila je istinu o ishrani malo i često (aka snackanje)

Post Gubitak težine

6 šokirajuća varljiva hrana s toliko masti kao kokosovo ulje