Pozivanje lenjivih devojaka: 8 genija hrane za ubrzanje zdravog kuhanja | BA.GlobalScienceCollaboration.org

Pozivanje lenjivih devojaka: 8 genija hrane za ubrzanje zdravog kuhanja

Pozivanje lenjivih devojaka: 8 genija hrane za ubrzanje zdravog kuhanja

Za one trenutke kada niste imali vremena za obrok Prep, ali ne žele da sabotiraju vaše makroe, ovi proizvodi će vas spasiti

Nakon stresnog dana postoji dobra šansa tvoja ideja za kuvanje microwaving sumnjivih ostatke. To je bez obzira na pakt ste napravili za jelo bolje ove sedmice. 

Radije nego boriti - hej, život je kurva i vaš šef neće pustiti sa opterećenje - se pametna vašoj. 

U prošloj godini supermarketima opametio: nemate vremena kuhati kao Gywneth, plus CBA.

Neka nas uvesti genije namirnica koje možete kuhati u jedan oglas pauze koja će vas spasiti od zdravih stresa hrane. 

Brzi deserti: niskokalorični Pancake Mix

Ovo je flipping mentalni za gluten i laktozu slobodno pleme i slaže se nutrtionally. 

load...

Dva Chicks Pancake Mix, $ 3.99, twochicks.co.uk

Brzo udobnost hrane: Butternut Squash Lazanje listovi

Klasični Lazanje je težak na kalorija tako zamijeniti tradicionalne tjestenina listove alternativa bundeve. Poslužite uz Mspiralised povrća je rezati više kalorija od tanjir ako ste zabrinuti zbog makroa. 

 

Butternut Squash Lazanje listovi, $ 1.50, Sainsburys

Brzo carb alternative: Cauli Rice

Ostavite rende u ormaru i mikrovalnu pećnicu brzo Cauli riža umjesto. Sadrži 75% manje kalorija nego beli pirinač i potrebno je manje od 3 minuta za pripremu.

 

load...

Karfiol Couscous, $ 1.99, Tesco

Brzo frape: Smrznuto voće mix

Priprema voća u unaprijed žrtve svježinu i ponekad ukus, tako da pakuj zamrzivač sa voćem vrećicama. Idealan je za kada prespavati. 

 

PACK'D smrznutog voća Smoothie, $ 3.50, Tesco

Brzo protein: Pre-marinirana riba

Nema ništa gore nego blag riba pa stavi normalan shopping na ledu i odabrati brendova that've uradio stvari kuvar za vas. 

 

Bezobrazni Fish Co, $ 4, Sainsburys

Brzo prije treninga doručak: Superfood kaša 

Protjerati niskoenergetske u čučanj stalak sa snagom lonac koji treba samo vodu.

 

OTE Super namirnice od žitarica, $ 1.99, Otesuperfoods.com

Brzo vegan hranu: Egzotične Tofu

Budimo iskreni, obrok Prep je potrebna da bi vrstu vegansku hranu koju ste dvaput dodirnite na Instagram uzima mišića - nešto što neće imati nakon gornje sesije tijela. Prep za ovo sa tofuom to ni gnjecavo ni neukusno. 

U Tofoo Co, $ 2.50, Ocado.com

Pokušajte jednostavan obrok prep savjeti Natasha Corrett da držite dijetu čist. 

Povezane vijesti


Post Gubitak težine

Najdovoljniji carb, prema nauci

Post Gubitak težine

Šta je ghee i treba li jesti?

Post Gubitak težine

6 šokirajuća varljiva hrana s toliko masti kao kokosovo ulje

Post Gubitak težine

7 zdravih mita za ishranu, razbijen

Post Gubitak težine

Jedinstveni nutricionist otkriva savršeni jednodnevni plan jela

Post Gubitak težine

10 razloga zašto je jedenje čiste postalo stvar

Post Gubitak težine

Zdravstvene prednosti ljubičaste hrane + koliko treba da jedete

Post Gubitak težine

Da li bi pratio prehrambenu ishranu konačno nix svoje nadimanje?

Post Gubitak težine

7 načina da se pozabavimo jutrom nakon teške noći

Post Gubitak težine

Dijetetičar je vodič za masti (dobar, loš + avokado)

Post Gubitak težine

6 koraka da postanete vegan sa produžetkom

Post Gubitak težine

5 jednostavnih načina da dobijete više hrane u vašoj ishrani